Ко второй группе относятся препараты на основе лекарственных растений и так называемые «натурпродукты» (пивные дрожжи, отруби, ростки пшеницы). Хранить рис следует в холодильнике, и разогревать над паром. К каждому приему пищи рекомендуется добавлять до 150 гр овощей или фруктов в варенном либо сыром виде. Приготовленный рис можно приправить зеленью (петрушка или укроп). Эти дни посвящены «очищению организма». Вы должны с вечера замочить в кипяченой воде стакан обычного белого риса. Наутро промыть продукт водой и отварить без соли. Каждый из этих дней вы едите только рис без соли, соевого соуса, масла. По некоторым версиям диеты, можно добавить зелень петрушки и укропа, чтобы усилить мочегонный эффект и придать блюду хоть какой-то вкус. Три рисовых дня нацелены на выведение «жировых шлаков». Правда, некоторых разочарует информация, что в последние не верит ни один профессиональный диетолог. В любом случае, калорийность вашей кашки в совокупности не превышает 600 ккал, так что терять сколько съедать калорий чтобы похудеть в весе вы будете. А еще сможете избавиться от отеков, вызванных избыточным потреблением соли. НЕТ! Конфетам, пирожным и булочкам. Они хоть и снимают стресс, но очень вредны для нашей талии и желудка. Шестой день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: отварное куриное мясо с овощами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.