Если вы давно уже в Интернетах, то на капустно-помидорном супчике уже наверняка посидели, не говоря уж про сельдерейный, да и салат Метелка тоннами уже нашинковали и употребили. Что там еще было? Кайенский перец, корица, имбирь... И гречка, конечно же.

Я же предлагаю разнообразить свое диетическое меню очистительным отваром, который изобрел известный диетолог Гейлорд Хаузер для самой таинственной красавицы Голливуда, Греты Гарбо. Было это в далеком 1922 году, но и сегодня этот простой отвар популярен и частенько является основной фишкой очень многих дорогих "похудательных" санаториев.

Грета Гарбо, к слову сказать, скинула на этом отваре 15 килограммов и тем самым положила начало свой ошеломительной карьере.

Этот отвар, обладая очистительными способностями и при этом неплохо утоляя голод и ублажая вкусовые рецепторы, помогает запустить процесс похудения или дать ему мощного пинка, если он вдруг остановился. К тому же он очень хорошо влияет на кожу, очищая и подтягивая ее.

Рецепт отвара Хаузера:

• 1 стакан измельченного салатного сельдерея (вершки и корешки вместе взятые),

• 1 стакан натертой на средней терке моркови,

• 1/2 стакана нашинкованного шпината (можно заменить любой капустой),

• 1 столовая ложка измельченной петрушки,

• 1 стакан кашицы из измельченных помидоров,

• 1 чайная ложка меда,

• 1 чайная ложка морской йодированной соли.

Залейте сельдерей, морковь, шпинат и петрушку одним литром очищенной воды, доведите до кипения и варите под крышкой на слабом огне 20-25 минут.

Затем добавьте помидорную кашицу, мед, соль и еще немного поварите. Если вам не нравится густая консистенция готового отвара, его можно процедить или взбить в блендере, наподобие смузи или крем-супа.

Пейте отвар горячим или холодным, как больше нравится. За день надо выпить его полностью.

Кроме этого ешьте побольше овощей, несладких ягод и фруктов, нежирных кисломолочных продуктов, нежирного мяса, рыбы (можно и жирной), яиц. Постарайтесь обойтись вообще без хлеба или замените его бездрожжевыми и низкоглютеновыми видами, можно хлебцами. Исключите из рациона любую выпечку, сладости, любые каши и макароны.

Длительность такой диеты - 5-7 дней.

Стоит ли оно того - судите сами.