Для сравнения: в 30-40 лет симптомы артроза отмечаются лишь у незначительного числа людей, среди людей старше 50 лет страдают артрозом уже 27% человек, а после 60 лет этому заболеванию подвержены 60-70% людей.

Дело в том, что молочный белок легко усваивается организмом, кроме того, в молочных продуктах и таких продуктах, как миндаль, фундук, грецкий орех, фисташки, овсянка, горчица, чеснок, фасоль, горох, содержится много кальция, необходимого для укрепления костной ткани. Животный белок содержится в нежирном мясе и рыбе, растительный – в гречневой каше, фасоли и чечевица. Чтобы белки лучше усваивались, в диету предпочтительно включать отварные, тушеные или приготовленные на пару блюда.

Артроз часто путают с артритом. Однако это совершенно разные заболевания. При артрите происходит воспаление сустава. Основными его признаками являются боль не только в движении, но в покое, припухлость сустава, кожа над ним может быть горячей и красной, а с утра беспокоит скованность движений.

Артроз по первому (подагрическому) типу обычно поражает людей конституции «огня» чаще болеют мужчины в возрасте старше 40 лет. Один из первых и главных симптомов заболевания – поражение большого пальца стопы. Среди причин развития «горячего» артроза в первую очередь называют обилие в рационе мясной, острой, жареной и копченой пищи, а также алкоголя, присутствие которого значительно ухудшает картину заболевания.

Фолиевая кислота (витамин В9) – в бананах, чечевице, капусте.

Требуется: 1 стакан тщательно измельченных лавровых листьев, 1 стакан кунжутного (сезамового) масла (желательно первого холодного отжима, но ни в коем случае не рафинированного).

«Живое тепло» 3 раза в день по 1 таблетке через 10-15 минут после еды.

Болеть он может не остро, а скорее постоянно, при этом постепенно на протяжении длительного времени он меняет свою форму – деформируется, очевидно, что и объем движений при этом становится ограниченным и от месяца к месяцу состояние нередко ухудшается.

В традиционной медицине различают первичный и вторичный артроз. Первичным артроз считается в том случае, если изначально сустав был здоров, а затем в нем начались процессы дегенерации клеток хряща, причиной которых может быть плохое кровоснабжение и питание тканей сустава. Статистика утверждает, что примерно 40-50% всех случаев заболевания артрозом – это первичный артроз. Вторичный артроз развивается в уже деформированном суставе (например, из-за травмы или постоянных физических перегрузок).

Вот почему человек может в течение продолжительного периода времени не обращать внимания на первые симптомы заболевания. Чаще всего люди обращаются за помощью, когда болезнь заходит далеко. На этой стадии больные отмечают сильные боли в суставе, напряжение мышц в области пораженного сустава, появление припухлостей (не всегда), ограничение подвижности.

В тяжелых случаях наблюдается полная неподвижность сустава и постепенная его деформация.

С помощью правильного питания можно если не предотвратить, то значительно замедлить и отодвинуть развитие артроза. Если у человека, страдающего артрозом (), есть лишний вес, нужно постараться похудеть. Особенно это актуально, если речь об артрозе коленного или тазобедренного сустава, ведь ненужные килограммы оказывают на них повышенную нагрузку.

Конечно, умный организм пытается компенсировать эти изменения и чтобы хоть как-то уменьшить давление на нарушенный хрящ и снизить трение костей между собой, на их поверхностях появляются костно-хрящевые выросты - остеофиты. Однако тут есть обратная сторона медали - оказывая помощь суставу, они ограничивают в нем амплитуду движений, что понятно доставляет массу неудобств человеку.

Что же происходит при артрозе в суставе? Давайте разбираться вместе. Здоровый хрящ голубоватого цвета, глянцевый, эластичный и довольно прочный, защищает поверхности костей, которые он покрывает, от трения и служит амортизатором во время движений. А при артрозе хрящ теряет все эти чудесные качества: он постепенно превращается в желтый, тусклый, сухой, а поверхность его становится шероховатой. На начальной стадии недуга, в местах, на которые приходится максимальная нагрузка, хрящ размягчается, в более запущенных случаях - растрескивается и кости, находящие под ним, обнажаются. Понятно, что в таком состоянии он больше не может защищать поверхности костей, образующих сустав, от трения между собой, к тому же лишенный эластичности и упругости, он больше не в состоянии работать в качестве амортизатора. Суставные поверхности костей (т.е. та их часть, которая «смотрит» внутрь сустава) начинают страдать от неравномерной механической нагрузки.

Артроз – хроническое заболевание суставов. Как облегчить состояние и остановить разрушительные процессы в суставах с помощью аюрведы?

Использование материалов с сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник. Все права на фото и тексты принадлежат ООО ПроСвет.

Артроз поражает, в первую очередь, опорные суставы, расположенные в нижней половине тела человека, – тазобедренный, коленный, сустав большого пальца стопы, а также суставы локтей и фаланг пальцев рук и позвоночника.

В таких случаях придется снизить калорийность меню за счет блюд, содержащих животные и растительные жиры, простые, легкоперевариваемые углеводы.

Восточная медицина среди основных причин возникновения артроза называет хронические заболевания, частые переохлаждения, постоянные повышенные нагрузки на сустав (избыточный вес, частое поднятие тяжестей, интенсивные физические тренировки, травмы). Постоянные перегрузки очень негативно влияют на кровообращение в мелких и средних сосудах, через которые осуществляется питание внутрисуставных хрящей, сухожилий и мышц. А вообще артроз – это, конечно, болезнь именно современного человека, его расплата за малоподвижный образ жизни и блага цивилизации.

Симптомы артроза.

Приготовление: мед и соль смешать, нанести на лоскут из льняной ткани, приложить его к больному месту, накрыть пергаментом или бумагой для компрессов, укутать теплым платком или шарфом.

Что это значит? Если обычно иммунная система человека защищает организм от вирусов и бактерий, то в случае определенного сбоя она сама начинает нападать на здоровые клетки (пример аутоимунного заболевания – аллергия).

В тяжелых случаях заболевание лечат хирургическим путем.

Применение: прикладывать мешочек с песком к пораженному суставу. Песок в своем составе имеет большое количество примесей различных металлов и минералов, поэтому его использование оказывает хороший лечебный эффект.

Артроз же – это не воспалительное заболевание. В его основе лежит разрушение хряща сустава и его дегенерация (перерождение). Именно этот процесс вызывает деформацию сустава и как следствие нарушение его работы и болевые ощущения.

Виды артроза.

В целом в питании при артрозе главные рекомендации связаны с белками, «медленными» углеводами и витаминами. Белки идут на построение новых тканей, в том числе на восстановление хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности костей. Особенно полезны для восстановления суставов молочные продукты.

Причины развития артроза.

Россия, 121354, Москва, ул. Дорогобужская, д. 14, стр. 11, ком. 2 г, 2 д.

Требуется: сухой песок (желательно крупный).