Да способы могут быть разные, конечно. Но основа для выхода из депрессии-это повышение выработки серотонина. Поэтому я по совету психолога принимала эваларовский триптофан. У него ещё цена выгодная, если с аналогами сравнивать. Благодаря ему конечно настроение стало в разы лучше и депрессия постепенно отступила. Ну и общение с близкими конечно играет немаловажную роль.