Ваша манера сидеть может поведать окружающим о вашем состоянии. Так, если вы сидите свободно, занимая весь стул, опираясь на его спинку, плечи расправлены, то со стороны вы смотритесь вполне уверенной. Ладони, положенные на колени симметрично, напротив, создают впечатление тревожного ожидания. Вполне уместно наклонить колени к ножке стула - это выглядит изящно и зрительно удлиняет ноги.

Если вы находитесь в обществе, старайтесь обращать внимание на то, не сидите ли вы к кому-нибудь боком или спиной. У некоторых людей это может вызвать раздражение. Если в помещении есть кресла, то смело располагайтесь на них, они предназначены специально для дам - для мужчин места на стульях. Когда вы садитесь, делайте это элегантно: поправлять юбку или одергивать платье при этом не рекомендуется.

Умение красиво стоять достигается труднее. Стоять лучше прямо: упор на одну ногу создает у окружающих впечатление, что перед ними человек безвольный и усталый. Прямая спина позволяет втянуть живот и расправить плечи. Гордую осанку и прямую спину создает слегка приподнятый подбородок. Даме он придает благородство.

Многое о характере рассказывает походка. Широкий шаг не является признаком уверенности и энергичности, напротив, создает впечатление тяжеловесности и суетливости. Необходимо помнить, что чем выше каблук, тем короче должен быть шаг. Движение женщины будет элегантно и благородно, если она будет при ходьбе держать корпус прямо. Бедра старайтесь держать неподвижно, не следует раскачивать ими из стороны в сторону. Не спешите резко наклоняться за упавшим предметом - делайте это спокойно и с достоинством.