СКОЛЬКО ЛИШНЕГО? |
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Серия сообщений "Способы улучшения фигуры":
Часть 1 - держим форму
Часть 2 - Питание и спорт
...
Часть 7 - Овсянка-источник красоты и здоровья.
Часть 8 - Кефирно-творожные разгрузочные дни
Часть 9 - СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?
Часть 10 - Нормальная фигура. Женская антропометрия.
Часть 11 - Антицеллюлитное мыло своими руками
...
Часть 36 - Тренируем ножки
Часть 37 - Суп из сельдерея для похудения
Часть 38 - Сушка тела - диета
|
|
Кефирно-творожные разгрузочные дни |
Серия сообщений "Способы улучшения фигуры":
Часть 1 - держим форму
Часть 2 - Питание и спорт
...
Часть 6 - Таблица совместимости продуктов
Часть 7 - Овсянка-источник красоты и здоровья.
Часть 8 - Кефирно-творожные разгрузочные дни
Часть 9 - СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?
Часть 10 - Нормальная фигура. Женская антропометрия.
...
Часть 36 - Тренируем ножки
Часть 37 - Суп из сельдерея для похудения
Часть 38 - Сушка тела - диета
|
Метки: кефирно-творожные разгрузочные дни |
Овсянка-источник красоты и здоровья. |
Конечно, не каждому захочется следовать классической английской привычке и ежедневно завтракать жидкой овсяной кашей. Но не стоит и забывать об овсянке, прочно удерживающей позиции в списке полезнейших блюд мира. И действительно: ещё многие века назад люди не зря полюбили овёс за его питательность, простоту и пользу для здоровья.
Серия сообщений "Способы улучшения фигуры":
Часть 1 - держим форму
Часть 2 - Питание и спорт
...
Часть 5 - Здоровое питание: мнение ученых
Часть 6 - Таблица совместимости продуктов
Часть 7 - Овсянка-источник красоты и здоровья.
Часть 8 - Кефирно-творожные разгрузочные дни
Часть 9 - СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?
...
Часть 36 - Тренируем ножки
Часть 37 - Суп из сельдерея для похудения
Часть 38 - Сушка тела - диета
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Огород на городском подоконнике
Часть 2 - Здоровое питание: мнение ученых
Часть 3 - Овсянка-источник красоты и здоровья.
Часть 4 - Как определить насколько ты красива
Часть 5 - Вредные привычки портят фигуру
...
Часть 17 - Домашний дезодорант
Часть 18 - Натуральный цитрусовый дезодорант
Часть 19 - НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ Пей и худей!
|
Метки: овсянка |
Таблица совместимости продуктов |
Серия сообщений "Способы улучшения фигуры":
Часть 1 - держим форму
Часть 2 - Питание и спорт
...
Часть 4 - Диета по группе крови
Часть 5 - Здоровое питание: мнение ученых
Часть 6 - Таблица совместимости продуктов
Часть 7 - Овсянка-источник красоты и здоровья.
Часть 8 - Кефирно-творожные разгрузочные дни
...
Часть 36 - Тренируем ножки
Часть 37 - Суп из сельдерея для похудения
Часть 38 - Сушка тела - диета
|
Метки: таблица совместимости продуктов |
Здоровое питание: мнение ученых |
Серия сообщений "Способы улучшения фигуры":
Часть 1 - держим форму
Часть 2 - Питание и спорт
Часть 3 - Питание по системе 60
Часть 4 - Диета по группе крови
Часть 5 - Здоровое питание: мнение ученых
Часть 6 - Таблица совместимости продуктов
Часть 7 - Овсянка-источник красоты и здоровья.
...
Часть 36 - Тренируем ножки
Часть 37 - Суп из сельдерея для похудения
Часть 38 - Сушка тела - диета
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Огород на городском подоконнике
Часть 2 - Здоровое питание: мнение ученых
Часть 3 - Овсянка-источник красоты и здоровья.
Часть 4 - Как определить насколько ты красива
...
Часть 17 - Домашний дезодорант
Часть 18 - Натуральный цитрусовый дезодорант
Часть 19 - НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ Пей и худей!
|
Метки: здоровое питание: мнение ученых |
Диета по группе крови |
В каждый период своей истории человечество отдавало предпочтение тому или иному виду диеты. К примеру, в конце XIX века была популярной так называемая «викторианская диета», которая заставляла женщин в буквальном смысле морить себя голодом, чтобы сохранить «аристократическую бледность». В начале прошлого столетия в моде было многократное пережевывание пищи, которая затем обратно выплевывалась, что подразумевало сохранение в организме всех полезных веществ и помогало избавиться от лишнего веса. Для этих же целей использовали в свое время паразитов в кишечнике, сон (чем меньше человек бодрствует, тем меньше ест), гипноз и даже цвета (надевали синие очки, которые вызывали снижение аппетита и отвращение к еде). Одной из самых популярных на сегодняшний день считается диета по группе крови.
Серия сообщений "Способы улучшения фигуры":
Часть 1 - держим форму
Часть 2 - Питание и спорт
Часть 3 - Питание по системе 60
Часть 4 - Диета по группе крови
Часть 5 - Здоровое питание: мнение ученых
Часть 6 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 36 - Тренируем ножки
Часть 37 - Суп из сельдерея для похудения
Часть 38 - Сушка тела - диета
|
Метки: диета по группе крови |
Век живи, век учись... |
Совет от альхен для тех кто не любит мыть кисть (большую) и экономит ёмкости для краски
Стоит прислушаться...
Большая губка (самая дешёвая).... её хватает на 4-5 "чпочек".....
к этому добавляем скотч малярный
закручиваем......
Метки: на заметку |
Светильник Африка |
Любите ли вы мусор так, как люблю его я? Светильник... Африка
Мастер-класс от автора Vezolga (Ольга Везучая)
На самом деле мусор я не люблю, а название такое для красного словца придумала. И даже, скажу по секрету, Плюшкин во мне не живет, поэтому обычно мусор я выкидываю. Но иногда он (Плюшкин) наведывается погостить. И тогда происходит удивительное. Я собираю мусор и начинаю его "перерабатывать". В этот раз у меня снова получился светильник. Почему получился? Потому что иногда в начале работы я не знаю, что именно я буду делать, а результат получается в процессе сам собой. Т.е. каждое предыдущее движение рождает следующее. Итак, приступим.
Нам потребуется:
банка из под чипсов Принглс, клей (я нежно и трепетно люблю гель момент), нож для резки бумаги, пенька, краски и контуры, зернышки, и провод с патроном для лампы.
Берем банку и вырезаем в ней ножом для резки бумаги вот такие произвольные волнистые дырки.
Мне по форме эта банка напомнила что то африканское, поэтому я продолжила в том же стиле. Красим черной краской и рисуем контурами точки и узоры.
Метки: светильник |
Кулон из бумаги. МК |
Новый кулон от Светланы Романовой
Был у меня уже пост по изготовлению винтажного кулона от этого автора - http://www.liveinternet.ru/users/katra_i/post132801145/
Теперь смотрите ее новую работу
Вот что получится
Сделаем трубочки из газеты.
Серия сообщений "Украшения":
Часть 1 - Бусы - шарф
Часть 2 - Кабошоны
...
Часть 32 - Ткачество на дощечках. Обзорный мастер-класс.
Часть 33 - Прекрасные розы. МК
Часть 34 - Кулон из бумаги. МК
Часть 35 - Подборка схем и мк банты и цветы из ткани
Часть 36 - Шарф
...
Часть 47 - Сережки из эпоксидки от Алены
Часть 48 - Двусторонние бусины при помощи штампов
Часть 49 - Рецепт холодного фарфора, который не надо варить!
Серия сообщений "Из бумаги":
Часть 1 - Тоннельная картина
Часть 2 - Подставка для чашек
Часть 3 - Коробочка с окошком
Часть 4 - Для подарков,идейки,коробочки
Часть 5 - Кулон из бумаги. МК
Часть 6 - СВЕТИЛЬНИК
Часть 7 - Подарочные конверты (как сложить)
...
Часть 43 - Картонные шкатулки от Irina55
Часть 44 - Подставка для аромо палочек
Часть 45 - Нечто бесподобное!
|
Метки: кулон из бумаги. мк |
Люблю драконов! |
И, как оказалась, не одна я!
Поэтому представляю мастер-класс от Оксаны viperia. Подозреваю, что ничего подобного вы еще не видели
Итак, начинаем!
«Фафнир - страж сокровищ»
Концепция работы: дракон сидит на горе (бутылке) и охраняет свои сокровища, которые спрятаны в пещере (т.е. внутри бутылки).
Подготовительный этап сопровождался поиском в интернете рисунков драконов с правдоподобной анатомией, фотографии для декупажа и текстуры для сундука. Все необходимые материалы (бутылка, камушки и пр.) оказались у меня в наличии.
Непосредственно декор занял 4 дня в каждый из которых выполнялся следующий из четырех этапов:
1) внутренний декор бутылки;
2) внешний декор бутылки;
3) лепка дракона;
4) роспись.
Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Восторг
Часть 2 - Кролик прелесть
...
Часть 7 - Мягкая игрушка гороховая семейка
Часть 8 - Снежный шар своими руками
Часть 9 - Люблю драконов!
Часть 10 - КОТЯТА-ПОДУШКИ.ШЬЕМ.
Часть 11 - Зайчиха (мастер-классс)
...
Часть 29 - Котики-примитивы
Часть 30 - Кофейные игрушки-2
Часть 31 - Текстильное елочное украшение "Звездочка"+ МК как рисовать глазки
Метки: дракон |
Интересная и легкая в исполнении сумочка |
Метки: сумочка |
ЯРКОЕ ЛЕТО. СУМКИ |
Метки: сумки |
Сумка |
Хотелось попробовать новую для меня технику шитья, когда всё режешь и сшиваешь. Из полос сшила два полотна.
Сложила их вместе, друг на друга, наметила линии .
Разрезала сразу два полотна, а при сшивании меняла их местами, верхний вниз и наоборот. В результате получилось вот что.
Полотно нужно прогладить и простегать, и обязательно сшить сумочку.
Метки: сумка |
Сумки МК |
Метки: сумки мк |
Cумка из журнала Japan Quilt. Мастер класс. |
 |
Вот такую сумку сшила рукодельница Любовь Александровна Иванова и предоставила нам великолепный и подробный мастер класс, с которым я предлагаю вам ознакомиться ниже.
|
Метки: cумка из журнала japan quilt. мастер класс. |
Шьем сумки. |
Метки: шьем сумки. |
Шьем сумки. Продолжение. |
1. panopatch.blogspot.com/2009/02/outra-bolsa.html
2. petitmainsauvage.blogspot.com/2009/11/bag-tutorial.html
Метки: шьем сумки. продолжение. |
15 новых мастер-классов по шитью сумок. |
1. Летняя сумка. http://www.favecrafts.com/Sewn-Bags/Sewing-Series-Floral-Garden-Tote-Bag#
2. Чехол для мобильного. http://www.aprettycoollife.com/2010/03/easy-cameracell-phoneipod-pouch.html
3. Авоськи из футболок. http://www.instructables.com/id/FASTEST-RECYCLED-T-SHIRT-TOTE-BAG/
Метки: 15 новых мастер-классов по шитью сумок. |
Идеи для сумочки своими руками. Органайзеры для сумки. |
Идеи для сумочки своими руками. Органайзеры для сумки.
|
Сумка- пакет, легко и просто |
Метки: сумка шитье |
![[e1.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/_c_DQoDD3fPk/S4fd7Fm83HI/AAAAAAAABC4/bksc2iSgTVo/s1600/e1.jpg)
