"Питание: дробное или трёхразовое?" Мнение ученых из Швейцарии. Или "Почему на НУПе увеличивается работоспособность."

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

соболинда обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2011 г. 21:21 (ссылка)

я всегда не любила прекусы - ибо часто они превращались в полноценный прием пищи
три раза - для меня оптимально - в 8-9
в 13-14, в 19-20

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 21:35ссылка

Celestialom

Да я бы перекусывала, но у меня не получается. На работе при сотрудниках особо не почавкаешь. Пообедаю (если получится) и хорошо. Ну и утром яишница традиционная и вечером ужин. Или два. ))) Я ложусь поздно - в два ночи, поэтому и жру.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 12 Мая 2011 г. 21:47ссылка

соболинда

я тоже поздно,но не хочу жрать вечером
может еще из-за этого медленно вес уходит у тебя?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 12 Мая 2011 г. 22:05ссылка

Celestialom

Лен, если не жру, то вообще прибавка. Но я часов до 22 успеваю наесться. Если поужинаю в 18 последний раз, а в 2 лягу, то этот голодный промежуток в 14 часов (до завтрака следующего дня) мне боком выходит. Моя тушка комфортно терпит голод только в пределах 6-8 часов.

И ещё я стараюсь наедать свой калораж. Четыре раза по 400-500 калорий в самый раз.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 12 Мая 2011 г. 22:09ссылка

соболинда

я забила на все и ем когда хочу и сколько хочу
может тебе тоже проблему отпустить и все наладится, по-моему ты нервничаешь уже

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 12 Мая 2011 г. 22:32ссылка

Celestialom

Не, ни фига не нервничаю. Наоборот, у меня такой уверенности в успехе, как сейчас никогда не было.))))0 Я просто тебе описала приблизительную схему своего питания. А так я тож не парюсь.))

Лен, я просто очень много читаю и думаю на эту тему, хочу избежать подводных камней и не ходить по граблям. А то, что вес медленно движется - я даже рада. Мне с моими жирами быстрое похудение ни к чему. Отвиснет все нахер.)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 12 Мая 2011 г. 22:41ссылка

соболинда

ну я тоже походила почитала и успокоилась - медведь всю зиму сосет лапу,а эскимос жрет молоко и мясо, как и монгол..природа все запрограммировала для нас, че парится, смело мона полгода ни о чем не думать
не отвиснет ань,у меня на голоде - 25кг за месяц ушло, все присохло обратно..у тебя еще эстрогены работают - а вот у меня больше опасений, не хватает гормонов

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 12 Мая 2011 г. 22:58ссылка

Celestialom

Правильно! Кто информирован - тот вооружен.)))

Мне пока рано об отвисани думать. Ещё мало скинула. Но ты меня обнадежила.))

Я так рада, что у меня появилась команда единомышленниц. Я прямо как-то воспряла. Всё таки коллективное мышление - это сила!!!!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 12 Мая 2011 г. 23:03ссылка

соболинда

йес, мастер!!!
одной всегда херово
и еще я рада,что меня муж поддерживает, не ожидала, думала ныть будет,что все вкусное - мне,а он молодец
кстати тебе инфа для размышления - у мя на голоде уходил именно жир и не по 50 г, так что бывает по-всякому..

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

соболинда обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2011 г. 23:24 (ссылка)

зай - нуп - мое спасение, ты думаешь я за голод что-ли? нет,мне он сейчас не подходит,я счастлива,что нуп нашла - процесс идет,а мне комфортно и хорошо

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 14 Мая 2011 г. 14:32ссылка

Celestialom

Ну и здорово!!!