-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dorada81

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 44





Без заголовка

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения maranafa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папка-аккордеон для хранения различных мелочей

Папка-аккордеон для хранения различных мелочей



Автор: Vixy

 

Очень удобная папка-аккордеон. Размеры: высота - 12 см, ширина - 14 см, глубина - 5 см, 7 отделений.

Начертите на листе А4 шаблоны. Я не использовала карандаш, я сразу резала и делала биговку (проведение желобков для сгибов) на линиях сгиба. Если чертите карандашом, лучше потом линии стереть. Красные линии - линии разреза. Чёрные - линии сгиба.
Шаблон для коробки. Сделайте 2 штуки. Вырежьте и края сложите в гармошку.

Шаблон крышки.

Разделения - это прямоугольники 12 на 14 см. Сделайте 6 штук. Дыроколом или ножницами сделайте полукруглые вырезы.

Теперь склейте 2 части коробки с гармошками как на фото.

Затем на края разделителя приклейте двуxтронюю клейкую ленту и приклейте на первый сгиб гармошки. Обратите внимание, что полукруглый вырез - это верх. 

Приклейте следующий разделитель на следующий сгиб гармошки.

И так далее до конца.

Закройте коробку и приклейте к правой гармошке.

Теперь надо склеить дно. Оно получится из двух слоёв.

Оформите "красоту" для крышки.

Сначала оформите крышку, а затем приклейте её к коробке.
Всю заднюю часть крышки приклейте к задней стенке коробки. Крышка держится сама по себе, но можно приклеить липучки или сделать ленточки-завязки.

Готовая папка.



Без заголовка

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узнаете ли Вы своего питомца?

Узнали ли Вы своего питомца на этих картинках?
 (504x640, 91Kb)
 (509x640, 47Kb)
 (496x600, 66Kb)
 (508x640, 54Kb)
 (509x640, 58Kb)
 (510x639, 62Kb)
 (460x583, 73Kb)


Без заголовка

Пятница, 26 Ноября 2010 г. 03:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Горсть_Счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я рисую стрелки + кое-что о бровях

Привет!
да, я не забыла, что обещала написать пост о том, как я рисую эти стрелки:


Если Вам все еще интересно, читаем дальше...=)

Без заголовка

Среда, 24 Ноября 2010 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Медовое полено"

 (375x281, 22Kb)

Состав:
3 яица
2\3 ст. сахара
2 ст.л. меда
2,5 -3 ст. муки
1 ч.л. соды.
500мл.сметаны
2\3 ст.сахара
250 гр.творожной массы с ванилью.

Способ приготовления:
Смешать яйца с сахаром и медом.Всыпать муку с содой и замесить эластичное тесто.Разделить тесто на три части и каждую раскатать толщиной 0.5см. на длину вашего противня. Разрезать тесто на полоски 1-1.5 см. и положить их на расстоянии друг от друга.Печь при температуре 220С 5-7 мин. до зарумянивания.Теплые палочки подровнять.Сделать крем.

Крем
Смешать сметану 15-20 процентную с сахаром и добавить творожной массы.Крем лучше брать 700гр. сметаны и 500 гр.творожной массы

Собираем тортик.
На фольгу или кулек нанести небольшое количество крема а сверху палочки из теста,затем опять крем и палочки и.т.д. пока не закончатся палочки.Завернуть в плёнку и в холодильник на 8 часов.Затем вынуть из фольги и если мало крема смазать ещё сметаной и украсить.
 

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Сербский хлеб «Погачице»
Часть 2 - пирог с мясом, луком, яйцами и сыром
Часть 3 - Печенье за тридцать минут
Часть 4 - Торт "Медовое полено"
Часть 5 - Пицца "Минутка"

Без заголовка

Среда, 24 Ноября 2010 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Живая_река [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Среда, 24 Ноября 2010 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения jokerjoe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРОЖНО-ЗЕРНОВЫЕ БУЛОЧКИ (ВЫПЕЧКА В БАНКЕ).

Перлы от La Perla

Совсем про другое планировала написать, но это вот что-то невероятное! Не могу молчать:) Мало того, что булочки очень вкусные, делаются просто и быстро, так еще и выпекаются в банке... но самое главное, хранятся в ней 4 недели и не черствеют! Для меня это просто невероятно удобно!
 рецепт от Ирины-[info]harrybo



4

слова автора
Купила я недавно книгу, которая меня соблазнила тем, что там предложено выпечку заготавливать впрок. Ну не так, как скажем, огурцы на зиму, а просто готовить заранее, а когда нагрянут гости, то не задумываясь, чем бы таким угостить, открыть банку с совершенно свежей выпечкой!  За несколько месяцев у меня набралось как раз необходимое количество подходящих банок. А банки должны соответствовать следующим требованиям:

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 24 Ноября 2010 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лёля-Люлек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя любимая выпечка. Дешево и очень быстро.

Пирог (торт) "Чайный" 


 
Рецепт очень прост. Испортить невозможно (если только сжечь) 

Стакан забродившего (засахарившегося) любого варенья, стакан чая, 1 яйцо, пару столовых ложек растительного масла, мука (чтоб тесто получилось, как не слишком густая сметана) и гашеная сода. Ну и пожеланию сахар. Смешиваем, выливаем в форму и в духовку на 200 градусов на 20 мин. Готовность проверяем спичкой. Липнет не липнет. Можно есть. Времени меньше чем на оладьи.

А можно подостывший корж разрезать пополам и смазать джемом, или проложить фруктами, или смазать сметанным кремом, или фруктовым пюре и дать чуток постоять. Можно еще на стадии приготовления теста добавить изюм, курагу, орехи в любых пропорциях и сочетаниях. Можно залить сверху топленым шоколадом. 

Короче, печь можно хоть каждый день и не разу не повториться.



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 19 Ноября 2010 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Appassionata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Zaz





ZAZ - она же Изабель Жеффруа– французская певица из города Тур. Поет в небольших кафе и клубах Парижа, не имеет специального музыкального образования, что совершенно не мешает ей писать собственные песни...Стиль ZAZ – это смесь музыки соул, джаза, французского шансона – «всего понемногу», как говорит она сама...











Без заголовка

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

120 способов и вариантов завязывания шарфов

Как красиво завязать шарф?

Как красиво носить шарфы?

Как повязывать шарфы?

Какие существуют способы завязывания шарфов?


120  способов и вариантов завязывания шарфа!





 




 




 


смотреть дальше

Без заголовка

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое отит и как его лечить?

 (510x340, 83Kb)

Отит - это воспаление среднего уха. То, что мы привыкли называть ухом - это только наружное ухо, которое состоит из ушной раковины, наружного слухового прохода и барабанной перепонки, которая отделяет его от среднего уха. Среднее ухо - это крошечная полость, в которой находится костный механизм, предназначенный для передачи звуковой волны во внутренне ухо. Внутренне ухо трансформирует звуковые волны в нервные импульсы, идущие в мозг.
 (340x311, 17Kb)

Боль в ухе, гнойные выделения из слухового прохода, а также повышенная температура - симптомы острого гнойного среднего отита, т.е. воспаления среднего уха. Обычно заболевание начинается с боли, которую можно описать как стреляющую (дети, которые еще не научились говорить, плачут в тот момент, когда боль резко усиливается и успокаиваются, когда она стихает). Повышается температура, а через 1-3 дня из уха выделяется гной. Обычно при этом состояние больного улучшается, температура снижается, боль несколько стихает или исчезает полностью. Истечение гноя связано с прорывом его через барабанную перепонку. Это благоприятное развитие процесса, на фоне проводимого лечения отверстие в перепонке зарастает, слух не страдает. Однако не всегда происходит так, как описано. Гной иногда не находит выхода, что чревато распространением инфекции внутрь, в полость черепа. Может развиться менингит, абсцесс мозга.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лёля-Люлек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочные идеи (60 идей недорогих подарков)

 Не за горами праздничная суета и беготня в поисках подарков. Но прежде, чем Вы пойдете в магазин и потратите сотни тысяч рублей перед новогодними праздниками, прочитайте этот список недорогих, но замечательных подарочных идей. Возможно, он поможет найти идеальный подарок для любого члена вашей семьи, родственника, приятеля, семьи друзей или просто хорошего знакомого.

Есть много вариантов отличных подарков, которые могут быть куплены или изготовлены собственноручно и будут стоить не дороже 500 рублей. Положите их в недорогую симпатичную корзинку или оберните красивой оберточной бумагой и шелковой лентой и получится прекрасный подарок без существенного риска для кошелька. 

Не обязательно транжирить много денег в поисках идеального подарка, просто потратьте немного времени и вдумчиво отнеситесь процессу. Наши близкие и любимые больше, чем что-либо другое, ценят внимание и любовь. Не пытайтесь поразить их стоимостью подарка – думайте креативно и увидите, что никого не оставите равнодушным.

Ниже перечислены идеи некоторых, доступных по цене, подарков. 

«Съедобные» и «полусъедобные» подарки


1. Чайная кружка с упаковкой травяного чая
2. Стеклянный заварной чайник и пачка листового чая
3. Термос небольшого объема или кружка-термос
4. Кофе для гурманов и красивая кофейная чашка
5. Необычная кружка для кофе и ароматизированная свечка внутри
6. Мельница для перца и свежий перец горошком
7. Праздничное блюдо или чаша
8. Симпатичный стеклянный бокал, положите внутрь него ароматическую свечу
9. Бутылка шипучего яблочного или грушевого сидра
10. Домашний хлеб, испеченный собственноручно вместе с прилагающимся рецептом 
11. Противни для выпечки или фигурные формочки для печенья
12. Сделанная вручную смесь для печенья с инструкцией к выпечке
13. Смесь для блинчиков и кленовый сироп
14. Какой-нибудь гурманский попкорн и душистое масло (например, кунжутное или кокосовое)
15. Смесь для маффинов, рецепт, написанный вручную на хорошей бумаге и форма для маффинов
16. Корзинка, наполненная разными видами сыра и фруктами
17. Хорошенькая корзинка, наполненная баночками джемов и различных соусов 
18. Декоративные салфетки
19. Красивые плитки шоколада, перевязанные шелковыми лентами
20. Ложка для мороженого и чехол для банки с мороженым, специально для того, чтобы Ваши родные могли спокойно доесть Baskin Robins или Mövenpick - без риска для пальцев 
21. Бутылка вина и смесь для глинтвейна
22. Соус и макароны для лазаньи - и рецепт. Готовка дома вообще создает уют, а что-то новое и необычное еще и дарит прекрасное настроение 
23. Кулинарная книга

«Бумажные» подарки


24. Журнал или книга с автографом внутри
25. Рамки для фотографий, купите их на распродаже!
26. Глянцевые журналы, связанные вместе атласной лентой 
27. Книги. В магазинах легко найти множество книг дешевле 500 руб.
28. Канцелярские принадлежности, набор гелевых ручек и подставка для них
29. Набор разноцветных блокнотов
30. Записная книжка или ежедневник на следующий год

Подарки для досуга


31. Одноразовый фотоаппарат с катушкой пленки
32. Перчатки для садоводства и набор семян цветов
33. Настольные игры (монополия, скраббл и миллионы других вариаций). Есть мини-варианты настольных игр, которые обойдутся дешевле 500 рублей, а есть и никому неизвестные игры, которые вместе весело узнавать 
34. Коллекционные спортивные карточки
35. Паззлы
36. Набор для вышивания

Бытовые подарки


37. Набор кухонных полотенец и салфеток
38. Походный набор мужской или женской косметики. Они есть в любых косметических магазинах
39. Маникюрный набор
40. Набор кистей для макияжа
41. Лак для ногтей классического красного оттенка или гнилой вишни, либо пастельных и бежевых тонов
42. Необычные мыла и пена для ванн
43. Красивая ночная рубашка или пижама
44. Красивая косынка или шарф на шею
45. Пара дорогих носков, но они все равно стоят дешевле 500 руб.
46. Для домашних животных: специальное печенье для собак или кошек
47. Телефонные карточки для междугородних или международных звонков. Если, например, ваш друг часто ездит в командировки или живет в другом городе и вы по нему скучаете
48. Подарочная карта выбранного номинала
49. Небольшие электронные настольные часы или радио
50. Хорошенькая коробочка или шкатулка для сувениров
51. Фонарик с батарейками
52. Рождественские украшения

Рукодельные подарки


53. Детский рисунок, вставленный в рамку
54. Любимое высказывание или цитата, вышитые на изящном носовом платке
55. Ваши любимые рецепты, написанные вручную на красивой бумаге
56. Коллаж из фотографий для любимого человека
57. Фотоальбом, декорированный вручную или еще лучше, сделанный собственными руками
58. Глина для лепки и набор для раскрашивания: эти кривые и неровные - потому что самые первые - но очень смешные вазочки и блюдца будут долго радовать вас и ваших домашних
59. Самодельные елочные украшения или рисунки на стекло
60. И не забудьте самый теплый подарок - корзинка домашнего печенья!

 


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 качеств успешных людей

 (291x300, 16Kb)
1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

3. Они принимают обдуманные решения.

4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.

5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.
продолжение

Без заголовка

Вторник, 16 Ноября 2010 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ОБЛАКА" от La Perla



"ОБЛАКА" от La Perla.

1 п. (10 г) желатина Dr. Oetker залить 50 мл холодной воды, через 10 минут нагреть, помешивая, до растворения желатина. До кипения не доводить желатин никогда, наш просто потом не застывает совсем.

Сахар (100-200 г) перемешать с 1 п. (45 г) клубничного желе и залить 150 мл кипятка, размешать до полного растворения сахара и желе.

Добавить желатин, перемешать и остудить до комнатной температуры.

Взбивать примерно 15-20 минут миксером.

Выложить в стеклянную форму, предварительно застеленную бумагой для выпечки, разровнять. Форма 16 на 23 см, примерно.

Поставить в прохладное место больше чем на 24 часа.

Присыпать рабочую поверхность сахарной пудрой, перевернуть застывшую массу и разрезать ножом, который перед каждым разрезом протереть и смазать растительным маслом без запаха.

Германовна
Галерея_Дефне

Без заголовка

Вторник, 16 Ноября 2010 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Наттелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанная повязка на голову


Читать далее

Без заголовка

Суббота, 30 Октября 2010 г. 05:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ МИМОЗА РУЛЕТОМ

 

 (444x462, 44Kb)
Сыр плавленый — 300 г
Яйцо (3 для коржа +3 сваренных в крутую для салата) — 6 шт
Лосось в собственном соку — 1 бан.
Сыр твердый (тертый) — 200 г
Лук зеленый (или репчатый по вкусу)
Масло сливочное — 50 г
Сметана или майонез (200 гр для сырного коржа +5 ложек для салата)
Мука (для сырного коржа) — 3 ст. л. 
 (150x110, 24Kb)Плавленный сыр +три яйца+три столовых ложки муки+200 гр майонеза (Если сметана то советую добавить 1 чайную ложку горчицы )смешаем до однородной массы

 (150x105, 20Kb)Выливаем тесто на противень застеленный пергаментной бумагой смазанной сливочным маслом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку а 15 минут

 (150x125, 34Kb)Пока печется рулет готовим начинку .Рыбу разомнем вилкой добавим мелко порезанный лук (репчатый или зеленый)и смешаем с ложкой майонеза
 


 (150x112, 27Kb)Тертый сыр смешиваем с майонезом (примерно 2е столовых ложки)

 (150x117, 27Kb)Готовый сырный пласт выкладываем на застеленный пищевой пленкой стол.Немного остудим и намазываем сырной массой

 (150x90, 25Kb)Затем потертый белок (Для салата у нас 3 сваренных в крутую яйца)

 (150x93, 28Kb) Затем выкладываем рыбу и сверху натертое мороженое масло

 (150x111, 30Kb) Заканчиваем тертым желтком

 (150x43, 16Kb)Сворачиваем в рулет .Заворачиваем в пленку и убираем в холодильник на пару часов

 (490x350, 36Kb)



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Планируем беременность

14.10.2010
09:23

Планируем беременность

Сбылась мечта гинекологов. Все чаще и чаще приходят к нам женщины не «залетевшие», а желающие подготовиться к беременности! Вот и сегодня — умная и красивая девушка 25-ти лет от роду пришла готовиться к осознанному материнству. Надо премии давать и мега-скидки предоставлять таким замечательным девушкам. Так зачем же они приходят? Что входит в эту самую пресловутую «прегравидарную» подготовку - подготовку женщины к беременности и родам? Все очень просто.


Для начала, надо прийти к врачу. Беседа с доктором, она сразу как-то оздоравливает. Сбор анамнеза — то есть изучение истории всей предыдущей жизни и даже жизни вашей семьи — самый главный компонент. В случае, если в вашем роду были наследственные заболевания, либо в семье были случаи мертворождения или выкидыши, необходима консультация генетика. Генетик поможет выявить генетические отклонения и даст прогноз рождения здорового ребенка.
После беседы добрый доктор гинеколог уже складывает в голове все предстоящие шаги и планирует необходимые действия. Какие? Осмотр и забор материала для исследований. Что будем брать? - гинекологический мазок на флору (посмотрим количество слущенного эпителия, лейкоциты, количество и качество микрофлоры в уретре, канале шейки матки и во влагалище) - цитологию (так называемый мазок «на раковые клетки» с наружной и внутренней поверхности шейки матки) - мазок методом ПЦР на инфекции, передающиеся половым путем. Излечение воспалительного процесса до наступления беременности позволяет избежать самой частой причины невынашивания и осложнений беременности - инфекционной.
Дальше доктор назначает комплексное обследование для оценки состояния здоровья. Если коротко, то цель этих исследований — выявить скрытые проблемы и вылечить до беременности все, что можно вылечить до беременности. Сдаем анализы:
- общий анализ крови — вдруг анемия, или воспаление, или еще какая беда;
- общий анализ мочи — очень тонко реагирует на сбои в работе мочевыделительной системы;
- биохимический анализ крови — как поживает глюкоза, сывороточное железо, холестерин, показатели работы печени и почек?
- исследование функции щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный и антитела к тиреотропному гормону и тиреопероксидазе — не секрет, что мы живем в йод-дефицитном регионе, а йодпрофилактика очень даже повышает интеллектуальные способности будущего ребенка;
- серологические исследования на инфекции — ВИЧ - инфекция, сифилис, гепатиты группы В и С — об этом надо узнать до желанной и долгожданной беременности; - а также исследование на TORCH-инфекции: токсоплазмоз, цитомегаловирус (ЦМВ), вирус простого герпеса и краснуха; - для уточнения особенностей строения внутренних половых органов делаем УЗИ органов малого таза.
 
Как правило, такого объема достаточно, при необходимости обследование может быть расширено. Многое зависит от характера менструального цикла, исхода предыдущих беременностей, сопутствующих заболеваний.
Далее следует то, что международные рекомендации называют «выяснение медицинских проблем». Конкретно: – стоматолог должен полечить зубки, - ЛОР - уточнить, не скрывается ли в ухе, горле или носе очаг хронической инфекции. Скрывается – лечим. - терапевт - выяснить состояние внутренних органов и разрешить нам беременность. Ну, если вылечить что-то не получается, то добиться стойкой ремиссии. Ну, если не стойкой ремиссии, то хотя бы компенсации.
Бывают еще всякие частные случаи. Международный стандарт краток и емок:
Сахарный диабет - оптимизация контроля.
Гипертония - замена ACE-ингибиторов, антагонистов рецепторов ангиотензина II, тиазидовых диуретиков на препараты, не противопоказанные при беременности.
Эпилепсия - оптимизация контроля, фолиевая кислота - 1 г в день.
Тромбоз глубоких вен - замена кумарина гепарином.
Депрессия/тревожные состояния - исключить из лекарственной терапии бензодиазепины. Профилактика:
Важно и необходимо назначение фолиевой кислоты: 400 мкг в день на весь период, предшествующий зачатию, желательно, не менее 3-х месяцев. При диабете и эпилепсии - 1 мг в день, 4 мг для женщин, имеющих детей с дефектом нервной трубки.
Йодпрофилактика: 150 мкг калия йодида ежедневно во время планирования беременности и 200 мкг во время беременности и лактации. Помним, что по данным ВОЗ, 20 млн. чел в мире имеют умственную отсталость вследствие дефицита йода - это та ситуация, которую можно было легко предотвратить.
При необходимости - иммунизация против гепатита В, краснухи, ветрянки. Разговор тоже лечит:
- обсуждаем с врачом, как предупредить возможное заражение цитомегаловирусом, токсоплазмозом, парвовирусом В19. TORCH- инфекции - это отдельная большая тема, которую мы еще поднимем. - обсуждаем вредные для беременности факторы в быту (пестициды, растворители, и т.д.), а также на месте работы женщины.
- обсуждаем злоупотребление алкоголем и курение. При необходимости врач окажет помощь в отказе от вредных привычек. Честно говоря, даже неловко об этом говорить, но не существует безопасных доз алкоголя, наркотиков и совсем легких сигарет. И будущая мама, и будущий отец должны заранее и добровольно категорически отказаться от этих замечательно вредных привычек. Меняем образ жизни и питания.
Да-да, продумать и изменить диету следует до наступления беременности. Для нормального развития плода необходимо, чтобы беременная получала железо, кальций и фолиевую кислоту.
• Железо содержится в мясе, сухофруктах, хлебе, зелёных овощах и злаках.
• Источники кальция: молоко, сыр и кисломолочные продукты.
• Источники фолиевой кислоты — зелёные лиственные овощи, бобы, рис, кукуруза, злаки, апельсины, бананы, молоко, куриная печень.
Полезны регулярные физические упражнения средней интенсивности.
Нельзя допускать перегревания (исключить горячие ванны, сауны, парилки).
При необходимости надо обсудить с врачом  проблемы ожирения или излишне низкого веса, возможные проблемы с дефицитом необходимых питательных веществ у вегетарианцев и женщин с непереносимостью молока. Восполнить выявленный недостаток кальция и железа.
Врач предупредит о том, что  необходимо избегать передозировки:
- Витамина А - (лимит - 3000 МЕ в день). Желательно ограничить потребление продуктов, богатых этим витамином - печень, мозг, а также печень трески.
- Витамина D (лимит - 400 МЕ в день).
- Кофеина (лимит 2 чашки кофе и 6 стаканов кофеинизированных напитков (кока-кола) в день). Это моя любимая рекомендация. Я цитирую стандарт Американской ассоциации врачей общей практики. У меня не было ни одной пациентки, которая бы призналась, что выпивает 6 стаканов кока-колы в день. Российская ассоциация акушеров-гинекологов несколько модернизировала этот совет: не следует употреблять более 300 мг кофеина в день. Одна чашка растворимого кофе содержит около 75 мг кофеина, чашка зернового кофе (100 мл) — 100 мг, чашка чая — 50 мг, 50 г шоколада — 50 мг, а стакан колы — 40 мг.
Что, сложновато получилось? На самом деле все просто – вы здоровы и полны сил, вы ложитесь спать до полуночи, не встречаете рассвет в ночном клубе, правильно питаетесь, без фанатизма занимаетесь спортом, не курите, не принимаете легкие и не очень наркотики, не сидите за компьютером сутки напролет, принимаете витамины, с удовольствием занимаетесь любовью с близким человеком? Все получится!
 
И ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: ЗАЧЕМ СТОЛЬКО ГОТОВИТЬСЯ? Любую проблему легче предупредить, чем мужественно с ней бороться. Тем более, когда действительно серьезных проблем можно избежать, принимая копеечные витамины. Сделав необходимые анализы и прививки, можно не трусить 9 месяцев – а вдруг я заражусь? Вылечив инфекции до беременности, будем спокойно спать, а не раздумывать «пить или не пить антибиотик – вот в чем вопрос». Счастливого Вам родительства!

Без заголовка

Суббота, 25 Сентября 2010 г. 16:53 + в цитатник
Привет-привет! этот дневник я собираюсь использовать для чтения интересных статей по рукоделию, психологии и тематического. тут у вас много интересного пишут) и evernote есть) возможно позже что-то изменится, но пока не хватает времени вести два журнала. мой основной журнал находится на livejournal.


Понравилось: 27 пользователям

Начальный курс вязания бисером

Пятница, 24 Сентября 2010 г. 00:52 + в цитатник
liveinternet.ru/users/best-...135579439/
Начальный курс вязания бисером от Самохваловой А.Р.
Читать далее...

Метки:  

Бисер + леска + крючок = Воздушка!

Суббота, 18 Сентября 2010 г. 22:47 + в цитатник
liveinternet.ru/users/best-...132576463/
Бисер + леска + крючок = Воздушка!

У меня в кладовочке в разделе "бисер"  уже есть несколько МК по воздушке. Но этот МК мне особенно понравился своей наглядностью.
 
Что нам понадобится?
1.Бисер разноразмерный и бусины.
2.Л

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 18 Сентября 2010 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Risha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

яПОНСКИЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ В СХЕМАХ ВЯЗАНИЯ

Очень часто мы сталкиваемся с вязаными изделиями из Японии. И конечно же с таинственными схемами.

Эта подборка поможет вам разобраться и связать то, что ранее было недоступным.

 

 

Также может пригодится и

самоучитель японского языка.

Метки:  

Поиск сообщений в dorada81
Страницы: 2 [1] Календарь