Дни постепенно становятся короче, нравится вам это, или нет. Отсутствие солнечных лучей может значить для многих людей возникновение дефицита витамина D, что наверняка вызовет целый ряд проблем со здоровьем. Но внести в свой рацион богатые этим витамином продукты стоит практически каждому человеку: ученые выяснили, что именно витамин D может превратить вас в самого настоящего супермена. Как витамин D делает из нас супермена Что это такое На самом деле, витамин D не похож на все остальные витамины. Медики склонны считать его скорее стероидным гормоном, поскольку он синтезируется и перерабатывается организмом так же, как и половые гормоны. К тому же, витамин D — это целая группа веществ: холекальциферол, который синтезируется на коже только под воздействием солнечных лучей и эргокальциферол, получить который можно из пищи. Как витамин D делает из нас супермена Предварительные исследования На этой неделе были опубликованы итоговые данные исследования американских ученых. Они доказали, что повышенная доза витамина D может не только снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и поможет тренироваться с большим результатом — снижая, в то же время, общую усталость организма. Вот почему витамин D называют «продуктом супермена»: постоянный прием его с пищей может значительно повысить общую работоспособность человека. Как витамин D делает из нас супермена Дефицит витамина D Некоторые данные говорят, что дефицит витамина D могут испытывать до миллиарда жителей земли. Длительный недостаток этого витамина может повысить опасность возникновения раковых опухолей. Также, у человека снижается иммунитет и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Источник ? Ключевые слова: витамин, витамин d, дефицит, здоровье, кальций, польза, Пространство, Солнце, Спорт Опубликовано 26.11.2016 в 10:17

Жители Кубы мгновенно отреагировали на сообщение о смерти Фиделя Кастро. Интернет-пользователи оставляют противоречивые комментарии — одни обвиняют бывшего президента в том, что происходит сегодня со страной, другие продолжают видеть в нем сердце нации. «Он был мозговым центром нашего народа, — пишет одна из жителей страны в сети Facebook. — Сейчас, если мы войдем в пике, будет очень много ошибок там, где теперь уже никто не разберется». «Несомненно, это был человек во многом противоречивый, — откликается другой пользователь. — Но необходимо знать о проделанной им работе, чтобы защитить демократическую систему. Пусть эта система и с большими недостатками, но все-таки не сделала Кубу тем, чем стали ее соседи: страной, эксплуатируемой крупными корпорациями, прежде всего, американскими, вплоть до истощения». Вместе с тем, пользователи публикуют комментарии, в которых звучат нелицеприятные высказывания о Фиделе Кастро. В том числе, жители называют его «убийцей», обвиняют в том, что население буквально «умирает от голода» либо старается быстрее покинуть страну. Сегодня стало известно, что лидер кубинской революции Фидель Кастро скончался в возрасте 90 лет. Подробнее на eadaily.com ? Ключевые слова: Политика Опубликовано 26.11.2016 в 08:30

......Ну, и чтобы закончить свою мысль, хочу сказать- “Если женщина говорит, что они прожили в мире и согласии с мужем много-много лет, то причина всегда одна- все эти годы муж молчал в тряпочку.” Ключевые слова: блог, женщины и мужчины, истории, отношения, семья, юмор Опубликовал Алексей Кириллин , 20.11.2016 в 22:22

Кто в доме главнее? Тот, кто умнее, или кто -- женщина В семье всегда должен быть кто-то умнее, а кто-то- женщина. Двое умных, это катастрофа. Как и двое глупых. Мужчина не имеет права быть глупым. И даже, если это так, то он должен учиться быть умным. И женщины, которые ни в грош не ставят своего мужа и решают всё одни, отстраняя мужа от всех дел, сами того не понимая, рушат устои своей семьи. Дальше будет только хуже и хуже. Ведь женское видение мира, отличается от мужского. А мир за пределами своей квартиры, сугубо мужской и жестокий. Там женщину уже не воспринимают так благосклонно, как дома. Там должен действовать мужчина. Мужчина- это таран. А какой из него таран, если он в безоговорочном подчинении у своей жены. Понятно, что в доме не может быть два лидера. Иначе со временем, центробежные силы разорвут в клочья, годами налаженный быт. Надо отдать женщинам должное, они прирождённые лидеры. Да и энергия у них бьёт ключом. И даже нет смысла спорить, что женщины, родив ребёнка, двигают человечество в будущее. Но забравшись на Олимп кратковременной домашней славы, они уже не хотят оттуда слазить. Командовать лучше сверху. Конечно, мужчина а не может быть во всём правым. Но у большинства мужчин хватает ума это признать. У женщин, этого практически не случается. Они признают свою ошибку, только тогда, когда уже есть отрицательный результат их глубокомыслия. И вообще, женщина- это ходячий блокнот с заданиями для мужа. Причём, зачастую необдуманными. Спорить нет смысла. Женщина априори всегда права. А если не права, то для этого есть муж, пусть расхлёбывает последствия. Ну, и чтобы закончить свою мысль, хочу сказать- “Если женщина говорит, что они прожили в мире и согласии с мужем много-много лет, то причина всегда одна- все эти годы муж молчал в тряпочку.” Ключевые слова: блог, женщины и мужчины, истории, отношения, семья, юмор Опубликовал Алексей Кириллин , 20.11.2016 в 22:19

Первый снег прилетит и подарит дыханье мороза, Засыпая листву облетавших берёз, Обнажая всё то, что считается прозой, И уносит романтику в поиски грёз. Первый снег мне дороги напомнит разливы, И о том, как на спусках шипят тормоза, Доверяя стихи, тем, которые живы, А для тех, кто ушёл, остаётся душа. Первый снег изменяет моё состояние, Где рождаются с трепетом сны, Словно вышел на первое в жизни свидание, А вокруг серебро тишины…

Светлана Смирнова Сегодня снег. И я, как старая кошка, смотрю в окно, лениво, без любопытства и живости. Ещё одна зима надвигается. Всё чаще в мой блокнот вместо стихов закрадывается проза. И первый снег уже стал прозой. Нет в нём прежнего света и новизны. Он уже не волнует. Старею. . .Но ведь и мир стар. Каждый новый год – это виток по спирали. Сколько их, этих витков, намотает наша цивилизация, кто знает? 2.11.04г.

Снег зима рассыпала пушистый, Душу охладить не смог мороз, И сияет иней серебристый, Будто лепестки волшебных роз. Нет прекрасней зимнего подарка, Хоть зима, в душе царит весна, Солнце светит празднично и ярко, Радует небес голубизна. Я иду неспешными шагами, Продолжаю в сказку дивный путь, Снег скрипит призывно под ногами, Радость наполняет мою грудь. Красота дарует вдохновенье, Снег летит, как лебединый пух, Дивное чудесное мгновенье, Сказка мой захватывает дух. Я в мечтах лечу под небесами, Из души ушли печаль и тьма, Наяву любуюсь чудесами, Дарит мне их белая зима. Анатолий Болутенко

Ірина Фаріон: Російськомовні жителі України, які не бажають переходити на українську мову, будуть позбавлені права на освіту і роботу ... Ірина Фаріон - один з авторів громадянської війни на Україні ... Про це вона заявила в ефірі Радіо Свобода, як колишній депутат Верховної Ради і член націоналістичної ВО «Свобода»

Всё у Вас отлично. Не вижу причин для беспокойства. А знаешь, почему тебе так больно, дорогая? Не надо раздвигать ноги на ширину души, когда от тебя хотят только секса" Но…как быть, если и секс без «ширины души» - попросту, не возможен. Т.е., возможен технически, конечно, но удовлетворения от него-никакого? Вообще им не заниматься, никогда? Верней, в светлом будущем, которое не факт что наступит, в случае встречи с мужчиной, которому захочется и в душу, а то токмо в трусы (тем паче, что, опять же, не молодею, и, как предрекают, со дня на день и в трусы то желающих не станет?) Я-ТДОшница. Всегда такой была. И не хочу, категорически, черстветь и покрываться панцирями. Не хочу и все. Это делает уязвимой-но по другому то мне просто-никак., не мое. Я не могу не привязываться эмоционально к тому, с кем занимаюсь сексом. И искреннее завидую тем, кто умеет. Но как избежать моральных травм, в таком случае? Заводить сразу нескольких ? Не умею. И врать-тоже. Ps я не клон, я совершенно живой человек, прошу тдо мое щадить. Не срача ради-любопытства и обсуждения для. Pps Искала автора цитаты-крайне популярной во всяких статусах и прочей , выражающей, кажется, всеобщее мнение. Оказалось, источник-некий малоизвестный аля-рэп исполнитель

Арест за вымогательство крупной взятки министра экономического развития Алексей Улюкаева, ставший во вторник – 15 ноября - настоящей сенсацией не только российского, но и международного информационного пространства, может привести к отставке всего правительства Дмитрия Медведева. Такое мнение в интервью РИА «Новости» высказал лидер КПРФ Геннадий Зюганов. Следственный комитет РФ – напомним – предъявил Улюкаеву обвинение в совершении преступления, предусмотренного частью 6 статьи 290 УК РФ (получение взятки лицом, занимающим государственную должность Российской Федерации, с вымогательством взятки и в особо крупном размере). По мнению правоохранительных органов, министр получил деньги за выданную его ведомством положительную оценку, позволившую «Роснефти» приобрести государственный пакет акций «Башнефти». Министра, по данным следствия, задержали 14 ноября с поличным при получении 2 млн. долларов. Этот громкий криминальный скандал с чиновником федерального уровня лидер коммунистов расценил как сигнал к отставке правительства. Он назвал ситуацию «удручающей» и «омерзительной». И обратился к президенту с призывом принять меры, а «не дожидаться очередного вора, которого заберут в большом кабинете». Источник ? Ключевые слова: Политика Опубликовано 15.11.2016 в 19:46

Внешне шмель очень похож на обыкновенную пчелу, только он крупнее, в длину до 2,5 см и больше, его толстенькое тельце густо покрыто волосками. Спинка тёмная, чаще всего с жёлтыми полосками, но иногда полоски бывают оранжевого или красного цвета, редко встречаются чисто чёрные особи без полосок. Тельце насекомого заканчивается гладким жалом без зазубрин, которое не видно в обычном состоянии. На спинке расположены 2 небольших прозрачных крылышка. Шмели. Интересные факты Всего ученые насчитали более 300 видов шмелей. Появились они на Земле около 30 млн. лет назад! Живут в северной части Евразии и Африки, в Северной Америке. Не так давно этих мохнатых насекомых завезли в Австралию и Новую Зеландию. Они прекрасно себя чувствуют и в горах, и в лесах, и в полях. http://love-dacha.ru/blog/43167963068/SHmeli.-Interesnyie-faktyi?mid=3304558914D4B33FF7604A62DA089912&tmd=1

Последние работы на даче уже почти закончены, а это значит, что сезон подходит к концу и загородный участок на целую зиму останется без присмотра. Что обязательно нужно сделать в конце сезона? Если вы правильно подготовите дачу к зиме, в следующем году не придется расстраиваться из-за лопнувших труб, заржавевших замков или не выдержавших зиму растений. Мы составили список из 10 главных задач, выполнить которые должен каждый дачник, на всю зиму покидающий свой загородный участок. http://love-dacha.ru/blog/43992653776/10-punktov,-kotoryie-nado-vyipolnit-pered-zakryitiem-dachnogo-se?mid=85DEC6509BC9E28CCB96316A2C24895B

Боли в суставах все чаще являются основной причиной обращения людей в медицинские учреждения. Заболеваниями суставов с наличием болевого синдрома страдает каждый третий человек в возрасте от 35 лет. Такого рода боли могут быть интенсивными и слабыми, продолжительными и кратковременными, распространенными и локальными. Но независимо от их характера снижается качество жизни каждого человека, а в некоторых случаях боли приводят к нетрудоспособности. Болью в суставах проявляются различные заболевания и травмы, но чаще всего это является наличием патологии опорно-двигательного аппарата. Развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата способствуют такие факторы Механические факторы: большие физические нагрузки; нагрузка на суставы при наличии избыточного веса; перенесённые травмы (перелом конечности, вывих, подвывих, ушиб и т.д.); растяжение сухожильно-связочного аппарата сустава; раздражение синовиальной оболочки костными разрастаниями и т.д. Сосудистые расстройства: смена метеорологических условий; длительный мышечный спазм; нейроциркуляторная дистония; венозный стаз. Развитие дегенеративно-дистрофических или воспалительных изменений в самом суставе.

Оказалось, что выдавливание прыща может быть и не таким безобидным! Все зависит от того, в каком месте на теле находится этот прыщ! Не надо пугаться! Но выдавливание прыща может убить Вас! По мнению дерматологов, Вы должны всячески избегать выдавливания прыщей на ‘’Треугольнике смерти’’. Сообщается, что в этой области могут не просто остаться рубцы: возможно, это обернется для Вас трагедией! Что такое ‘’Треугольник смерти’’? Область от уголков рта до верхней части носа! Не надо пугаться! Но выдавливание прыща может убить Вас! Выдавливание прыщей на ‘’Треугольник смерти’’ может быть крайне опасным, т.к. в этой области находятся кровеносные сосуды, напрямую связанные с мозгом. Следовательно, любая инфекция может попасть прямиком в нервную систему. В крайне редких случаях, инфекция может привести к потере зрения, параличу и даже смерти. Врачи говорят, что при малейшем подозрении на инфекцию следует немедленно обратиться к специалистам! Обязательно поделитесь этой статьей с близкими и друзьями! Источник ? Опубликовала Наталья Егорова , 06.11.2016 в 18:32

Половой акт, как считают ученые из Соединенных Штатов Америки, может способствовать погружению человеческого организма в состояние, близкое к трансу. Все дело в ритмичных движениях, которые сопровождают занятие любовью. Они, воздействуя особым образом на различные области мозга, заставляют его концентрироваться на процессе получения удовольствия, что и приводит к трансу. "Мозг, если мы говорим о людях, занимающихся любовью, превращается в своеобразный накопитель удовольствия, который, при этом, умеет фильтровать все поступающие сигналы, оставляя только приятные", — рассказывает автор соответствующего исследования, сотрудник Северо-западного университета США, Адам Сафрон. Высокая концентрация определенных биохимических соединений, достигаемая в головном мозге людей во время интимных отношений, приводит к тому, что движения различной интенсивности, осуществляемые ритмично, погружают сознание в транс — говорит Сафрон. Который вместе с группой других ученых подверг мета-анализу целый ряд предыдущих исследований и выяснил, что клетки мозга могут "концентрироваться" при подобных состояниях, что ведет к интересным и благоприятным для организма психофизическим эффектам. Источник ? Ключевые слова: Здоровье Опубликовано 07.11.2016 в 08:01

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ 1 ПОРЦИИ 1/3 ст. воды 1 ч. л. тертого корня имбиря 1 средний огурец 1 небольшой пучок петрушки 1/2 лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Огурец и петрушку вымой, сложи в чашу блендера. 2. Добавь имбирь, мякоть и сок лимона, влей воду и взбей всё до получения однородной консистенции. Для вкуса можешь подсластить напиток мёдом или стевией. 3. Выпивай этот коктейль перед сном, чтобы утром чувствовать себя бодрой как огурчик! Спустя 1–2 недели заметишь поразительные перемены: живот подтянется, а бока исчезнут. Распрощайся наконец с лишним весом: вечерний напиток для эффективного похудения. Опубликовала Елена * , 07.11.2016 в 04:03

У Водяного намного более глубокие образы получались. Я его по опереттам помню. А Сичкин снимался редко. Иногда в сказках появлялся. Его образ был намного более кабарешным, то есть убойным. Текст скрыт развернуть Ларина Татьяна ? Ирина Бессонова (Овчаренко) Наверное вы правы, мне как-то не доводилось лицезреть Водяного в опереттах, поэтому и считала их за одно лицо. Именно образы Попандуполо Водяного и Бубы Касторского Сичкина запомнились, поэтому и путала их.

И сегодня сердце не смолчало! Не боясь словесного свинца! "НЕТ У РЕВОЛЮЦИИ НАЧАЛА! НЕТ У РЕВОЛЮЦИИ КОНЦА!" Коммунист с 1 августа 1991 года Вячеслав Макуть Я-рожден в СССР!

На фоне бурной общественной и политической жизни Украины ситуация, сложившаяся вокруг одного из контрактов харьковского "Турбоатома", не вызвала широкого резонанса. Сегодня мало кого можно удивить обвинениями в том, что предприятие неэффективно использует государственные средства (более 75% акций ПАО "Турбоатом" принадлежит государству). А объяснения специалистов, вдребезги разбивающие все обвинения, и вовсе проходят мимо общественного сознания: из правоты инженеров сенсации не слепишь, а их аргументы изобилуют скучными техническими терминами, в которых читателю разбираться недосуг. Тем не менее, ситуация с "Турбоатомом" заслуживает того, чтобы с ней ознакомиться, потому что, кроме всего прочего, она демонстрирует, как и из чего в Украине делаются "сенсации". http://www.liveinternet.ru/app/fotograf/index.php?s=photo_uploader&ev=photo_new_session

Ключевые слова: забавные, забавные новости, забавные фото, интересно, интересное, интересные факты, прикол, приколы, самая, самое, самое интересное, самый, самый лучший, смех, удивительно, удивительное рядом, умора, факт, факты, цитаты рунета, юмор, юморина Опубликовано 05.11.2016 в 05:05