(Лучшие техники НЛП)
Рай за забором
Есть в НЛП такая широко известная и почитаемая техника, которая без перевода и адаптации к русским реалиям так прямо и называется - «Шоколад Годива». Эта техника используется тогда, когда нам нужно сесть за необходимую работу или сделать какое-то нужное дело, но делать это нам совсем не хочется.
Для начала, объясню странное название. В Америке марка шоколада «леди Годива» известна всем и ассоциируется там с самым лучшим времяпрепровождением. Это что-то вроде нашего: «Бутылка кефира, пол батона. А я сегодня - дома! Один!»
Я же предпочитаю называть эту НЛП -технику «Рай за забором»
Смысл этой НЛП-техники - вот в чём. Согласно традициям НЛП, вы должны представить себе как некую живую картинку то занятие, которое вызывает у Вас самые приятные чувства, эмоции, ощущения. Ещё раз повторяю - представить это всё Вы должны - живо, примерно так, как в телевизионной рекламе пива показывают процесс открывания, наливания и распития - ледяной запотевшей бутылки...
Это у Вас будет картинка №1 (весёлая картинка или Рай).
Затем, согласно логике вещей, Вы должны представить также, в виде картинки, себя, занимающегося тем самым «неприятным делом».
Представьте себе это так же живо, но только не перебарщивайте с негативными эмоциями. Просто представьте - и всё.
Это у Вас будет картинка №2 (скучная или тревожная картинка, она же - Забор)
Ну, а теперь, собственно, начинается то самое волшебство НЛП.
НЛП-техника в действии
«Забор»
Поместите перед своим внутренним взором (вообразите) забор, то есть, картинку номер 2 (как Вы сидите и работаете, к примеру).
А за забором - «Рай»
Затем, так же в воображении, поместите прямо ЗА ней (за забором) картинку номер 1 (то, как Вы наслаждаетесь или ваш личный Рай).
А теперь, внимание!
Проделываем в заборе дырочку так, чтобы через неё мы могли увидеть рай.
То есть: в воображённой вами скучной картинке проделываем мысленно отверстие так, чтобы через него увидеть картинку весёлую - как Вы занимаетесь любимым делом, получаете удовольствие.
Увеличивайте размер этого отверстия так, как Вы бы руками раздвигали мыльную пену на воде, чтобы увидеть в ней своё сияющее отражение.
Затем снова сомкните отверстие и верните всё в исходное положение.
Проделайте это упражнение несколько раз.
В идеале у Вас должно «сростись». То есть, чувства по отношению к хорошей картинке, Вам удастся привязать к нудной и тягостной картинке. После этого необходимое дело будет выполнено радостно и не отнимет у вас энергии на причитания: «Надо, а не хочу».
НЛП-техника и замечания психолога
Конечно, на первый взгляд, кажется, что это всё - полная чушь. Однако, это не так. Если Вы начнёте тренироваться всерьёз, сначала на простых примерах, то Вас воодушевит успех и тогда более сложные ситуации (если они вдруг возникнут) вы будете щёлкать как семечки.
Однако, я хочу дать всем, кто будет пробовать эту НЛП-технику, один дельный совет.
НЛП часто сбивает с толку своим требованием «представить в уме картинку».
Но слово «картинка», оно ведь из словаря визуала (как вы можете догадаться), то есть человека, которому легко работать со зрительными образами.
Не все мы - визуалы. А представить себе «живую движущуюся картинку» могут только визуалы и только визуалы, продвинутые в НЛП!
Некоторым из нас будет легче работать со звуками (традиционные «аудиалы»)
Некоторым с ощущениями (традиционные «кинестетики»)
А некоторым даже с запахами!
Поэтому, когда Вы будете представлять себе свои две картинки, не зацикливайтесь, пожалуйства,на слове «картинка»! Представляйте «Свой рай», да и свой забор так, как они НАИБОЛЕЕ ЖИВО представляются именно Вам!
А изображение в любом случае - «подтянется», позже, с опытом.
_______________________________-
Уважаемый Читатель! Когда Вы попробуете выполнить эту НЛП-технику самостоятельно и у Вас будут результаты, я прошу поделиться Вашими личными примерами в комментариях.
Дрожжи растворить в теплом молоке, добавить сахар, перемешать, поставить в теплое место.
Опара должна подняться (у меня на это ушло 15 минут).
Яйца немного взбить, добавить соль.
Добавить растительное масло, перемешать.
Добавить подошедшую опару, перемешать.
Добавить муку, замесить тесто. Тесто должно быть не очень крутым.
Накрыть тесто пищевой пленкой и поставить в теплое место.
Примерно через 30 минут тесто должно подняться.
Вам потребуется на 2 пиццы диаметром 28 см:
Опара: смешать дрожжи, сахар и 2 ст. л. теплой воды. Добавить 2 ст. л. муки, хорошо перемешать, накрыть полотенцем и поставить в теплое место на 30 мин.
Оставшуюся муку высыпать на рабочий стол, в середине сделать углубление. В углубление положить опару, посолить, добавить примерно 125 мл теплой воды. Должно получиться мягкое тесто, но оно не должно прилипать к рукам. Месить тесто, пока оно не станет гладким и эластичным (примерно 10-15 мин.).
Тесто накрыть полотенцем и поставить в теплое место на 1 час. Тесто должно увеличиться в объеме примерно вдвое. Напоминаем, что это количество теста рассчитано на 2 пиццы. Затем вы можете приготовить 2 разных или одинаковых пиццы из рецептов раздела 
Отеки под глазами – следствие приема большого количества жидкости на ночь. Они также свидетельствуют о проблемах с почками.
Рано или поздно мы узнаем о его существовании, и долгое время для многих остается загадкой, как же он вяжется...
