Исходное сообщение djmel: Сижу вот и думаю - а не составить ли нормальный такой рацион для Крыма. А то эта тушенка и килька в томатном соусе уже как-то........

Надо пойти в магазин и исследовать его на продукты в кансервных банках.

А еще неплохо составить четкое меню - это поможет избавится от лишнего веса который так приятно наблюдать спустившись к морю.