Ой, Ириш, я уже столько здесь статей разместила про калории, что просто лень повторяться. Калории - в калориметрической печке.)))
Но я уважаю любое решение, любой путь. Если тебе комфортно на МФ, то я только ЗА! В любом случае, у тебя есть вся информация и ты всегда можешь вернуться!

Cicinuzza, тут даже не в подсчете дело, а в том, что метод похудения, основанный на калориях - морально устарел. Человек - не калориметрическая печка. Если в печке трава сгорает и выделяет энергию, то в организме она запускает ряд сложнейших биохимических реакций и её реальная энергия не равна той, что заявлена на упаковке. Так что метод очень грубый. Не учитывается термогенез, не учитывается гормональный отклик. Есть диабетики, которые едят на 5000 калорий и худеют при этом, так как у них нарушена поджелудочная и не выделяется инсулин. Есть научные факты о применении в психиатрии инсулиновых инъекций. Пациенты буквально жирели при нормальном калорийности.

Так что все эти подсчеты калорий не зря называют псевдонаучным бредом и я полностью согласна с этим мнением.

Но, у Иры есть право самой выбирать, тем более, что информации у неё предостаточно.

Ой, какая стеснительная.)))) Я, кстати, тоже свой вес озвучивать не люблю. Ибо первоначальный он был ужасен, да и нынешний - не фонтан.)))

Ничего, Жанчик, прорвемся. Ты попробуй не ради цели, а ради игры. Кто никуда не идет - тот никогда не заблудится.))))))))))

chichnik, не-не-не!!!! Никаких диет!! У нас тут система питания, которая заявлена в теме - лоу-карб. Что означает "мало углеводов". Худеем не за счет калорий, а контролируя гормональный отклик.

Эссливер я как-то пила. Потом деньги кончились.))))))

GLamoR_pRincEEs, так он дорогой и таблеток в нем мало.