С помощью этого упражнения можно подтянуть нижние мышцы живота, легко убрать лишний объем с талии. Ужин – 3 дольки черного шоколада и пирожное (или 3 печенюшки, или 3 шарика мороженого). Получается, что худеющий избавляется от необходимости готовить специальную диетическую пищу, проводя много времени на кухне: смесь в пакетиках достаточно залить кипятком травы и диеты для похудения – и вы получаете готовое блюдо. Прежде чем записываться на процедуры в центре косметологии или покупать специальную косметику, нужно попробовать самостоятельно определить стадию развития chto-takoe-tsellyulit">целлюлита. Стоит помнить, что жиры подчас таятся даже в самых «невинных» продуктах (в колбасе, йогурте, бисквитах). Именно поэтому на время диеты придется отказаться от многих готовых продуктов, существенно облегчающих жизнь современной хозяйки.