Fire-fly1, значт нужно перечтать ещ раз :) цитата:

"▪ во-первых, то, что при правильном применении кофеин может быть таким же эффективным, как и эфедросодержащие добавки, и может серьезно помочь атлету достичь на тренировках запредельных результатов;

▪ во-вторых, вы сможете тренироваться намного дольше, не чувствуя усталости;

▪ в-третьих, вы будете сжигать на тренировке значительно больше жира, чем обычно;

▪ в-четвертых, в связи с тем, что происходит более мощное расщепление жира, у вас будет намного больше энергии для тренировок
"