P.S.Ах да, у меня сам собой уменьшился аппетит, и сегодняшнего дня я села на самую привлекательную для меня диету – Кима Протасова, о которой, кстати, я узнала из этого сайта. О результатах постараюсь сообщить. 12. Примите душ. Именно это стоит сделать по окончании тренировок, чтобы расслабить мышцы. Естественно, душ должен быть теплым. http://hudeem.kinotorent.ru/r/kak-vosstanovit-figuru-i-pohudet-posle-rodov-8dd2dd58e88e825b1f3b2b614433e8cf/ Также контрастный душ можно принимать перед началом занятия, чтобы быстрее разогреть мышцы и усилить кровообращение.