Если на улице жарко, и вам не хочется пить горячий чай, можно добавить в него лед. Каждое яйцо содержит более 200 мг холестерина, т.е. это на две трети превышает дневную норму, рекомендуемую Американской ассоциацией здорового сердца. Но это пищевой холестерин, а он не настолько вреден, как мы привыкли считать. В кровеносную систему из пищи попадает лишь малая часть холестерина. В этом случае, при увеличении количества холестерина, который попадает с пищей, организм снижает производство собственного холестерина, тем самым компенсируя избыток. Рацион диеты знаменитой француженки требует полного исключения из пищи хлеба, мучных изделий, сахара, соли и алкоголя. Баранина, крольчатина, скумбрия, похудеть на 10 килограмм диета треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.