Думаю, что начинают писать дневники люди, у которых УЖЕ что-то не в порядке...
Если ты кричаще счастлив, зачем тебе дневник?
Так что, я думаю, ведение дневника ничего само по себе не ухудшает... Вот если бы провели исследование среди людей, которые дневник не вели, а потом завели - вот это было бы валидно :)