-Êíîïêè ðåéòèíãà «ßíäåêñ.áëîãè»

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Celestialom

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 21.05.2010
Çàïèñåé: 600
Êîììåíòàðèåâ: 4945
Íàïèñàíî: 7395


Öèòàòû îò äîêòîðà Áàñêèíà

Âîñêðåñåíüå, 02 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 15:41 + â öèòàòíèê
Öèòàòû îò äîêòîðà Áàñêèíà

 

 


"Åñòü èññëåäîâàíèÿ, êîòîðûå ïîäâåðãàþò áåëêîâûå äèåòû ñåðüåçíîé êðèòèêå: îíè ìîãóò âûçâàòü ïîâûøåííîå ïðîèçâîäñòâî òåñòîñòåðîíà è ïîñëåäóþùèé ãîðìîíàëüíûé ñáîé..."

È äà¸òñÿ ññûëêà íà èññëåäîâàíèå.

 

Òàê ÿ ïîñìîòðåë ýòî èññëåäîâàíèå, è âîò ÷òî îáíàðóæèë:

...a Low Carb (30%) Diet lowered free testosterone by about a third and increased cortisol by about a seventh (15%) when compared to a high carb (60%) diet in intensely trained athletes. [20]

 

Ïåðåâîæó íà ðóññêèé ÿçû äëÿ òåõ êòî «íå ôåðøòåéí»: íèçêîóãëåâîäíàÿ äèåòà (30%) ÑÍÈÆÀÅÒ óðîâåíü òåñòîñòåðîíà ïðèìåðíî íà òðåòü  è óâåëè÷èâàåò óðîâåíü êîðòèçîëà ïðèìåðíî íà 1/7 (15%) â ñðàâíåíèè ñ äèåòîé áîãàòîé óãëåâîäàìè (60%) ó õîðîøî òðåíèðîâàííûõ ñïîðòñìåíîâ.

 

Èíûìè ñëîâàìè, â èññëåäîâàíèè íà êîòîðîå äà¸òñÿ ññûëêà ãîâîðèòñÿ î òîì, íèçêîóãëåâîäíàÿ äèåòà ÑÍÈÆÀÅÒ óðîâåíü òåñòîñòåðîíà.




Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Äîêòîð Áàñêèí":
×àñòü 1 - Îæèðåíèå – íåèçëå÷èìî, ìàôèÿ áåññìåðòíà, à ãëóïîñòü âå÷íà!
×àñòü 2 - Âñåãäà ëè êàëîðèÿ ðàâíÿåòñÿ êàëîðèè èëè ãäå îøèáàþòñÿ «äèåòîëóõè»?
...
×àñòü 13 - Âû âñ¸ åù¸ ñ÷èòàåòå êàëîðèè?? Òîãäà ìû èä¸ì ê âàì! Ïðîñòàÿ ôèçèêà èëè ñâåðõïîëåçíûå ñîâåòû.
×àñòü 14 - Öèòàòû îò äîêòîðà Áàñêèíà
×àñòü 15 - Öèòàòû îò äîêòîðà Áàñêèíà
×àñòü 16 - Äîêòîð Áàñêèí î òîì, êàê íå íàäî õóäåòü
×àñòü 17 - Äèåòà îò êîòîðîé åäåò êðûøà. Îòñêàíèðîâàííàÿ ãëàâà èç êíèãè È. Áàñêèíà "Íàä ïðîïàñòüþ âî ëæè"
×àñòü 18 - Äèåòà áåç æèðà - çà ÷òî áîðîëèñü, íà òî è íàïîðîëèñü. Îòñêàíèðîâàííàÿ ÷àñòü èç êíèãè È. Áàñêèíà "Íàä ïðîïàñòüþ âî ëæè"
×àñòü 19 - Èãîðü Áàñêèí îá àòåðîñêëåðîçå. Èç äèñêóññèè íà Ñíîáå
×àñòü 20 - Ïîäòâåðæäåíèå òåîðèè âðåäà çàêèñëåíèÿ. Äîêòîð Áàñêèí. Äîáàâêè êàëüöèÿ è êàìíè â ïî÷êàõ.

Ðóáðèêè:  Ôóíêöèîíàëüíîå ïèòàíèå/Äëÿ ðàçìûøëåíèÿ
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 1 ðàç

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó