Всем привет! За первую неделю скинула 5кг!! Но затем наступил “переломный” момент, когда борьба идет за каждые 100г! Я для себя определила основные правила, которых придерживаюсь: Орехи накапливают всю ту химию, которой поливают деревья, их приносящие. Так что один и тот же орех может вызвать аллергию, а может вызвать только удовольствие. Смотря как и где выращивали. Аллергическая реакция может начаться сразу же или через несколько часов после того, как вы полакомились орехами. Проще - жаловаться. А правильнее - написать тем, кто предлагает помощь. Выбрать себе подходящего советчика. Ругать никто не будет, будут советовать и помогать. Взять малахов плюс как похудеть полезно себя в руки. И наконец - похудеть. Раз и навсегда. Кушать просит не желудок, а мозг. Когда мы видим соблазнительную еду, вкусовые рецепторы тут же начинают ее выпрашивать, даже если вы сыты. Если вы на диете или просто предпочитаете низкокалорийные молочные продукты, то лучше покупать все-таки с небольшим содержанием жира, чем обезжиренные, первые гораздо лучше утоляют голод. А вот йогурты и творожки с сахаром лучше вообще не брать.