на 100грамм - 119.14 ккал Б/Ж/У - 14.68/1.45/12 

Ингредиенты: 
Йогурт - 100г. 
Творог обезжиренный - 300г. 
Сахарозаменитель - 3ст.л. 
Какао - 1,5ст.л. 
Желатин-15г. 

Приготовление: 
1. Йогурт, творог, сахарозаменитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. 
2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15 мин. 
3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения. 
4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать. 
5. Миксером взбивать крем 1-2 мин. 
6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа. 
По желанию можно добавить орехи 

Приятного аппетита!