
Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса |

Программа Табата представляет собой интервальную высокоскоростную тренировку.
Преимущества тренировок Табата:
· быстрая результативность
· положительное влияние на сердце
· быстрое сжигание подкожного жира
Читаем дальше))
|
Рыбий жир для похудения |
Содержащиеся в рыбьем жире вещества не только способствуют ускорению обменных процессов в организме, но и разрушают молодые жировые клетки, не давая им становиться постоянными, что значительно сокращает накопление жира в организме.

Также употребление рыбьего жира способствует повышению уровня такого гормона как лептин, который отвечает за контроль аппетита и также участвует в сжигании накопленных ранее жиров.
|
Спящие младенцы |

Фотограф Трейси Рейвер (Tracy Raver) снимает в своей студии спящих младенцев возрастом до 1 месяца.
Трейси называет свою работу мечтой и сплошным удовольствием. Проводя бесчисленные часы в студии с сытыми и мирно спящими крохами и их родителями, фотограф получает невероятное удовольствие и заряд положительных эмоций.
|
300 мотивов для вязания спицами |
|
Оригинальный радужный жакет |
|
Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл). Часть 5 |
Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл).
Продолжайте наслаждаться волшебными творениями Жозефины Уолл. Знаю, что многим очень нравятся ее работы.
А 4 часть смотрите ЗДЕСЬ и всего Вам самого наилучшего
Серия сообщений "Живопись ":
Часть 1 - >Цветы художника JOSE ESCOFET (Хосе Ескофет). Это чудо!!!
Часть 2 - Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл). Часть 5
Часть 3 - Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл). Часть 6.
Часть 4 - Живопись художницы Josephine Wall(Жозефинa Уолл). Часть 8, последняя
...
Часть 40 - strong>Потрясающие работы фотографа Эдуарда Гордеева
Часть 41 - Цените жизнь... Художник Richard Macneil.
Часть 42 - Дом, украшенный цветами... Художник Richard Macneil.
|
|
Личный код удачи |

С помощью цифр можно изменять ход жизни: привлекать любовь, восстанавливать отношения, приумножать богатство, отодвинуть неприятности… Именно это и является одним из применений нумерологии.
|
Сумерки. Сага: Рассвет — Часть 2» |
Исходное сообщение Интересный_блог_Лесяки
«Сумерки. Сага: Рассвет — Часть 2» (англ. Twilight Saga: Breaking Dawn — Part 2) — художественный фильм режиссёра Билла Кондона, вторая часть экранизации одноимённого романа Стефани Майер. Премьера второй части в РФ состоялась 15 ноября 2012 года.
Слоган фильма: «Грандиозный финал бессмертной саги»
|
Шикарные фото за месяц |
|
Мастер класс по созданию РЕЗИНОЧЕК и ЗАКОЛОЧЕК из пряжи BOLERO |
|
Как нам позаботиться о своём здоровье в холодное время года? |
|
Два совета профессора У Цинчжуна |
|
Соусы к рыбным блюдам |

Томатный соус
2 ст. белого соуса, 2-3 столовые ложки томата-пасты, 1/2 луковицы, корень петрушки, 1/2 морковки, 1/2 лимона, 1 столовая ложка сливочного масла, сахар, перец, соль по вкусу.
Лук и коренья измельчить, обжарить с жиром, добавить томат-пасту и продолжать жарить еще 5 мин. Влить в эту массу белый соус и варить 10-15 мин. В конце варки добавить сахар, соль, перец, сок лимона.
Соус процедить, коренья протереть и смешать с соусом.
|
Большие обои на рабочий стол микс (21 фото |
|
Magic Crochet 53 |
|
Asahi Original №10 2010 |
|
Оригинальный шарфик своими руками |
Сегодня в моде ценится нестандартный подход, свое авторское видение, создание интересного и необычного образа. Шарфик — отличное дополнение к любому наряду, способный также сделать акцент в вашем стиле. Эти оригинальные шарфы вы можете сделать даже с ребенком!
Все, что вам понадобится, так это пряжа смежных цветов (или контрастных, как хотите), картонные полоски и знания азов вязания крючком.
Посмотрите, как сделать это легко. «Обматываем» картонную полоску пряжей, внизу перевязываем основания нашего будущего «цветочка» этой же ниткой. Теперь необходимо связать все воедино с помощью крючка (делаем воздушные петли).
|
>Насколько натуральный чай мы пьем? |
Около 1,2 кг чайной заварки приходится в год на каждого россиянина. К зиме большинство переходит на чёрный вместо летнего зелёного. «АиФ» с помощью Общества защиты прав потребителей выяснил, что мы пьём.Одиннадцать пачек листового чёрного чая с прилавков супермаркетов отправили на исследование в Испытательный центр ООО «НПО Импульс». Испытание состояло из двух этапов: сначала в лаборатории оценивали физико-химические показатели, устанавливали подлинность чая, а затем проводилась дегустация.
Специалисты выяснили, сколько чайной мелочи в каждой пачке (чем её меньше, тем выше сорт), оценили массовую долю влаги.
|
27 секретов успеха от величайших мастеров своего дела |

Для своей новой книги «Мастерство» Роберт Грин изучил биографии гениев, проштудировал интервью современных мастеров и много лет проводил собственные психологические исследования.
Грин утверждает: человек запрограммирован на успех и совершенствование. Обладая самодисциплиной и последовательно выполняя определённые шаги, практически каждый может стать выдающимся мастером в избранной области.
Мы приводим здесь основные положения книги в кратком изложении:
|
песни Адель |
|