Автор: anansy 

Из какой пряжи вязать купальник?

Пряжа нужна эластичная! Более всего подходит пряжа с содержанием эластана.
Пряжа фирмы Камтекс, называется “Хлопок стрейч”. 
Состав: хлопок - 98 %, лайкра - 2%
Метраж: 50г-160м

Пряжа Alize «Lara» - чуточку толще камтексовского стрейча, на ощупь кажется более синтетической чтоли. Так же очень красиво смотрится в ажурных моделях, а вообще годится для любой вязки, в том числе и на машинке.
Состав: 43% - хлопок ,43% - акрил ,10% - полиамид ,4% - эластан
Метраж: 100гр/400м
Крючок для вязания: №4-5-6

Пряжа El-cotton. В продаже бывает редко, но в некоторых интернет магазинах можно найти.
Состав: 98% хлопок, 2% эластан
Метраж: Вес: 50 г.Длина: 169 м.

Пряжа «Sofist» от YarnArt. Любителям пастельных тонов она понравится (ярких цветов не бывает)
Метраж:100гр, 400 м
Состав: 56% полиамид, 18% полиэстер, 26% вискоза
Крючок №3,5-4

ВАЖНО: Любая пряжа с эластаном дает усадку. Обычно около 30%. Поэтому, прежде чем вязать, лучше связать предварительно образец и намочить его.
Пряжа с эластаном очень хорошо держит форму и готовое изделие приятно на ощупь.
Не нужно натягивать такую пряжу во время вязания. Вяжите как из обычной пряжи.
В края готового купальника связанного из пряжи с эластаном все равно нужно ввязывать резинку!

Как вязать из пряжи-стрейч смотрим видео: 

Из чего делать лямки для вязаного купальника?

Предлагаю вам сделать своими руками подарочную сувенирную упаковку для конфет или других сладостей и подарков. Для работы вам понадобится бумага, картон, двухсторонний скотч, ленточка и клей.

Маленькое отступление для тех, кто планирует строительство или реставрацию крыши своего дома. Среди всех кровельных материалов большой популярностью пользуется металлочерепица, это листы профилированной оцинкованной стали, покрытой полимерным покрытием. Узнать подробнее обо всех преимуществах металлочерепицы и  выгодно приобрести ее, вы сможете у компании "Кровли и фасады". На сайте компании вы также узнаете, какую именно вам нужно купить металлочерепицу и как рассчитать ее количество.

Не хотите сшить сумочку для девочки? Мастер-класс предлагается на сумочку - клатч. Вы можете сами можно пришить ручки, как вам больше нравится. Для работы вам понадобится ткань, основная и подкладочная и синтепон.

Кулинарный блокнот в винтажном стиле с обложкой изо льна. Формат А6 (15 см х 10,5 см). Содержит 90 листов плотной качественной бумаги бежево-золотистого цвета (плотность 160 гр/м2). Имеет удобную закладку. В блокноте есть 7 разделов, которые удобно находить, благодаря оригинальным разделителям.

• Топ 10 горячих скрап новинок,которые стоит купить этим летом
• Учимся делать качественные летние фото
• Интервью с Ким Хапки
• Используем ножи Spellbinders Paper Arts по полной!
• Открытки с пуговицами
• Скетч челлендж
• Tea Party – обзор коллекцииDovecraft
• Галерея работ для вашего вдохновения

http://ru-scrapbooking.livejournal.com/1844249.html

Переполох цветов Учебник

Может быть кому то понадобиться для открыток с китайской или японской тематикой

Хочу рассказать, как сделать небольшое украшение, которое может послужить отличным сувениром. Также, с помощью сего симпатичного изделия, можно украсить, например, открытку...

Нам понадобятся материалы и инструменты:

• картон размером 30х6 см. - 3 шт.;
• двухсторонний скотч или клей;
• украшения и инструменты для декора: штампы, чернила, бусины, блестки, ленты и т.д.

1. Бигуем отрезки картона поперёк, отступая по 2 см. от края (фото). Проделываем это со всеми тремя отрезками.

2. Складываем отрезки бумаги гармошкой (по линиям, полученным в результате биговки).

3. Используем двухсторонний скотч или клей для того, чтобы



склеить все три отрезка вместе. В итоге должна получиться картонная заготовка, как на фото.

4. Приклеиваем в центре заготовки бумажный/картонный круг. Размер круга не имеет решающего значения, какой больше нравится, такой и клейте (в разумных пределах, конечно - см.фото).

Вы думали, это только начало МК? Неа! Ёлка готова! Дальше - сами! Наряжайте! Вот несколько вариантов дизайна такой заготовки! Тематика, в основном, новогодняя. Но, думаю, заготовку можно заточить под самые различные темы. Удачи!

ИСТОЧНИК:

http://www.scraphouse.ru/masterclass/flowers-and-d...ili-ukrashalka-4ego-nibud.html

"Копчёная бумага". Ещё один вариант декорирования бумажной поверхности

Попытаемся с Вами создать красивый узор на бумаге не совсем обычным способом. Сложного ничего не будет, главное - чёткое следование инструкциям данного МК! Сразу оговорюсь, во избежание недоразумений лучше взять глянцевую бумагу. Поведение бумаги классической в данном случае не исследовано, хотя, полагаю, что с ней этот номер тоже пройдёт. Как бы то ни было, только практика может дать конкретный ответ. Ладно, поехали!

Копчение бумаги!

Материалы и инструменты:

• свечка;
• бумага глянцевая;
• аэрозольный спрей;
• штамппы;
• пигментные чернила.

1. Берём отрезок глянцевой бумаги и наносим на него чернила ровным слоем. В данном случае наносятся чернила жёлтых тонов. Размер бумаги - на Ваше усмотрение, всё зависит от того, где Вы собираетесь применять украшение, какую собираетесь делать страничку или открытку и т.п. Для эксперимента можете использовать бумагу произвольного размера и формы.

2. Зажигаем свечу (чем интенсивнее свечка коптит, тем лучше!) и держим над бумагой - окрашенной стороной к свечке. Бумагу перемещаем до тех пор, пока вся поверхность бумаги закоптится (см.фото).

3. Берём штамппы (берём голый штамп, чернилами его обрабатывать не нужно) и делаем отпечатки на тёмной поверхности. В данном случае получилось так:

4. Проштамповали. Берём аэрозольный акриловый спрей, аккуратно обрабатываем (пшик-пшик) им поверхность так, чтобы не смазать нашу драгоценную копоть! Спрей можно заменить, например, лаком для волос или прозрачной аэрозольной краской, которая продаётся в строительных магазинах. Красиво? Пусть у Вас ещё красивее получится!

Экспериментируйте и получайте удовольствие!

http://www.scraphouse.ru/masterclass/cards-and-env...-decorating-paper-surface.html

Близится Новый Год, и многие уже начали делать поздравительные открытки к празднику для своих близких и любимых родственников и друзей. Есть способ сделать довольно простую и милую Новогоднюю открытку с ёлочкой.
Для изготовления ёлки вам понадобится:
- 4 квадратных куска скрап-бумаги со сторонами 4 см, 5 см, 6 см и 7 см
- ножницы
- клей

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

"Покорми мозг" ВКонтакте

Скрапбукинг - творческое оформление семейных фотографий, создание альбомов своими руками, это можно сказать домашнее искусство. Смотрите какие чудные альбомы получаются.

Читать далее

13 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА!!!!

Мозг, как и другие органы человека, нуждается в особенной подпитке. Составленный нами рацион поможет улучшить память, повысить реакцию и стать более сконцентрированным, что, согласитесь, ныне особенно актуально. Итак,ТОП-13 продуктов для полноценной работы мозга

Силы на исходе, голова не соображает, а работать надо. И не просто работать, а выдавать достойный «продукт» — результат умственного труда. Причем делать это надо быстро и качественно. В таких случаях мы обычно ищем допинг: бежим за кофе, завариваем крепкий чай, налегаем на шоколад, потягиваем энергетические напитки. Совесть, конечно же, выступает категорично против таких издевательств над организмом, и даже мысль о том, что другого выхода нет, не в состоянии усмирить её мятежный глас. Smachno.ua предлагает список исключительно здоровых продуктов, которые помогут зарядить мозг, не вступая в конфликт с собственной совестью.  

1.ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Грецкие орехи не зря похожи на извилины мозга. В орехах содержится лецитин, который улучшает работу мозга и активизирует память. 5 молодых грецких орехов — это суточная норма витамина С, столь необходимого для ускорения мыслительных процессов. 

Также орехи предотвращаютпреждевременное старение мозга. Известный российский биолог и селекционер Иван Мичурин, видимо, знал это и величал их «хлебом будущего». Украинцам такой «хлеб» очень кстати — американские ученые утверждают, что орехи чрезвычайно полезны в условиях повышенной радиации.

Орехи очень калорийны (в 1,5 раза превосходят свинину), поэтому желающим похудеть ими увлекаться не стоит. 
2. КАКАО

В бобах какао содержится антиоксидант флаванол. Он улучшаеткровообращение мозга и защищает его от окислительных процессов, которые приводят к болезни Альцгеймера — недуга, возникающего вследствие дегенерации нервных клеток и сопровождающегося снижением интеллекта.

Медики советуют выпивать чашку какао в день пожилым людям: он поможет улучшить работу мозга и предотвратит развитие склероза.

3. ШАЛФЕЙ

Британские специалисты советуют пить шалфей, чтобы улучшить память. Исследования показывают, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. На основе этого растения собираются создать новое лекарство против болезни Альцгеймера.

4. РЫБА: ЛОСОСЬ, САРДИНЫ, СЕЛЬДЬ, ФОРЕЛЬ, КЕТА

Рыба богата йодом, который улучшает ясность ума. Также в ней содержатся жирные кислоты omega-3. Они регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. В результате сердце и мозг работают, словно швейцарские часы.

Специалисты утверждают, что если ежедневно съедать 100 граммов рыбы, то заметно увеличится скорость реакции. А если рыбу включать в рацион хотя бы раз в неделю, можно снизить риск развития болезни Альцгеймера.

5. ЧЕРНИКА

Черника — самый богатый источник сильных антиоксидантов антоцианинов. Они защищают от возрастных заболеваний мозга. Диета, богатая черникой, улучшает память, восстанавливает равновесие и координацию. Экстракт черники также помогает от временной потери памяти.

Химические соединения, содержащиеся в чернике, улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов и благотворно влияют на кровяное давление.

6. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 

Оливковое масло — источник  мононенасыщенных жирных кислот. Итальянские ученые обнаружили, что жители средиземноморья с возрастом в меньшей степени подвержены интеллектуальным нарушениям. Как оказалось, средиземноморская пища богата именно этими жирными кислотами, которые спасают мозг от «сдвигов». 

Также, уверяют ученые, оливковое масло понижает кровяное давлениеи уровень холестерина в крови.

7. ПОМИДОРЫ

Помидоры содержат ликопен — антиоксидант, который помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки мозга и приводящих к слабоумию.

Еще помидоры богаты мелатонином. Он сдерживает старение клеток мозга.А флавониды, содержащиеся в массе помидора, обволакивающей зернышки, предупреждают инфаркт миокарда.

8. ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА

Черная смородина — источник витамина С. Этот витамин улучшает живость ума.

Новозеландские ученые уверяют, что компоненты черной смородины также предупреждают развитие болезни Альцгеймера. 

Ягоды смородины, как и черники, содержат натуральные антиоксиданты антоцианины, а еще полифенолы. Они защищают от возрастных заболеваний мозга, могут предотвратить или, по крайней мере, отсрочить начало заболевания Альцгеймера.

9. БРОККОЛИ

Брокколи — источник витамина К, который улучшает работу мозга.

Также в капусте содержится бор. Нехватка этого микроэлемента тоже приводит к снижению мозговой активности.

10. ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

В семечках содержится цинк, который улучшает память и заставляет мозг быстрее соображать. В полустакане семечек содержится дневная доза этого микроэлемента.

11. ЯБЛОКИ

Ученые из университета Масачусетс выяснили, что вещества, содержащиеся в яблочном соке, защищают клетки мозга от оксидантного стресса — он ведет к потере памяти и снижению интеллекта. Исследователи полагают, что такое действие сока обусловлено высоким содержанием антиоксидантов в фруктах. Поэтому яблоки и яблочный сок помогают сохранять ясность ума в старости.

Также яблоки помогают сосредоточиться.

12. ШПИНАТ

Шпинат «заряжает» память и предупреждает сбои в работе нервной системы, вызванные старением. 

Также шпинат содержит лютеин, который защищает клетки мозга от разрушения. Специалисты советуют есть омлет со шпинатом, чтобы мозги подольше оставались в норме. 

13. КРАСНОЕ ВИНО

Ученые из университета Джона Хопкинса утверждают, что красное вино повышает иммунитет нервных клеток мозга. Другие исследования также показывают, что вино полезно для мозга в небольших дозах — в частности, оно снижает скорость возрастных изменений в сосудах мозга и уменьшает риск инсультов. Но помните о чувстве меры, иначе мозг, наоборот, начнет деградировать.

Слово эксперту Александр МАРТЫНЧУК, врач-гастроэнтеролог, диетолог,
медицинский центр АЛКАТ:

«Стимул для работы не обязательно искать в кофе и в кофеиносодержащих напитках — чае, капучино и других. Существует много растительных аналогов, которые способствуют хорошей работе мозга. Это так называемые адаптогены.
В качестве такого, к примеру, можно использовать ЛИСТЬЯ КИТАЙСКОГО ЛИМОННИКА. Их нужно заваривать и пить как чай. Это поможет сохранить силы при сильной умственной, а также тяжелой физической нагрузке. Также работоспособность повышает ЖЕНЬШЕНЬ — капли настойки женьшеня следует добавлять в воду и пить.    
Не забывайте, что питание должно быть рациональным. Не перегружайте организм полуфабрикатами: они не только желудок отравляют, но и отключают некоторые ресурсы мозга. Поэтому питайтесь грамотно. Нынче, кстати, очень благодатное время, чтобы заняться спортом. Этому способствуют витамины, которые сейчас в изобилии».

Ольга ЗАЙЦЕВА, Smachno.ua

Нашла очень интересные диеты. Говорят очень эффективные. Может кому то и пригодится , кроме меня. Вот что о них пишут:

Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.

Автор: Иримед

Девочки, все, наверное, знают, какое у нас в Израиле солнце! У нас практически все, у кого светлая кожа, пользуются солнцезащитными кремами, или приходят к морю ранним утром (от 7 до 9 утра). Но ведь кремов раньше не было, а солнечные ожоги были. В Израиле не говорят "народные средства", у нас это называется "бабушкины лекарства". Вот с лекарствами от "израильских бабушек", и не только от них, я Вас и познакомлю:

"Если у Вас есть авокадо, огурец и кинза - оставьте салат, начинайте все это намазывать на обожженные места!" Это - юмор, а если серьезно:

Все специалисты, без исключения, советуют использовать листья алоэ, лучше всего прямо с растения, но можно использовать и кремы на основе алоэ.

Китайская медицина: йогурт и авокадо.

Одно из самых древних средств - это йогурт или простокваша. Нанести на обожженные места, подождать до полного высыхания и смыть водой комнатной температуры. Кожу не тереть! Взять чистое мягкое полотенце или тряпочку, и использовать ее вместо мочалки.

Авокадо использовать аналогично: нанести на кожу и после высыхания осторожно смыть.

Аюр-веда (Индия): на первом месте свежие листья алоэ, на втором - сок или мякоть огурца, на третьем - кашица из листьев кинзы.

Еще: луковый сок. Натереть луковицу, выжать сок и нанести на кожу. Средство очень эффективное.

Яблочный уксус снимает зуд, а яичный белок практически действует мгновенно и снимает боль.

Но лучше всего не допустить!!!

Нанесите крем - и загорайте с удовольствием!!!