Завтраку -ДА!!!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

соболинда обратиться по имени Суббота, 04 Июня 2011 г. 17:29 (ссылка)

для меня завтрак - святое..думаю году в 93 на заре моих экспериментов - гербалайф приучил меня завтракать,там же удобно - выпил коктейльчик с баначиком и молочком - и до обеда сыт, вес у меня только так улетал..но очень уж дорого, хотя сын с невестой и сейчас пьют коктейль такой, но там 20 углей на порцию,а с молокм и бананом - все 50 будут

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 04 Июня 2011 г. 17:44ссылка

Celestialom

Я себя три года приучаю завтракать, так и не приучила. я сова и по утрам у меня организм спит. Тяжело пища идет.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 17:51ссылка

соболинда

во,а я жаворонок и сама просыпаюсь в 5 утра почти всегда, но ложиться могу и в час и в два, если в инете языком зацеплюсь с интересным челом
так что мне завтрак - точка отсчета для дня

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:02ссылка

Celestialom

Жаворонкам легче!! Повезло!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:05ссылка

соболинда

главное - повезло,что муж тоже жаворонок, иначе была бы катастрофа, многие браки из-за этого распадаются

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:15ссылка

Celestialom

Да, это точно. Жить в разных биологических режимах - повод для недовольств, согласна.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:18ссылка

соболинда

меня аж колбасит,когда кто-то рядом спит позже 9 часов,я даже 1 января позже 10 не встаюю

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:24ссылка

Celestialom

Ужас!)))))))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 19:06ссылка

соболинда

вот прикинь, и счастлива от ранних вставаний

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 22:55ссылка

Рецепты_Стройнеющей

и я сова))) Завтракаю, когда у других уже ланч или обед! Но когда работаю, завтрак - святое дело)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

соболинда обратиться по имени Суббота, 04 Июня 2011 г. 17:33 (ссылка)

я в начале нупа - все порывалась снизить калораж - тыж напугала меня, шо фся белковая часть прм изо рта в жир пойдет..но не смогла..если не хватает жира - я могу творог обезжиренный хавать весь день - килограмм сожрать..но не наесться,а яичня с с 50г сала - до обеда не помню про еду

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 04 Июня 2011 г. 17:44ссылка

Celestialom

Когда я такое говорила? У меня все статьи в дневнике о том, что нельзя урезать калории и что надо жир жрать.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 17:53ссылка

соболинда

да не про то, ты говорила,что лишний белок может пойти в жир, через глюкозу
ну яж утрирую,муся-обижуся

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:04ссылка

Celestialom

Так он и может! Поэтому на жирок нужно нажимать.
Я сейчас курицы обожралась - нажарила кусочками сильно подрумяненную, с хрустящей коркой. Давно такую не ела, все чаще запекала в духовке в рукаве.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:07ссылка

соболинда

дык знаю,потому и хотелось начать процесс контролировать
куру тоже люблю,особенно утку)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:16ссылка

Celestialom

Про белок много непонятного. Сведения расходятся. Хочу нарыть что-нибудь из области биохимии, а не фантазии некоторых писак.)) Пока малоуспешно.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:21ссылка

соболинда

не,я попустилась,есть на кого свалить, тыж умница у меня - все найдешь и в клювике деткам принесешь
я вообще лентяйка по сути своей, люблю организовать процесс так,чтобы трудоголиков юзать и они бы еще говорили мне за это спасибо))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:26ссылка

Celestialom

Я не трудоголик. Мне очень интересна биохимия, вот и рою. Не столько сама биохимия мне интересна, сколько я хочу обойтись без хождения по граблям. А для этого я должна быть информирована.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 19:08ссылка

соболинда

мне тоже интересно, но говоря про трудоголиков я имела в виду не тебя, а мужиков, в частности своего благоверного

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 18:28ссылка

Celestialom

Вообще то я надеялась на сотрудничество. Дойной коровой быть меня как-то не вдохновляет.)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 04 Июня 2011 г. 19:10ссылка

соболинда

ну говорюж - муся обижуся
мы всегда чувствуем, когда нас используют, и уж в наших стобой разговорах этого точно нет..ты с радостью отдаешь - я с радостью принимаю, в следующий раз наоборот
равноценный обмен

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Limonad обратиться по имени Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 09:27 (ссылка)

Для меня завтрак всегда проблема. В будние дни банально не успеваю. Потому что до последнего тяну с подъемом. А потом аврально одеваюсь-собираюсь. Завтракаю на работе часов в 10.
И эксперимент тоже как то ставила - есть по голоду...На четвертый день упала в обморок....Потому что за все время съела очень мало...И то из слабых позывов голода.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 11:24ссылка

Celestialom

Я тоже поздно встаю, на работу мне не нужно ходить по часам, поэтому я завтракаю дома чавов в 9-11, как получится. Обедаю в 13-14. И ужинаю в 18-19. Потом ещё до ночи перпекус мясо-жирный. Или просто жирный. Иногда белковый.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 11:26ссылка

Limonad

а по размеру у тебя порции какие примерно?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 11:38ссылка

Celestialom

Граммов по 200-250

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Limonad обратиться по имени Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 11:26 (ссылка)

Исходное сообщение Celestialom
на работу мне не нужно ходить по часам,

у тебя свой бизнес или просто свободный график?

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 10:00ссылка

Celestialom

MelkayaSolnca, а как у Вас дела с сахаром в крови обстоят? Я просто знаю, что при повышенном сахаре постоянно случаются всплески голода. У моей мамы так. И, конечно, очень мало информации, чтобы делать какие-либо выводы: как вы питаетесь, как долго, какие, в основном, продукты употребляете.

Что касается больших порций, то мне кажется, я знаю причину. У вас просто растянут желудок. Поэтому и чувства насыщения не возникает. У меня такое было, когда я на низкокалорийке сидела. Могла съесть таз салата, но не насытиться. Я потом перешла на частое и дробное питание. Объемы желудка уменьшились и я стала насыщаться маленькими порциями. А с переходом на жирное питание, вообще ем как птичка.))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 21 Июня 2011 г. 00:23ссылка

MelkayaSolnca

Исходное сообщение Celestialom
как у Вас дела с сахаром в крови обстоят? Я просто знаю, что при повышенном сахаре постоянно случаются всплески голода.
Повышенный он у меня ничего так... но не до диабета. Потому долгое время и сидела на сахарозаменителях. Есть реально хочется жестоко. Не вот пожевать вкусненького-сладенького, а именно поесть.

[QUOTE]Что касается больших порций, то мне кажется, я знаю причину. У вас просто растянут желудок. Поэтому и чувства насыщения не возникает. У меня такое было, когда я на низкокалорийке сидела. Могла съесть таз салата, но не насытиться. Я потом перешла на частое и дробное питание. Объемы желудка уменьшились и я стала насыщаться маленькими порциями. А с переходом на жирное питание, вообще ем как птичка.))

Вот Вас почитав и перестраиваюсь постепенно!

Уверена, Вы правы про растянутый желудок. Мало того, что растянут, ещё и ботву в него только одну кидаю

как тут насытиться...
Потому и столько благодарностей Вам от меня, что мозги невольно мне вправляете.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 21 Июня 2011 г. 20:42ссылка

Celestialom

Повышенный он у меня ничего так... но не до диабета. Потому долгое время и сидела на сахарозаменителях. Есть реально хочется жестоко. Не вот пожевать вкусненького-сладенького, а именно поесть.

Если сахар повышен, то, скорее всего, причина в этом. Надо восстанавливать функцию поджелудочной - не злоупотреблять углеводами. Ну, Вы знаете и так.))

Уверена, Вы правы про растянутый желудок. Мало того, что растянут, ещё и ботву в него только одну кидаю как тут насытиться...
Потому и столько благодарностей Вам от меня, что мозги невольно мне вправляете.

Я, когда начинала дробное питание, покупала орешки и ела их в качестве перекуса каждые 2 часа. Потом, когда подходило время обычной еды, я была уже частично сыта и съедала мало. Так постепенно и приучила себя не ЖРАТЬ, а кушать.))))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 22 Июня 2011 г. 00:12ссылка

MelkayaSolnca

Хм!

А по скольку за раз ели (примерно! в полу-арахисьях не нужно!:taunt: ) ?
Я пробовала в приступ голода (сильного, всего-то через 1,5-2 часа после окончания сытного завтрака) съесть 2 грецких ореха целых (без скорлупы, понятно дело

) - как-то не ощутила заметных изменений.