Пост Meat-and-Eggs как лучшая альтернатива Жирному Посту по Кеквиву

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Limonad обратиться по имени Пятница, 22 Апреля 2011 г. 19:17 (ссылка)

Отличная статья. Спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

Celestialom обратиться по имени Пятница, 22 Апреля 2011 г. 20:20 (ссылка)

Ната, у тебя очень мало жиров в питании. Я была уверена, что обратишь внимание на эту статью и откорректируешь своё меню.

У тебя мало калорий. Это минус.
У тебя мало жиров. Это минус.
У тебя перебор белков. Это минус.

Ответить С цитатой В цитатник

Limonad обратиться по имени Пятница, 22 Апреля 2011 г. 20:50 (ссылка)

Анечка, пожалуй, что и соглашусь. Уже второй день хочу тебя попросить написать свое меню на день

Исходное сообщение Celestialom
У тебя мало калорий. Это минус.

Я и это ем без чувства голода. Что посоветуешь?

Исходное сообщение CelestialomУ тебя мало жиров. Это минус.

Не могу придумать как добавить...Есть сало? Не мое это...Я и так ем свиные отбивные с жирком. Сыр высокой жирности. Покупать жирную рыбу?

Исходное сообщение CelestialomУ тебя перебор белков. Это минус.

перебор по отношению к чему?

Соотношение 80 жиров к 20 г белка....Не представляю как это сделать реальностью.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 12:47ссылка

Celestialom

Ната, попробуй забей свой рацион в едимку - http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl. Он тебе приведет полный анализ по калориям, белкам и жирам. Наглядно увидишь, где прибавить, а где убавить. А может у тебя все нормально и ничего менять не придется.

Жаль, что с салом не дружишь. А я практически каждую порцию еду "покрываю" салом. В нем нет белка почти и много жира. И у меня FBI всегда в норме - в районе 2,0.

А ем я в точности все, что в этой статье перечислено. Уже месяц. Из овощей изредка ем листья салата и зелень. В листья салата заворачиваю самопальный печеночный паштет.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Limonad обратиться по имени Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 21:58 (ссылка)

QUOTE]И у меня FBI/QУОТЕ]
что это за зверь?
QUOTE]А ем я в точности все, что в этой статье перечислено. Уже месяц./QУОТЕ]
т.е. месяц без овощей? Для меня это слишком...экстримально. На 3-5 дней...на неделю -да.

Кстати, тест на кетоз то пришел? Что показывает?)

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 27 Апреля 2011 г. 13:18ссылка

Amalhama

А вообще, я не только не худею, но и пухнкть начала. В ужасе, короче. Досижу до вскр. Если позиттивных сдвигов не будет - уйду.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 27 Апреля 2011 г. 19:17ссылка

Celestialom

Я видела твою фотку и вообще не пойму, где тебе худеть??))

На форуме одном одна девушка с небольшим весом тоже никак не похудеет. Видимо организм не отпускает жир - ему ведь ещё надо детей вынашивать и рожать потом.)))) БоиЦЦа.)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 09:15ссылка

Amalhama

Да мне надо чуток жирка убрать - пару кг, не больше. Прорельефиться хочу:))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 10:50ссылка

Celestialom

Бодибилдеры сгоняют жир именно кетогенной диетой. Так что, если проявишь упорство - все получится!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 11:42ссылка

Amalhama

Да-да, я поэтому к вам и присоединилась:))
Анют, у меня привкус химозы появился во рту - мне кажется, пошел процесс!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 12:14ссылка

Celestialom

Ага, ацетончик дает о себе знать. Пей больше воды обязательно!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 12:21ссылка

Amalhama

Ой, да я из-за запаха глохчу ее немеренно:)))Дую и дую, водохлеб:)))))))Литра по 2.5 - з получается где-то в день:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 16:14ссылка

Celestialom

Нормально! Я вот не чувствую запаха совсем. Может только я не чувствую, а для других я смердящий объект?))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 27 Апреля 2011 г. 19:14ссылка

Celestialom

Аня, а сколько по калориям получилось?? О*уЕвать не надо.

Ты же учишься, спортом занимаешься, ведешь активный образ жизни - тебе надо много энергии.))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 09:14ссылка

Amalhama

ну где-то 2500. О-оу:))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 10:51ссылка

Celestialom

Блин, ты чё, сало ешь ломтями???

Я ем как не в себя - с трудом 2000 набираю. Потому что на меньшем калораже сразу вес тормозиться.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 11:44ссылка

Amalhama

Ага, прям режу и жру:))Еще и масло ложками пью:))

Ну я же постилась - жрала угли, как угорелая.Желудок растянулся - жрать хочу постоянно:))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 12:16ссылка

Celestialom

А масло нафига?? Лучше не смешивать животный жир с растительным.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 12:22ссылка

Amalhama

Рыбий жир имеется ввиду:)))Тоже ж масло:))Обожаю егоооо мммммммммммммммммм:)))
Растительное - только с утра, натощак ложку льняного - для туалета:)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 16:17ссылка

Celestialom

А, ну тогда нормально. Хотя, если ты пьешь рыбий жир, то нафига льняное?? Надо что-нить одно пить. Месяц одно масло, потом месяц другое. Где-то я читала, что лучше жиры не смешивать.

Я сейчас никакое масло не пью, ни рыбий жир, ни растительное. Купила витрум-кардио омега-3. Пью его по капсуле в день. Всё забываю купить морскую капусту сухую.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 14:37ссылка

Amalhama

У рыбьего жира нет эффекта такого пробивного:))Ахахах.
Ок, поняла, пока не буду жир пить:)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Пост Meat-and-Eggs как лучшая альтернатива Жирному Посту по Кеквиву