Первый день
Завтрак должен начаться с чашки кофе но, только натурального. На обед можно салат из вареной капусты с добавлением не большого количества оливкового масла, также стакан томатного сока. А вот на ужин в любом виде одна рыба.

Второй день
На завтрак также одна чашка кофе с одним сухариком. Обед из одной рыбы отварной или жареной, (но лучше отварной), затем, салат из свежих овощей с добавлением не большого количества оливкового масла. На ужин можно отварную говядину 200 грамм и один стакан не жирного кефира.

_______________________

Несомненным положительным фактором покупать любые товары в интернет магазинах, является более низкая цена, которая так привлекает многих покупателей. Интернет магазин www.kult-mebeli.com.ua/prihojie представленный здесь, не исключение из этих правил. Широкий выбор товара и адекватные цены в магазине, именуемом «Культ Мебели», вас приятно удивят.

_________________________________

Если у вас есть необходимость в обустройстве личного кабинета у себя дома, там, где у членов вашей семьи не будет возможности понапрасну вас беспокоить, мой совет - присмотритесь к чердаку.

Подойдет эта же идея и для, тех кто любит проводить личное время на даче, ибо часто идея о работе не перестает вас покидать даже здесь в дачном домике. Как правило, свободным пространством в этих домиках зачастую бывает место лишь под сводами крыши.

Совет!

Разберите чердак, избавьтесь тем самым еще и от неиспользуемых, давно забытых старых вещей, покрасьте стены в светлые любимые цвета, повесьте картины, которые будут вас вдохновлять, купите и поставьте удобное офисное кресло и стол. Все! Теперь можете наслаждаться не только уединением, но и любимым делом. Как бы два в одном!  

Согласитесь, что идея обустройства на чердаках домашних офисов во многом удобна и в тоже время практична и обладает многими преимуществами.

1. Во-первых, дома легче избежать шума, и вы можем быть вполне уверены, что никто вас не будет беспокоить.

2. Во-вторых, пространство, которое вы создадите под крышей, имеющей наклонные потолки, очень вдохновляет. Здесь ваше творчество, однозначно, будет увеличиваться.

3. В-третьих, часто именно на чердаках отличное освещение, ибо большие окна крыши способны пропускать намного больше естественного света.

Чердачного пространства вам как раз хватит для довольно уютного домашнего офиса, может быть, даже с прекрасным видом из окошка. Я собрал для вас некоторые уже известные идеи для вдохновения. Может, именно они смогут помочь вам в начинаниях.  

"Вязаная мода из Финляндии". Журнал по вязанию.

Легкие и ажурные , летние модели,это конечно хорошо, но наверное уже пора начать утеплятся, тем более, что утренние августовские похолодания требуют накинуть кардиган или жакет, В этом журнале по вязанию Вы найдете достаточно таких идей для вдохновения. "Вязаная мода из Финляндии" - всегда представляет интересные модели с легким европейски шиком.
 

1.

Очень давно не выкладывала ничего с вязанием. Исправляюсь)) Смотрите как можно связать спицами шикарное покрывало для уюта. Я балдею о него)

Вот так!!! Ваша santa3

Оригинальное использование ракушек в декоре.

Сами по себе ракушки смотрятся очень красиво, поэтому их частенько используют, как отделочный материал для всевозможных  предметов декора. Именно этому и посвящена эта страничка, в которой Вы рассмотрите идеи применения морских ракушек для оформления дома, 

Посмотрите, как красиво можно отделать ракушками шкатулочки.

Если Вам поднадоела ваза, меняйте ее, приклеив прочным клеем ракушки.

Как шикарно смотрится подсвечник, отделанный морскими ракушками! 

Идеи самодельных бусин в технике  Lampwork

Дорогие читатели, предлагаю Вам окунуться в  подборку сказочных декоративных бусин в технике Lampwork от разных мастеров. Каждую бусину можно рассматривать часами и восхищаться талантом мастеров и их оригинальными идеями создания необычного фона.  Просмотр этих творений может вдохновить Вас на самостоятельное творчество  и не только приобщить Вас к этому ремеслу, но и использованию некоторых идей в оформлении своих шедевров :) Приятного Вам просмотра и вдохновения !

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.

3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.

4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.

5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.

6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.

7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.

Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.

Размеры пуловера: 8 (10:12:14:16:18:20:22)
Окружность груди: 81 (86, 91, 97, 102, 107, 112, 117) см;
Готовые размеры:
Окружность груди: 90 (94, 96, 102, 108, 114, 120, 126) см
Длина: 54 (54, 55, 57, 57, 59, 59, 61) см
Шов рукава: 45 (45, 46, 46, 46, 46, 46, 46) см.
Вам потребуется: 10 (11, 12, 12, 13, 14, 14, 15) мотков пряжи типа Rowan Handknit Cotton золотистого цвета номер 349 ( 100% хлопок, 85 м/50 г );
спицы 3,75 мм;
спицы 4 мм.
Плотность вязания:
лицевой глади на спицах 4 мм: 20 п. и 28 р. = 10 х 10 см.

Скачать описание и выкройку

У каждого человека есть свой собственный ангел-хранитель и икона-заступница. Именно они оберегают вас каждую секунду. А ангелы-хранители общаются с вами с помощью снов, предчувствий, озарений — одним словом мы называем это интуицией. Ниже перечислены ангелы-хранители и иконы-заступницы в зависимости от даты вашего рождения. Для удобства я перенесла их в табличный вариант.