Без заголовка |
|
Без заголовка |

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.
Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.
Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.
Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.
Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.
Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.
Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.
Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Опубликовала Айгуль Салимова в группе Вязание
![]()
![]()
|
Без заголовка |

Творог 0% — 450г Сметана 15% — 300г Яйца — 2шт. Белок — 1шт. Сахар — 100г Манка — 2ст.л. Ванильный сахар — 0.5ч.л. Приготовление: Творог, сметану, 1яйцо, 1желток, сахар, манку и ван. сахар — все тщательно перемешать или пробить блендером до однородной консистенции. 2 белка взбить до устойчивых пиков и аккуратно ввести в творожную массу. Форму… Подробнее
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Легкая блузка с короткими рукавами и
складки на передней уложены в красивый бант
Доступные размеры: Если вы хотите , чтобы
вспомнить нашу диаграмму размера,
пожалуйста , обратитесь сюда .
Эта модель была подготовлена в размерах 174-32 до 174-52.
Материал: длина ширина 150 см для размера 52: 120 см.
Лус : на грудь 6 см.


|
Без заголовка |




Серия сообщений "Помоги себе сам":
Часть 1 - Рецепт для омоложения крови
Часть 2 - Очищение сосудов головного мозга
...
Часть 46 - Целебная чудо-мазь от любых воспалений
Часть 47 - для хорошего сна.
Часть 48 - ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Блинный торт я делала впервые. И так как готовить простые варианты со сметанным кремом было скучно, я решила сделать блинный торт с шоколадными блинчиками и кофейно-сливочным кремом. Какой же необыкновенно вкусный торт получился, очень советую!

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/465/465.html

|
Без заголовка |
Если Вы затрудняетесь рассчитать плотность петель при вязании, то в этом может помочь эта таблица расчёта.

Как пользоваться таблицей:
Зеленая цифра соответствует количеству петель (рядов) связанного вами образца на отрезке 10 см.
Красная цифра обозначает заданный размер детали в см.
Пример: 27 петель = количество петель образца на отрезке 10 см. Для наборного края длиной 56 см. требуется набрать: 50 см = 135 петель, 6 см = 16 петель, 135+16=151, итого: 151 петля.
Аналогично рассчитывается количество рядов.
|
Без заголовка |

5.

6.

11.

12.

|
Без заголовка |
1.

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
БЕЛЬГИЙСКИЕ ВАФЛИ
|
Без заголовка |

Упрощенный вариант сборной солянки. Для лучшего результата можно добавить другие мясные ингредиенты.
|