Исходное сообщение Celestialom
Девочки, мне очень приятно!! Спасибо вам всем!!

Вот кто бы ещё кого благодарил!!
Выоржила библиотеку, каждому объясняет любой вопрошаемый нюанс, аки дитятке неразумному, но стерпением и вниманием, целый полк единомышленников собрала. И нам после этого - спасибо ещё
Это мы все должны быть признательны за твой чудесный блог и твои посты!

И вот тут к месту явспомнила. что сто пицот мильёнов раз говорила спасибо, но ни разу не желала удачи.
Бог мой
Удачи Вам и достижения мечты/цели/желания!

А так у меня ж новый цикл начался. С 85 кг следующая ступень. Через 10 дней взвешусь и замерюсь.

Много! 25 кг как минимум ещё . А то здоровья уже не осталось . На аватарке это я в 2006 году - вешу около 90 кг, а по фейсу и не скажешь, правда? Мне повезло что я высокая, поэтому излишкам есть где гармонично распологаться. Но всему должен быть предел, поэтому - Аткинс ,видимо, фореве!

Исходное сообщение Celestialom
Аббревиатура НизкоУглеводного Питания.

Долго-долго это был единственный вопрос (!), который я не решалась задать автору (из глубокого уважения), даже прочитав половину его блога!! на остальные быстрее-дольше ответы нашла, внимательно читая.
Потом как-то самоосенилось от концентрации ЦУ наверно

Понятно, спасибо. Вот блин.
Я очень люблю фрукты, мне без них дико тяжело. Решила для себя что меньшее зло все же позволить сахзам изредка чем фруктами побаловаться (до кондиции еще уменьшаться и уменьшаться). Купила пока стевию, жаль что редко ее можно найти - понаблюдаю за эффектом :)

Исходное сообщение Celestialom
Teamaker, сахзам я не признаю. Вообще к сладкому равнодушна. Но читала, что организм на сахзам реагирует так-же как и на все сладкое - всплеском инсулина. Сахар в крови падает (а он на нупе и так невысокий) и есть хочется.

Не претендую на истину в последней инстанции, делюсь тем, что проходила на данный момент в теории и практике.
Сам по себе - химически - сахзам всплесков не вызывает. Но. Когда организм хочет сладкого (глупо-рецепторно желает или органически нуждается – не суть важно сейчас), готовится к нему, а Вы ему - ап - (типа - ну, на же!) и сахзам, он воспринимает его как долгожданный сахар. Эффект плацебо (!) И реагирует сообразно.
Для диабетиков сахзам, если не отучили себя рецепторно от сладкого - панацея. Для многих худеющих – тоже.
Когда же он потребляется "планово" (многие мои подружки на сахзаме пекут вкусности и замешивают десерты), никаких всплесков.
Опять же: никто не отменял индивидуального восприятия. Да и сахзамов - полно. Может статься часть какая-то из них вызывает именно то, что описано, всплеск инсулина. Сам по себе он нестрашен, если Вы здоровы. Это лишь супер-основа для углеводного жора.

У нас Экстракта стевии нет, я искала, а у порошка сухой стевии такой гадкий.... специфический запах

Это лучший сахзам. И - самый дорогущий (и безвредный и натуральный при том). Из всех, что я знаю...
Но 200 таблеток за ~600р. отнюдь не всем по карману. Для сравнения, популярный Rio стОит в районе 70 р. - за 1200 таблеток, где-то там же - Milford Suss.
На каждом углу пишут взаимоисключающее-разноее, что вреднее - цикламат, аспартам или... сахар.
Можете обходиться без сахзамов - девушки, обходитесь!! Уберегите себя от потакателей слабостей. Поверьте, если ваша эндокринка переносит нормально мёд или фруктозу - пользуйте их.
Сахзам - крайний шаг.

Действительно, стевия на данный момент является лучшим подсластителем, при этом каллорий в нем ноль. А то, что стевию огут употреблять и диабетики говорит о многом.
Стевия – уникальный природный продукт, обладающей высокой сладостью, но при этом не содержит калорий, к тому же избавляет вас от последствий употребления сахара, таких как гипогликемия, дисбактериоз, заболевания желудочно-кишечного тракта. Подробно о свойствах стевии www.great-food.ru/macrobiotica/stevia.php
До конца этого лета, делая заказ в Интернет магазине натуральный продуктов «Грейтфуд» на сумму более 500 рублей вы сможете заказать сушеные листья стевии по цене 30 руб/упаковка. При заказе на сумму более чем 1000 руб, вы получите пакетик сушеных листьев стевии в подарок!