ШАУК

Извлечь из себя шаук и замочить на 24 часа в холодной воде со сльдом. Затем хорошенько отбить молотком до состояния волокнистой мягкости, уцелевшее выжать, просушить до хрусткой ломкости, пропустить через мясорубку, измельчить в кофейной мельнице, протереть в ступке и развеять по ветру. Ветер собрать в стеклянную банку с плотно притертой крышкой. Добавлять к медитациям, особенно во время сэма.