Для того, чтобы человек жил, ему нужна пища.
⠀⠀А вы знаете, что и сознанию нужна пища? Только не жиры, белки и углеводы.
Наше сознание питается информацией.
⠀
⠀⠀В современном мире очень много разной информации.
⠀⠀Получение новой информации – это такая же потребность, как пища, сон, отдых. Если сознание получило полезную информацию, оно растёт и развивается, как и наше мышление.
⠀
⠀⠀Сама информация нейтральна. Важно, какую эмоцию она вызывает, и наше восприятие любой информации.
⠀⠀Какие эмоции несёт позитивная информация? Догадались? Позитив не угрожает.
⠀
⠀⠀Более подробно рассмотрим негативную информацию на примере страха.
⠀⠀Если человек услышит о чём-то страшном, тело реагирует на эту информацию. При страхе организм выделяет соответствующие гормоны, которые влияют на телесные реакции.
⠀
⠀⠀Страх рождает внутреннюю агрессию, злость, низкую самооценку. Как следствие – плохое настроение, апатия, уныние, упадок жизненных сил. А далее падает иммунитет, наступает болезнь. Пессимистичный настрой делает своё "тёмное дело".
⠀
⠀⠀Информация атакует психику людей. И это ей хорошо удаётся. Мало кто понимает и осознаёт вред, наносимый здоровью человека.
⠀
⠀⠀Чтобы не попасть в ловушку, необходимо научиться грамотно воспринимать информацию, получаемую из внешнего мира, и держать верх над эмоциями. Нет отрицательных эмоций – нет воздействия на ваше здоровье!
⠀
⠀⠀Что делать?
⠀⠀Научиться:
⠀⠀переосмысливать свою реакцию из отрицательной в положительную;
⠀⠀переключать внимание на что угодно: вышивание, рисование, прослушивание музыки...;
⠀⠀наблюдать за происходящим внутри себя: вы не погружаетесь в процесс, а как бы отодвигаете его от себя без оценок и действий.
⠀
⠀⠀Вы хозяин своей жизни! А значит – Вам всё по плечу!