По мнению диетологов, низкогликемическая диета не только эффективна, но и достаточна проста. Ведь количество продуктов с низким гликемическим индексом не ограничивается. Это дает возможность не испытывать мук голода, постоянно наедаться и, в то же время, достаточно быстро худеть. Стоит ли удивляться, что проблема похудения с каждым годом беспокоит все большее количество людей. И решение этой проблемы одно – энергобаланс в организме (все потребленное должно быть потрачено). Во-вторых, регулярные физические нагрузки, занятия спортом Я лично занимаюсь в фитнес-клубе World Class, потому что заставить себя заниматься аэробикой или шейпингом дома не могу - родственники отвлекают. Посидев так недельку, покручининвшись, я с понедельника решила начать, что называется новую жизнь и через пару недель я получила неплохие результаты. Употребление во время диеты только обезжиренного творога (жирность около 0,5%) не дает чувства сытости, а значит гораздо вероятнее срыв с диеты, чем если употреблять похудеть по пьер дюкану творог с небольшим содержанием жира (не более 4%).