Да, это далеко не легкое упражнение! Нужно затратить усилия. Но в результате - через непродолжительное время! - талия ваша станет гораздо тоньше, а значит, дело того стоит! Соки очень полезны, полноценное и здоровое питание опирается на их употребления. Они являются очищающим средством организма. Соки овощей являются строителями и восстановителями организма. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины. Полезны соки, только что приготовленные. Если обычно процесс пищеварения длится от 2-х до 5-ти часов, соки усваиваются буквально через 10 – 15 минут. Кефирная диета – это вообще песня. Без соли и сахара, зато с припевом «полтора литра кефира в день». Остальные куплеты (пардон, ингредиенты): 5 вареных картофелин, 100 г вареной курицы, 100 http://hudeem.kinotorent.ru/r/ochen-pohudela-galife-15da85347186da6b4a6b4048a8a244e4/ г отварного мяса, 100 г вареной рыбы, фрукты и овощи (в неограниченных количествах). Выходные – разгрузочные: в субботу - один сплошной кефир; в воскресенье вообще минеральная вода.