Два-три раза в неделю: высокоуглеводный гарнир - картофель, макароны; мед, сладкие фрукты (бананы, виноград), белое мясо птицы или мясо кролика, морские деликатесы. Кстати ни я, ни мой папа - её внук ни разу в жизни не видели, чтобы она ела. Когда она принимала гостей, то всегда говорила: "кушайте, кушайте, я уже поела и уже сыта". Мы с папой на эту тему недавно говорили. Если в 90 лет у этой настоящей княгини была осиная талия и осанка как у балерины, значит знала она секреты. Только я не расспросила, жалко..... Очень полезно попариться в сауне после физических нагрузок и занятий спортом. Сауна - это еще и косметический уход за кожей. После регулярных посещений сауны кожа становится упругой и здоровой. Чтобы бедра были крепкими, а ягодицы упругими предлагаем вам обратить внимание похудеть к на несколько простых упражнений. Посмотрим ?