Áåç çàãîëîâêà |

Âåñíîé îðãàíèçìó òðåáóåòñÿ ðàçãðóçêà îò ñûòíîé åäû è ñàìûì ïîëåçíûì áëþäîì äëÿ ýòîãî áóäåò êâàøåííàÿ êàïóñòà. Îíà, êàê íåëüçÿ ïîäîéäåò äëÿ âîñïîëíåíèÿ âèòàìèíîâ è äëÿ åæåäíåâíîãî óïîòðåáëåíèÿ â Âåëèêèé ïîñò.
Èíãðåäèåíòû è ïðèãîòîâëåíèå îò tat.smirnoff2012
Íà êî÷àí êàïóñòû = ~ 2,5 êã (çèìíåãî ñîðòà, ÿ ïðåäïî÷èòàþ ñîðò "Ñëàâà")
*3-5 øò ïåðöà ñëàäêîãî (ëó÷øå êðàñíîãî) ,
*2-3 øò ìîðêîâè ,
*3-4 øò ëóêà ðåï÷àòîãî (ëþáëþ êëàñòü ñèíèé , îí ñëàùå è âêóñíåå áåëîãî),
*40-50 ã ñîëè êðóïíîé (ýòî 3 ñò.ë. ïî êðàÿ – â ñòîëîâîé ëîæêå ïî êðàÿ 15 ã),
*0,5-0,7 ñòàêàíà ñàõàðíîãî ïåñêà (4-5 ñò.ë.) ,
*100 ã óêñóñà, 9 % (ÿ êëàäó ïîìåíüøå - ~ 2-3 ñò.ë.),
*1 ñòàêàí ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà (ÿ íå êëàäó, òîëüêî ïåðåä óïîòðåáëåíèåì).
Âûõîä = ~ 4 ë.
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. òàç øèíêóåì êàïóñòó, ðåæåì ëóê, ïåðåö, òð¸ì ìîðêîâü.
2.Äîáàâëÿåì ñîëü, ñàõàð . Âñå õîðîøî ïåðåòèðàåì ðóêàìè.
3.Çàòåì òîëüêî äîáàâëÿåì ìàñëî è óêñóñ, ìåøàåì óæå ëîæêîé .
4.Çàòåì óëîæèòü â áàíêó , çàêðûòü îáû÷íîé ï/ý êðûøêîé è ñðàçó ïîñòàâèòü â õîëîäèëüíèê.
5.Õðàíèòü òîëüêî â õîëîäèëüíèêå, õîòü äî âåñíû.
Ìîæíî óïîòðåáëÿòü ñðàçó, íî òîãäà ëó÷øå åé ïîñòîÿòü õîòÿ áû 3-5 äíåé.
Ðåêîìåíäóåò Òðè È íî÷êà
![]()
| Ðóáðèêè: | êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |