...




Правильную модель питания принято изображать в виде пирамиды. Внизу - продукты, которые должны составлять большую часть рациона человека. Это злаки, крупы, зерновые. Дальше идут овощи и фрукты. Чуть меньше нужно есть молочных продуктов и мяса, рыбы, бобовых. И наконец вершина пирамиды - то, в чем лучше себя ограничивать - жир, сахар, соль. Но современная пищевая промышленность совершила переворот. Теперь можно есть все, что раньше было на вершине пирамиды. Без угрызений совести. Ведь продукты стали низкокалорийными и обезжиренными.

Во всем мире принято считать: чтобы похудеть, нужно ограничить потребление калорий и жиров. Лет тридцать назад этот постулат был официально принят системой здравоохранения США. Мир привычно взял на вооружение американскую систему ценностей. Быстрее всех откликнулись пищевики, наладив выпуск низкокалорийной и обезжиренной еды. Нас подсаживают на продукты с пометкой "лайт". Парадокс только в том, что за это время количество людей с ожирением не уменьшилось, а, наоборот, выросло в десятки раз.

Саша Пехтелев. Этот мальчик сбросил половину своего веса, чтобы самостоятельно передвигаться. О мальчике-гиганте из Волгограда узнала вся страна после того, как подростку потребовалась помощь спасателей, чтобы выбраться из ванной. В первый класс Саша пошел с нормальным весом. Плотный, упитанный ребенок, не более того. Набирать вес он начал в средних классах. У Саши врожденное редкое заболевание - синдром Прадера-Вилли, которому сопутствует ожирение. К 13 годам мальчик весил почти 200 килограммов. Дошло до того, что он перестал вставать с кровати.
Бабушка Саши Вера Михайловна решила своими силами бороться с лишним весом внука и придумала для него специальный режим питания. Благодаря ей, Саша похудел на 100 килограммов. В чем секрет диеты от бабушки? В том-то и дело. Никакого секрета нет. Режим и привычные всем блюда. Никаких низкокалорийных продуктов.

...


"Таблица индексов уровней вибрации души"

«…Каждая душа обладает композитным уровнем вибрации и числовым индексом, представляющим физическое тело. Числовой индекс - это нечто среднее между физическим телом и сознанием.

В соответствии с таблицей индексов уровней вибрации, разработанной каналом, диапазон сознания большинства душ на Земле пребывает между 3,00 и 6,00. Вибрация 3,00 означает, что душа только начала развиваться в сознании третьей плотности. Вибрация 6,00 означает, что душа движется в сознание шестой плотности. Огромное большинство душ на Земле вибрирует между 3,50 и 4,50.далее

...
Уже несколько десятилетий у нас в средней полосе так уж повелось, что вишня плодоносит из рук вон плохо. Хорошие сорта есть, хорошие правила агротехники тоже – почему же нет урожая?

Выращивание самоплодной вишни

Оставим сразу разговоры о коккомикозе и монилиозе – болезнях, на которые принято валить исчезновение ягод на вишнёвых деревьях.

Во-первых, болезнь – это следствие угнетения вишни, а не причина.

Поэтому предлагаю обсудить не способы борьбы с этой болезнью, а то, как должна расти вишня, чтобы её не трогали болезни и чтобы плодов на ней завязывалось много.далее

...
Выпуклый живот имеет ряд преимуществ перед плоским. На нем, к примеру, очень удобно сервировать закуски во время холостяцких посиделок у телевизора. Опять же хороший живот зачастую оборудован пупком, в который можно стряхивать пепел и креветочные очистки. Но если ты по каким-то странным причинам готов отказаться от полезного пуза ради так называемого пресса, мы не будем тебя отговаривать.

Мы вообще отойдем в сторону и дадим слово Кевину Кернсу, инструктору Американской ассоциации боев без правил UFC, основателю сайта burnwithkearns.

«Люди, пытающиеся избавиться от пивного живота, обычно все делают неправильно, — безапелляционно заявил Кернс. — Они начинают качать пресс, делая банальные скручивания. Прямые брюшные мышцы начинают расти и выпирать, и живот зрительно становится только больше. Чтобы тренировка имела эффект, нужно прицельно прорабатывать сразу три вида мышц: прямые, поперечные и внутренние косые».

Тренинг Кернса разработан таким образом, чтобы заставить все эти мышцы сокращаться и растягиваться в непривычных для них плоскостях. Если выполнять упражнения регулярно и в быстром темпе, результаты будут заметны глазу уже через месяц. Учти: ощущение после тренировки должно оставаться такое, будто твой живот изнутри покусала личинка Чужого. Если все прошло безболезненно — значит, ты жульничал или просто выбрал слишком легкие упражнения. Будь внимателен: они у нас рассчитаны на три разных уровня подготовки.далее

...
С наступлением зимы, больше всего страдают наши губы.

Для них наступает непростая пора, и они особенно нуждаются в уходе и активной защите.

На нежную кожу губ очень плохо воздействует сухой воздух отапливаемых помещений, холодный ветер и постоянные перепады температуры. Дело в том, что губы не имеют сальных желёз, которые могли бы смягчить и увлажнить кожу губ. Поэтому на холоде кожа губ быстро теряет влагу, появляется сухость, губы шелушатся и трескаются. Вот такие губы и называют обветренными.

Сухие губы хочется облизать, что только усугубляет данную проблему. Влажные губы на ветру ещё больше сохнут и трескаются, ранки на губах становятся глубже. Если вовремя не начать лечение обветренных губ, позднее это будет сделать сложнее.

Для того чтобы губы не обветривались и не трескались, необходимо:далее

Для песочной основы мы возьмем:

— 2,5 стакана муки
— 200 г маргарина
— 4 ст.л. сметаны
— 4 ст.л. сахара
— щепотку соли
— 10 г разрыхлителя для теста

Для апельсиновой начинки нам потребуется:

— 3 апельсина
— 3 ст.л. крахмала
— 1 стакан сахара

Уровень сложности: достаточно легко

Время приготовления: 80 минут

Чтобы приготовить основу для будущего пирога прежде всего рекомендую предварительно достать маргарин из холодильника, чтобы он был размягченным комнатной температуры.
приготовление здесь!

Ингредиенты для "Булочки "Сон"":
Для теста

Мука — 600 г
Сахар — 1 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Дрожжи (сухие) — 10 г
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 350 мл
Яйцо — 1 шт

Для смазки

Желток яичный — 1 шт
как приготовить

Ингредиенты для "Итальянский торт "Хлеб и яблоки"":
Тесто

Мука (350) — 300 г
Масло сливочное — 200 г
Сахар — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Желток яичный — 1 шт
Цедра лимона — 1 шт
Ванильный сахар — 1 пакет.
Соль (щепотка)
способ приготовления

Ингредиенты для "Манник с сухофруктами":

Крупа манная — 1 стак.
Сметана — 1 стак.
Сахар — 1 стак.
Яйцо (если крупные, то 2 шт., если мелкие - 3 шт.)
Сода — 1/4 ч. л.
Ванилин (по вкусу)
Орехи (по вкусу (у меня грецкие))
Изюм (по вкусу)
Курага (по вкусу)
способ приготовления

...
Очень легко, оказывается, всегда иметь свежую зелень на столе. Многие растения сразу же прорастают в воде и дают новый урожай. Попробуй сделать у себя дома эту маленькую оранжерею — витамины будут дарить тебе силы каждый день!

Зеленый лук снова вырастет, если оставить его в маленьком стаканчике с корешками в воде. Комната, где он будет расти, должна быть хорошо освещена.


Чеснок хорошо прорастает, и сможет расти и дальше в стакане с водой. Ростки чеснока очень нежны на вкус, прекрасно добавлять их в салаты и соусы.
далее

...
Когда в центре внимания размножение роз, выясняется, что розоводы в большинстве ограничиваются зеленым черенкованием. Значительное меньшинство применяет еще и прививку. Между тем, возможности для размножения роз гораздо шире. В том числе и нетрадиционные. Например, что вы слышали о буррито?


Нет, речь сейчас пойдет не о знаменитом мексиканском блюде. А почему этот метод носит такое название - читайте ниже. Метод буррито Сколько раз вы беспомощно вздыхали, глядя на мощные, толстые, зеленые побеги розовых кустов, прекрасно пережившие зиму, - и сломанные напоследок обильным снегопадом. Ничего не поделаешь, теперь их придется обрезать и... Стоп! С тех пор, как розоводов всех стран и континентов Земли соединил Интернет, мировой опыт розоведения стремительно обогащается. Способ буррито, широко применяемый в США, быстро пересек Тихий океан, и теперь прижился в австралийских коммерческих питомниках для размножения подвоев.далее

...
Нет ничего невозможного, относительно цветов! Согласитесь, это будет приятный подарочек. Конечно, не у всех есть вот прямо сейчас корневища ландышей. Это значительно сокращает количество счастливиц. Но ведь можно и купить корни. Итак, будем считать, что мы с осени обзавелись корневищами.

Отдельно скажу по качеству посадочного материала. Обращайте внимание при отборе корней на почки. Отбирайте лишь те корни, на которых почки толстенькие и округлые (тупые). Это цветочные почки, из них будут выстреливать цветы ландышей. А вот из тонких, остреньких почек пойдет листва и больше ничего…далее

...
Для привлечения удачи в бизнесе.

Чтобы обрести дополнительную силу и энергию, привлечь удачу и везение, на небольшую тарелку насыпьте 3 ст. л. соли. Сверху - 3 ложки сахарного песка. А на песок - столько же сырого риса.

Возьмите английскую булавку и разомкните. Теперь её иглу осторожно воткните в содержимое тарелки сверху. Оставьте на ночь, а утром возьмите эту булавку и приколите к одежде так, чтобы её не видели окружающие.

...

Если вам срочно нужны деньги. Налейте в стакан воды и положите туда монетку достоинством в 1 рубль (перед этим проведите санитарную обработку монеты любым, выбранным вами способом). Далее, водя по этой воде пальцем, 3 раза подряд прочтите следующее заклинание (ударные гласные выделены заглавными буквами): ам сирИм гал ира зиль хамИс ри бинА ли мидрА хамИн лизАт аби ами гзА Потом выпейте эту воду вместе со своими домочадцами (чтобы хватило всем), а монетку спрячьте в укромное место, и деньги придут. Денежный чай. Существует очень действенный и в то же время довольно простой ритуал для притягивания денег. Для этого вам понадобится: чай, прозрачная кружка, мёд, простой карандаш (обязательно новый) и листочек зелёной бумаги. Заварите чай в прозрачной чашке и добавьте туда чайную ложечку мёда. Поставьте кружку на зелёный лист бумаги и ровно 1 минуту новеньким карандашом помешивайте этот чай по часовой стрелке, думая при этом о необходимой вам денежной сумме, о том, что вы приобретёте на эти денежки и как этому обрадуетесь. Потом выньте из-под кружки лист бумаги и напишите на нём этим карандашом: «Чай, деньги будут». Чай выпейте, листок же спрячьте в свой кошелёк и не вынимайте в течение года.

далее

...
Заговор от бессонницы.

Нужно взять какой-нибудь навесной замок и ровно в полночь закрыть его на ключ, говоря при этом:

«Пока этот замок сам собой не разомкнётся,
До тех пор моя бессонница не проснётся.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и вовеки веков. Аминь».

Заговор на укрепление здоровья.

Этот заговор нужно произносить на молодой месяц:

«Батюшка, млад месяц, дорогой дружочек, золотой рожочек, дай тебе Господь золотые рожки, а мне доброго здоровья».

Люди, часто повторяющие этот обряд, от многих недугов избавляются.далее

...
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.далее

...
Хотите верьте, хотите-нет! но патриотизм присутствует, особенно когда наши за границей!
Эльвира Клейменова (Золотухина) пишет:

Русских боятся даже в одних трусах, на пляже.

Для отдыха мы выбрали Арабские Эмираты. Чудесная страна. Никакой тебе преступности, всегда ясное небо,тёплое море.

В общем, кайф! Отель 5 звёзд, первая линия. Погода чудесная, море, как парное молоко. Мы с дочкой целый день купались, из воды вылезать не хотелось. Огорчает меня только одно - в отеле из русских показывал лишь "Первый канал" и "Россия 24".далее

...

...
Многим женщинам известно, что если мужчина ругает бывшую жену или подругу, от такого мужчины стоит держаться подальше.

Еще больше это касается родителей. Вам встретился человек, который ругает свою мать? Будьте с ним осторожны. И если это не он, а она, тоже. Ничего хорошего вас с такой подругой и тем более с женой не ждет.

Но очень многие люди, хоть и слышали, не понимают этого правила. Некоторые женщины даже радуются, слыша, как мужчина ругает свою бывшую. Как хорошо, что та была дура, уродина и стерва, значит он сможет оценить такое ясное солнышко как она. Значит он не будет сравнивать ее в пользу бывшей, значит никогда не вернется обратно и вообще будет ее беречь. Как бы не так. Все эпитеты, которыми человек награждает бывшую, очень скоро будут отнесены к новой. И это не народная примета, а закон, о котором ниже я расскажу.далее