Всю жизнь следила за своим питанием, занималась физкультурой и прекрасно выглядела. Но где-то после 45 лет вес потихонечку начал ползти вверх и мои попытки остановить этот, пусть очень http://hudeem.kinotorent.ru/r/kak-bystro-pohudet-za-mesyac-38f83f655208a9643e3e3d8d2a99fbea/ медленный, но рост, ни к чему не приводили. Да еще и в литературе по этому вопросу все специалисты в один голос твердили о том, что в таком возрасте похудеть нельзя, можно только приостановить процесс потолстения. Уже много лет я не вставала на весы, определяла все изменения по своим вещам, а они сидели на мне все плотнее, хотя размер и не менялся (приблизительно 40-ой европейский или 46-й наш). И вот случайно 25 декабря 2004 года я взвесилась и … ШОК! Вместо 65-ти, как я ожидала, на весах было 74. Все, это был рубеж, и я решила подойти к вопросу похудения так, как подхожу к своей научной работе – сначала необходимо собрать информацию по данному вопросу, затем выбрать из нее нужное и преобразовать в систему, а потом проверить новую систему на опыте и набрать статистику. Контроль общего состояния организма. Если чувствуется боль, неприятные ощущения, моральная усталость – следует либо на время отказаться, либо изменить режим зарядки. 36. Можно позволить себе съесть за завтраком бутерброд с сухой нежирной колбасой и горчицей.