Из чечевицы делаешь пюре. Добавляешь яйцо, муку, нарезанную луковицу, петрушку, соль и перец. Делаешь четыре фрикадельки и обжариваешь их в растительном масле по четыре минуты с каждой стороны. Шампиньоны обжариваешь в похудела за какое то время сливочном масле, добавляешь белое вино, сметану и муку. Главный принцип в их питании - сдерживающая бурный темперамент и всегда волчий аппетит пища. Охлажденные или теплые блюда с пониженным содержанием жира, соли, сахара и острых специй. Холодные и легкие салаты из свежих овощей. Сочные фрукты круглый год. Следует избегать алкогольных напитков, кофе, кефира, сметаны, сыра - эти напитки и продукты повышают кислотность в организме, что категорически противопоказано второму типу людей. Исключение составляет только натуральный лимонный сок, который удовлетворяет их потребность в кислоте и не раздражает желудок. Раньше я не могла жить без шоколада, а сейчас спокойно смотрю на сладости! Мне больше не хочется кушать торты, я забыла вкус сладкого! Это первый шаг в достижении цели! Постояно хожу в бассейн и сауну! Занимаюсь аэробикой 2-3 раза в неделю! Но я не худею! Наверное, потому, что кушаю после 19:00. Я не знаю что мне делать! Однако и горячие блюда из моркови очень полезны и вкусны. Предлагаемые варианты способны составить целый обед для взыскательного гурмана с хорошим аппетитом. Четвертый день. Завтрак: мюсли с соком. Обед: огурец, помидор, яйцо. Ужин: два апельсина.