Вакуумный массаж – проводится посредством отрицательного давления воздуха. Щадящая диета для похудения имеет свои преимущества и отрицательные стороны (впрочем, как и любая другая). Плюс, естественно то, что в данной диете используется белковая пища, она хорошо усваивается и дает ощущение сытости. Просто хочется еще разочек заметить, что, несмотря на все диеты, вы просто будете чувствовать себя более легкой, но, если у вас от природы бедра – 90, то их не получится уменьшить даже на 2 см. Потому что кости не позволят… И еще, от частого диета 5 для похудения колебания в весе появляется ЦЕЛЛЮЛИТ!!! Так что, если начали худеть, ХУДЕЙТЕ ДО КОНЦА и поддерживайте свой вес, потому что иначе будут сплошные разочарования, а это, согласитесь, ОЧЕНЬ больно. (убедилась на опыте подруги) Далее организм переходит на "резервные батареи", т.е. начинает сам синтезировать глюкозу, и для этого он расходует свои жиры и белки. Обед. (в 14-15 часов). Сырой салат из овощей и трав. Тушеные овощи. Крахмалистое блюдо: кпуры (рассыпчатые), макароны или картофель, сваренный на пару или печеный. Подсушенный хлеб, все заправляется растительным маслом. Избегайте жидких блюд! Это обьясняется тем, что на жидкие блюда не выделяется слюна и пищеварение нарушается.