Как-то на девичнике моя подружка-пампушка Людочка грустно поделилась: «Я уже махнула рукой на секс. Может, купить вибратор, а мужа отправить на сторону?.. Меня в постели слишком много! Никак не могу выбрать удобную позицию. Сверху двигаться тяжело, снизу мешают полные бедра, поднять ноги вверх — целая проблема, лягу набок — грудь висит...» Лечь на левый бок, поддерживая рукой голову. Поднимая правую ногу вверх, выполняем махи, во время которых носок нужно тянуть на себя. Тоже самое проделайте, лежа на другом боку. Количество повторов – по 10 на каждую сторону. Среда – луковый суп, овощи и фрукты. Как бы вам ни хотелось кушать, следите за количеством добавок: их должно быть не больше одного килограмма. 12. Желудку все равно, чем он наполнен: высококалорийным шоколадным кексом или бутербродом из ржаного хлеба и нежирного сыра. Допустим, человек родился с вариантом гена, который увеличивает его вес на пару килограмм. http://hudeem.kinotorent.ru/r/pohudet-dieta-borodinoy-070095ca46e9ebc86cd17bea840a7ee1/ В первом случае он будет придерживаться маложирного питания, а во втором - налегать на конфеты, булочки, тортики и все самое калорийное. Из жирной и маложирной пищи откладывается разное количество жира в тканях. Даже у генетически предрасположенного к полноте человека.