Áåç çàãîëîâêà |
Ïîïèâ óòðîì âîäè÷êè è ñâàðèâøè óòðåííþþ êàøêó, ìîæíî ñúåñòü åå ãðàììîâ 250 – 300, à ïîòîì áûñòðåíüêî ñîáðàòüñÿ, è – íà óëèöó. Îùóùåíèå ñûòîñòè ïðèäåò ÷åðåç ïîë÷àñèêà, òàê óæ óñòðîåí íàø æåëóäîê. Çàãðóçèëè â íåãî ïîëòîðà êèëîãðàììà, èëè âñåãî ëèøü ãîðñòî÷êó, îí, ïîäîæäàâ, íå áóäåò ëè åùå ïðèáàâëåíèÿ, è óáåäèâøèñü, ÷òî íå áóäåò, îáæèìàåò ñâîèìè ñòåíêàìè òî, ÷òî çàïîëó÷èë, è ïðèíèìàåòñÿ îáðàáàòûâàòü. Íó, êàê ó íåãî, æåëóäêà, ïîëîæåíî. È ïîêà æåëóäîê çàíÿò ðàáîòîé, ÷åëîâåê åñòü íå õî÷åò.
Âîò òàê è ÷åðåäîâàòü 300-ãðàììîâûå ïðèåìû ïèùè ñ ôèçè÷åñêîé çàãðóæåííîñòüþ. Ïîòîìó ÷òî, êàê íè ñòðàííî, ìîçãîâàÿ äåÿòåëüíîñòü îò àïïåòèòà íå îòâëåêàåò, à ôèçè÷åñêàÿ – âñåãäà.
Íà òî âðåìÿ êîãäà æåëóäîê íàõîäèòñÿ â îæèäàíèè äîáàâêè, íóæíî ìîçãè îòòÿíóòü îò æåëóäêà ê ðóêàì èëè íîãàì.
Åñòü åùå òåîðèÿ, ÷òî êîãäà ÷åëîâåê âíåóðî÷íî âäðóã õî÷åò ïîåñòü, òî îí ïðîñòî õî÷åò ïèòü. Ìîë, â êàêîì-òî òàì äàëåêîì ïðîøëîì ìû äîáûâàëè âîäó èç ñî÷íîé ïèùè, âîò è ñîõðàíèëàñü ïðèâû÷êà æàæäó óòîëÿòü åäîé. À åñëè ãëîòíóòü âîäè÷êè äâà-òðè ãëîòêà, òî è åñòü ïåðåõî÷åòñÿ.
Ïèòàíèå íå ðåæå 4-õ ðàç â äåíü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè ñîêðàòèò æåëóäîê áóêâàëüíî ÷åðåç ìåñÿö. Îí ïîäòÿíåòñÿ, íå áóäåò íåêðàñèâî âûñòóïàòü íàä ñîëíå÷íûì ñïëåòåíèåì, îñâîáîäèò ìåñòî äëÿ ïåðåðàñïðåäåëåíèÿ äðóãèõ îðãàíîâ, è æèâîò ïåðåñòàíåò âûãëÿäåòü êàê ðþêçàê.
Àáñîëþòíîå òðåáîâàíèå – îáÿçàòåëüíî ñîáëþäàòü ðàöèîíàëüíóþ íîðìó êàëîðèéíîñòè.
Àïïåòèò ñíèæàåò çàïàõ âàíèëè . Ìîæíî â àðîìàëàìïó, à òî è ïðÿìî â ÷àøå÷êó íàñòîëüíîé äåêîðàòèâíîé ñâå÷êè âûñûïàòü ïîðîøîê êîíäèòåðñêîãî âàíèëèíà.
Îí, êîíå÷íî, õóæå, ÷åì íàñòîÿùàÿ âàíèëü, íî òîæå ñîéäåò. Çàïàõ êîðèöû, ãâîçäèêè (ïðÿíîñòü, à íå öâåòû)) òîæå îáìàíûâàåò ìîçã ëîæíûì ÷óâñòâîì ñûòîñòè.
Ïîëíûå ëþäè ÷àñòî íîñÿò ëàäàíêó ñ àðîìàñîäåðæàùèì íàïîëíèòåëåì.
Î÷åíü ìîùíûì «ïîõóäàëüíûì» ñðåäñòâîì ÿâëÿþòñÿ àðîìàòû-àôðîäèçèàêè (ïîëîâûå âîçáóäèòåëè)
Ñàìûìè ñèëüíûìè àôðîäèçèàêàìè ÿâëÿþòñÿ âàãèíàëüíûå çàïàõè. Îíè çàâèñÿò îò öâåòà âîëîñ.Ïîòîìó ÷òî îðãàíèçìó ñòàíîâèòñÿ íå äî åäû, ìûñëè óñòðåìëÿþòñÿ ñîâñåì â äðóãîå ðóñëî.
Ñ÷èòàåòñÿ ÷òî ìîðêîâêà ïîëåçíà. Äåòåé çàêàðìëèâàþò àæ äî æåëòèçíû. Äà è òûêâó, äåñêàòü, ïå÷åíü î÷åíü ëþáèò. À âðà÷è ïîìàëêèâàþò, ÷òî åñòü íà ñâåòå òàêàÿ áîëÿ÷êà êàêêàðîòèíîâûé ãåïàòîç. Ïå÷åíü îò íåãî ñîâåðøåííî ðàñõëÿáûâàåòñÿ. Òî åñòü ïðè ïåðåäîçèðîâêå ýòîò ÷åðòîâ êàðîòèí ïðÿìî-òàêè ãðîáèò íàøó ïå÷åíü.
Èëè âîò: ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî çðåíèå íóæíî ïðîâåðÿòü ó îôòàëüìîëîãà åæåãîäíî. Íàì êàïàþò ïðåïàðàò äëÿ ðàñøèðåíèÿ çðà÷êîâ, ïîòîì âðà÷ ñ íåèìîâåðíî ÿðêèì ôîíàðèêîì òùàòåëüíî ðàçãëÿäûâàåò ãëàçíîå äíî, õðóñòàëèê... Ñòàâèò äèàãíîç è îòïóñêàåò ïàöèåíòà. È ïàöèåíò èäåò äîìîé, ÷àñòî â ñîëíå÷íóþ ïîãîäó, ñ øèðîêî ðàñêðûòûì çðà÷êîì. Õðóñòàëèê â ýòî âðåìÿ òðåñêàåòñÿ, ïîÿâëÿåòñÿ êàòàðàêòà. Õðóñòàëèê íå âûíîñèò ÿðêîãî ñâåòà. äàæå êîðîòêîå äèàãíîñòè÷åñêîå îáñëåäîâàíèå - ýòî äëÿ íåãî óæàñíàÿ òðàâìà. À óæ ïîñëåäóþùèé ïóòü äîìîé äîëæåí áûòü ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè... Âïðî÷åì, ñóäÿ ïî òîìó, ÷òî íèãäå íåò îáúÿâëåíèé î íåîáõîäèìîñòè õîòÿ áû ñâåòîçàùèòíûõ î÷êîâ - âðà÷è íå ïðîòèâ ÷òîáû ìû ñåé÷àñ çàðàáîòàëè ñåáå êàòàðàêòó. Âðà÷ ñ óäîâîëüñòâèåì îòïðàâèò íàñ íà ïëàòíóþ îïåðàöèþ ïî çàìåíå õðóñòàëèêà, â íàïðàâëåíèè îí óêàæåò, ÷òî ýòî èìåííî îí ïðèñëàë öåííîãî ïàöèåíòà. Ãëÿäèøü, åìó õèðóðãè ñïàñèáî ñêàæóò...
Åùå ìèô: ÷òîáû ïîõóäåòü íóæíî åñòü ôðóêòû è îâîùè. Ìîæåò áûòü, âåñ è ñòàíåò ÷óòü ïîìåíüøå. Íî êèøå÷íèê ðàñòÿíåòñÿ, ðàçîéäåòñÿ â øèðèíó, íàïîëíèòñÿ ãàçàìè. Âåäü ðàñòèòåëüíàÿ êëåò÷àòêà âñÿ ãàçîîáðàçóþùàÿ. È áóäåò ïðè õèëûõ ïëå÷èêàõ áîëüøîå áðþõî. Çíàêîìàÿ õèðóðã ðàññêàçûâàëà - êîãäà âñêðûâàåøü áðþøíóþ ïîëîñòü ðåáåíêà, ñòîèò ÷óòü êîñíóòüñÿ ëþáîãî îòäåëà êèøêè, êàê îí èçâèâàåòñÿ, æèâîé è ïîäâèæíûé. À âîò ó âçðîñëîãî, êàê ïðàâèëî, êèøêè áîëüøå ïîõîæè íà ÷óëêè, øåâåëè-íå-øåâåëè, îíè âÿëûå êàê òðÿïêè. Íåëüçÿ ïðîïèõèâàòü ãîâíî çà ñ÷åò êëåò÷àòêè. íóæíî íîðìàëèçîâàòü ìèêðîôëîðó. Òîãäà è æèâîò íå áóäåò âûïóêëûì...
Îìîëàæèâàþùèå ïðåïàðàòû
Öèòàìèíû – îìîëàæèâàþùèå ïðåïàðàòû, ñîçäàííûå èç òêàíåé îðãàíîâ ìîëîäûõ çäîðîâûõ æèâîòíûõ, «íàïîìèíàþò» èçíîøåííîìó îðãàíèçìó, êàê îí äîëæåí ðàáîòàòü, è ïðîèñõîäèò îìîëîæåíèå è âîññòàíîâëåíèå. Ôàðìàêîëîãè ñîçäàëè 18 âèäîâ öèòàìèíîâ – äëÿ îñíîâíûõ âàæíåéøèõ îðãàíîâ, â òîì ÷èñëå äëÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû.
Èíòåðåñíî, ÷òî íàøè êàâêàçñêèå äîëãîæèòåëè óâåðåíû - äëÿ çäîðîâüÿ è ìîëîäîñòè íóæíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó ìÿñî ìîëîäûõ æèâîòíûõ. Èìåííî ìîëîäûõ. Êîäåêñ êàâêàçñêîãî çäîðîâüÿ ãëàñèò: åñëè áîëèò ñåðäöå, åøü ñåðäöå ÿãíåíêà, òåëåíêà… Êîãäà áîëÿò ïî÷êè – åøü ïî÷êè, à åñëè ïå÷åíü – åøü ïå÷åíü. Îíè è íå çíàþò, ÷òî, îêàçûâàåòñÿ, óïîòðåáëÿþò öèòàìèíû.
Êàê ðàçáóäèòü â ñåáå ãîðìîíû
Àìèíîêèñëîòà òàóðèí, êîòîðàÿ àêòèâèçèðóåò ãîðìîíû, ðàçæèæàþùèå è âûâîäÿùèå æèð èç îðãàíèçìà, ñîäåðæèòñÿ â êðàáàõ è ìíîãèõ äðóãèõ ìîðåïðîäóêòàõ. Ïî÷òè ëþáîé ïîëíîé æåíùèíå ìîæíî ïîñòàâèòü äèàãíîç – íåäîñòàòîê òàóðèíà.
Î÷åíü õîðîøî ðàçðóøàåò æèð â îáëàñòè æèâîòà ãîðìîí àäðåíàëèí. ×òîáû àêòèâíî âûðàáàòûâàëñÿ ýòîò ãîðìîí âîâñå íå îáÿçàòåëüíî ãíåâàòüñÿ èëè áîÿòüñÿ – äîñòàòî÷íî óïîòðåáëÿòü ñûð, ïòèöó (áåç êîæè), ðûáó.  íèõ ñîäåðæèòñÿ àìèíîêèñëîòà ìåòèîíèí, áëàãîäàðÿ êîòîðîìó âûðàáàòûâàåòñÿ àäðåíàëèí.
Ïåðåðàáàòûâàåò æèð è êàðíèòèí, êîòîðîãî ìíîãî â îâîùàõ è â ìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ. Îí ïðåâðàùàåò æèð â ýíåðãèþ.
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |