Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
А это уже мучное... Но так вкусно... Очень люблю хачапури!
|
|
|
|
|
|
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
На сегодняшний день существует много различных способов привести свое тело в идеальное состояние. Это может быть фитнес и все его разновидности, диеты, разгрузочные дни, антицеллюлитные массажи и т.д. Но есть один вид в серии ухода за своим телом, который, я бы назвала, похудение для ленивых.
Все хотят иметь стройное и красивое тело при минимуме затрачиваемых для этого усилий. Как раз данный способ ухода за своим телом и соответствует этим требованиям и называется он - обертывания.
Обертывание - это косметическая процедура, выполняемая путем заворачивания отдельных частей тела(проблемных) или всего тела, с нанесенным на него определенного состава, полиэтиленовой
пленкой для создания парникового или охлаждающего эффекта. Обычно обертывание выполняют в косметических или СПА салонах, но можно его делать и самим в домашних условиях.
Обертывания применяются для улучшения эстетического вида кожи при целлюлите и растяжках, а также для эффективного похудения. Они оказывают на организм очищающее, общеукрепляющее и детоксикационное действие, улучшают состояние кожи , дают положительный эмоциональный заряд, при небольших затратах сил и времени.
Обертывание подразделяются по типу на горячие и холодные. Различаются они разным принципом действия: горячие - очищают через кожу, а холодные - внутренними органами (печенью и почками). Составы для горячих обертываний должны быть температурой 36-38°С. А для холодных - 18-20°С, но не выше комнатной температуры.
Горячие - разогревают кожу и сосуды, способствуют их расширению, что ведет к выделению лишней жидкости, шлаков и токсинов, а значит очищению кожи, а также убыстрению обменных процессов и сжиганию жиров.
Холодные - наоборот действуют как сосудосужающее средство, в результате чего шлаки и токсины выводятся лимфотоком и очичаются печенью и почками.
По виду обертывания делятся на минерализующие (водоросли, глина, грязь); масляные ( на основе оливкового или миндального масла); медовые (с использованием меда);кофейные(на основе молотого кофе); чайные (на основе заварки зеленого чая); шоколадные (на основе темного шоколада или какао порошка); травяные ( на основе отваров лекарственных трав) и т.д. Обо всех рассказать в одной статье просто не возможно, т.к. видов их очень много, поэтому рассмотрим основные из них.
- обертывания противопоказаны при кожных заболеваниях, при беременности, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гипертонии и диабете. Горячие противопоказаны при варикозе, а холодные - при гинекологических заболеваниях ( восспаления, миомы, фибромы, кисты и т.д.)
- если во время проведения процедуры обертывания вам стало плохо или вам сильно печет кожу, то немедленно нужно прекратить ее, если и после состояние не улучшилось - обратиться к врачу.
- лучше всего процедуру обертывания проводить вечером, перед сном, на очищенное с помощью легкого пилинга тела.
- нельзя наносить составы на пораженные участки кожи, царапины и ссадины.
- наносить составы для обертываний нужно тонким слоем, маx 2мм.
- повторять процедуру обертывания рекомендуется не ранее, чем через 2-3 дня.
Водорослевое холодное обертывание - из расчета 100г водорослей(продаются в аптеке-ламинария, спирулина или фукус) на 1 л воды. Замочить водоросли в воде комнатной температуры на 2 часа. Затем процедить, в водоросли добавить 10-15 капель ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Нанести на проблемную зону, обернуть платком или марлей, сверху положить компрессную бумагу и закрепить ее бинтами. Одеть обычную домашнюю одежду и через 30 минут смыть под душем.
Водорослевое горячее обертывание - замочить 100г водорослей в 1л воде температурой 50-60°С . Подождать 30 минут, пока они разбухнут и остынут до t=36-38°С, процудить и нанести на проблемную зону, сверху обмотать полиэтиленовой пленкой, потом полотенцем и укукаться одеялом. Продолжительность процедуры от 20 минут до 1 часа. Причем, каждый раз делая горячие обертывания длительность постепенно увеличивать на 5 минут, пока не дойдете до 1 часа. Сразу держать 1 час нельзя. Затем смойте под душем.
Глиняное горячее обертывание - желательно, чтобы у вас был помощник, т.к. вас нужно будет завернуть в простынь , смоченную глиняным раствором. Для этого растворите в 1л горячей воды
t°=50-60°C 4 столовых ложки косметической глины. Расстелить одеяло, на него постелить клеенку. Х/б простынь смочите в гляном расворе и обернитесь в нее, а сверху вас нужно укрыть клеенкой и одеялом. Продолжительность 1-1.5 часа. Затем смыть под душем.
Грязевое обертывание - сухую грязь нужно развести в теплой воде в пропорции ~1:7 до тестообразного состояния и нанести на проблемные зоны на 30 минут. Обернуть тело пленкой и полотенцем. Смыть под душем.
|
|
Без заголовка |
Подумать только! Даже обычная мешковина может выглядеть вполне стильно и очень даже красиво...
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Предлагаю Вашему вниманию картины сделанные в технике пейп-арт.
Автор картин и мастер-класса Ольга Остремская, ученица Татьяны Сорокиной.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вязание – это просто! Берём в руки вязальный инструмент и бабушкины нитки, пристраиваемся поближе к монитору, смотрим видео-урок и нчинаем вязать вместе ! Что-то медленно получается? Ничего страшного! Это даже хорошо. Пока хозяйка вымучивает новенький узорчик, можно прилечь и поспать. Всё таки, как удобно!
Видео-урок вязания № 22 - жгутик жемчужный
На сегодняшнем уроке новичкам придётся очень сильно потрудиться, но зато результат отблагодарит все старания. Мы будем вязать жгутик. И не какой нибудь простецкий, а очень красивый, и я бы даже сказала упитанный. Правда, правда, теперь у нас получится уже не тоненькая верёвочка, а очень прочная и толстая декоративная косичка.
Жемчужный жгутик – это самый красивый из всех шнурков, вязанных крючком. Встречается также другое название этого жгутика – “Гусеничка”.
Такой красоте можно найти применение не только в качестве завязочек и тесёмочек, из неё можно делать изумительно красивые кружева.
Видео-урок вязания № 115 - отделка жемчужного жгута накладной петлей.
А теперь мы продолжаем интересные эксперименты по его декорированию. И на этом видео-уроке вязания крючком для начинающих мы будем использовать для отделки жемчужного жгута накладные петли. Вот посмотрите, что получилось. Вам это не напоминает гусеницу? А если вместо обычной нитки взять пушистенькую, то получится полный аналог живой гусеницы. Не даром же этот жгутик награждён псевдонимом " Гусеничка " - и в этом он себя на все 100% оправдал!
Отделка жемчужного жгутика накладной петлёй
КАТАЛОГ ВИДЕО УРОКОВ
Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.
|
|
Без заголовка |
Верите вы в это или нет, но даже самые небольшие изменения в образе жизни помогут потерять лишний вес. Мы представляем 10 способов, помогающих похудеть без изнурительных диет и специальных ограничений
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
