-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dginn68

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1650





Вышивка крестом, схемы

Среда, 18 Января 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения nata_lica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы

 
Домик
19 фото
 
G 751
31 фото
 
СМС
7 фото
     
 
 
 
     
 
Домик
13 фото
 
HC-094
11 фото
 
Christmas Cottage
12 фото
     
ДК 40
5 фото
 
Домик
3 фото
 
 
Триптих
15 фото
     
 
MB Summerland
6 фото
 
FG-PO10
10 фото
 
Дом
9 фото
     
Домик
9 фото
 
 
Домики
24 фото
 
Домик
9 фото
     
Домик
5 фото
 
 
 
FG-P027
11 фото
     
 
 
 
     
 
 
3555-6 Wiehler
22 фото
 
     
Пейзаж
3 фото
 
Пейзаж
7 фото
 
Домик
7 фото
 
Riolis_889
6 фото
     
Беседка
14 фото
 
 
 
   
 
DK-67
3 фото
 

 

Рубрики:  вышивка

Виды швов с инструкциями...

Среда, 18 Января 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виды швов с инструкциями...




Читать далее...
Рубрики:  вышивка

>Вышиваем часики. СХЕМЫ

Среда, 18 Января 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваем часики. СХЕМЫ

reloj anfora (300x359, 49Kb)

52523543lkWoEg_ph (608x621, 335Kb)

FOTO (511x700, 275Kb)

                                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Декоративные вышитые пуговицы

Среда, 18 Января 2012 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные вышитые пуговицы.

Очень мне нравятся вышитые пуговицы. Ими можно украсить все, что угодно. Даже самая простая рубашка может стать авангар

Desktop97 (512x320, 67Kb)

Desktop102 (512x320, 67Kb)

95db40540bcdf75ad9 (647x700, 61Kb)buttons (445x600, 43Kb)

1102648034375 (592x700, 73Kb)

kabasia_embroidery_mag_1 (700x679, 129Kb)

1118875869422 (250x353, 30Kb)

1110626885718 (700x481, 126Kb)

1102559825750 (700x483, 89Kb)

028a49c852 (500x396, 58Kb)

                                                                                                                                                               

МАСТЕР-КЛАСС
Рубрики:  вышивка

Интересная мебель

Среда, 18 Января 2012 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная мебель.

Кубик превращается...  (468x328, 14Kb) (468x265, 14Kb)
Рубрики:  ідеї для вашої оселі

Мебель своими руками

Среда, 18 Января 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мебель своими руками.

Нашла отличный сайт, с чертежами и мастер-классом http://mebelsam.com/ Мебель для кухни - изготовление своими руками. http://mebelsam.com/plugins/content/content.php?content.198 КУХНЯ УГЛОВАЯ -изготовление своими руками http://mebelsam.com/plugins/content/content.php?content.192 Кресло-диван - изготовление своими руками http://mebelsam.com/plugins/content/content.php?content.196 и еще много чего http://mebelsam.com/plugins/content/content.php?cat.13
 (400x300, 21Kb)
Рубрики:  ідеї для вашої оселі

Соленое тесто для лепки - рецепты

Среда, 18 Января 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленое тесто для лепки - рецепты

Соленое тесто для лепки - рецепты

 

Рецепт первый: 4 стакана муки + 2 стакана мелкой соли + 2 стакана теплой воды; для цветного теста в воду надо добавить краску, можно гуашь или чернила разных цветов.

Минут 10 хорошо разминаем тесто, чтобы оно стало мягким, без трещин и не прилипало к рукам. Так на воздухе тесто сохнет быстро, держите его закрытым.

Работать с тестом можно сразу, не выдерживая его в холодильнике.

 

Рецепт второй: 2 чашки муки + 1 чашка соли + 2/3 чашки воды.

Секрет успеха:

использовать воду температуры кипения.

Сначала в воду добавить всю соль, растворить ее, насколько это возможно, и потом положить всю муку и начать мешать. Получится очень густое и твердое тесто.

 

Рецепт третий: 2 стакана муки + 1 стакан мелкой соли + 1 стакан воды.

Муку и соль хорошенько перемешать, добавить стакан теплой воды, перемешать, чтобы получилась пластичная масса. Если тесто сухое, добавить воды, если жидкое—добавить муки и соль.

Вымешивать тесто минут 10-15. чем дольше вымешивать тесто, тем лучше будет результат.

 

Рецепт четвертый: 100 г пшеничной муки + 100 г ржаной муки + 400 г соли + 1 стакан воды + 2 столовые ложки обойного клея.

Ржаная мука придает готовому (просушенному) изделию теплый коричневый оттенок, но если тесто замесить только на ржаной муке, оно получится твердым и неэластичным. Вот поэтому ржаную муку смешивают с пшеничной.

Смешать просеянную муку, обойный клей и мелкую соль, влить воду. Чтобы тесто в процессе лепки не рвалось и не крошилось, его нужно хорошо вымесить и размять.

 

Лепить фигуры и вырезать из теста небольшие детали лучше на противне: в этом случае обратная сторона изделия останется ровной. Противень перед работой следует увлажнить водой.

Воду в тесто добавляют понемногу и только холодную.

Соль должна быть мелкой и однородной.

Перед добавлением в тесто сухой обойный клей разводят теплой водой до консистенции сметаны. Тесто можно окрасить пищевыми или натуральными красителями.

Для закрепления красок и защиты от влаги используются прозрачные художественные или мебельные лаки.

ИСТОЧНИК

Рубрики:  рукоделие

ЗЕМЛЯНИЧКА (Солёное тесто)

Среда, 18 Января 2012 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Балкоша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие

Луна из соленого теста

Среда, 18 Января 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая_с_тобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луна из соленого теста

Луна из соленого теста + МК.

Взято с сайта- babyblog.ru

˙˙·٠•●๑ღ♥Марулик♥ღ๑●•٠·˙˙, Россия, Южно-Сахалинск

 

Мой первый МК... 
Прошу ваших комментариев ))
image

Готовим тесто : 300 г. соли, 300 г. муки, 200 мл. воды. Соль смешать с мукой, добавить холодную воду. Убрать в холодильник на пару часов.
image
Для работы нам понадобится :
тесто
бумага
скалка
шаблон в виде луны
вода
кисть, для склеивания деталей
нож
трубочка
приспособления для украшения (у кого что есть) image
Итак, раскатываем тесто шириной 0.5-1 см. Прикладываем шаблон, вырезаем луну, края обрабатываем влажной кистью.
image
Бумагу убираем наполовину, чтобы тесто не подсыхало во время работы
image
Произвольно делаем два шарика (голова и туловище)и укладываем на луну. :)) Место склеивания обязательно смочить водой
image
Далее делаем лапки и ....
image
...приклеиваем на свои места, пальчики можно сделать ножом или маникюрными ножничками.
image
Из маленьких шариков делаем щечки...
image
Не забываем смачивать поверхность водом....
image
глаза...
image
Носик и ротик...
image
Зубочисткой продавить ноздри, "веки" и "усы" )))))
image
Небольшой кусочек сформировать в форму уха...
image
Сделать углубление ватной палочкой и приклеить к голове.
image
Из теста сделать лепешечку (не толстую) и вырезать две поосочки для рукава и шорт
image
Обернуть поосками лапы. Место соединения растереть влажной кистью
image
Получился костюм )))
image
Скатать тоненький жгутик....
image
...и сделать оборки на костюме, выделить на спинке рубашку и шорты.
image
Дальше лепим шапочку. Треугольник (низ по объему головы) лепим не толстым, к краю заметно утолщаем...
image
И накладываем на голову. На кончик крепим бубон, и укладываем на спинке.... 
Костюм можно дополнить украшением в виде произвольных дырочек (зубочисткой)
Наш Зайка готов!
image
Лепим игрушку..... 
image
И прикладываем к лапке... будто Зйка держит игрушку ...
image
Займемся оформлением самой луны.
Снимаем наш шаблон, и украшаем луну на свой вкус.
Можно выдавить звездочки, либо нарисовать (вдавливая зубочисткой)
image
Из теста делаем колбаску...
image
И катаем в тонкий жгутик, местами можно делатьтолще-тоньше ... По желанию....
image
Края и верх луны обработать водой,сверху укладывать завитками наш жгутик...
image Трубочкой сделать дырочки для украшений... снизу три, сверху две...
image
Это дотс )))
image
Им я оформила края луны... 
Это можно сделать зуббочисткой,. стержнем от ручки иили вообще не делать... на ваше усмотрение!
image
Призвольно вырезаем из теста звезды и сердечко, у меня 4 звезды (3 -внизу, 1 -сверху) и 1 сердечко
image
Так же красиво оформляем серединку
image

Края обрабатываем водой и сверху приладываем тонким жгутиком...

image
Все творение оставила сохнуть 2-3 дня на подоконнике, затем в духовке
( у меня эл. плита, ставлю на среднюю полочку и "пеку" часа 4 с приоткрытой дверцей)
На готовность пробую постучать ложечкой. Если "гремит" - готово! 
Готовимся к покраске!!!
Нам понадобятся краски (у меня акриловые), вода и кисточки.
Плюс со мной была помощница )))
image
Разводим оранжевую краску и покрываем всю поверхность, оставляя Зайца и сердечко
Аккуратно прокрашиваем места, где проходят наши жгутики, Пробелов быть не должно....
Оставляю хорошо подсохнуть... (минут на 30)
image
принимаемся за Зайку... Голубым красим Зайца.... (я крашу средней кистью)
(ссори за качество фото - вечер, снимки получались ужасными...
image
Затем красим пижамку...
image
Беру веерную кисть, СУХУЮ,, окунаю край в краску...
image
... и словно веником сметаю с Зайца "пыль"
Эту процедуру можно заменить сухим поролоном, не надавливая... самый верх...
image
Теперь беру поролон и белую краску
image
слегка наношу ее на поролон...
image
и "причпокиваю" на поверхности луны... аккуратно, не размазывая, углубления не крашу...
image
Сердечко - розовой краской...
image
Вот что должно получиться
image
Дальше беру желтую краску, (Свои краски развожу водой, желтую не сильно,,. чтоб была немного густая..)
image
И так же причпокиваю поролоном, закрашивая белое. Особое внимание уделяю именно завиткам. Их пожно "промазать "поролоном...
image
Тоже делаем и со звездами... 
image
Белой краской прорисовываем узор на пижамке....
image
Игрушку красим тонкой кистью на свой вкус
image
Наша работа готова. Теперь покрываем лаком. 
( мне больше понравился лак для атомобилей, в балончике с распылителем, ок. 100 руб., и сохнет в течении 20-30 минут)
image
Нитки для соединения деталей.... (можно любую ленточку, что есть у вас)
image
Соединяем детали...
image
Готово! 
image
Рубрики:  рукоделие

Шьем шторы! Украшаем свой дом! Очень подробное описание!

Среда, 18 Января 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шторы! Украшаем свой дом! Очень подробное описание!



Готовые выкройки скачиваем здесь
Рубрики:  ідеї для вашої оселі

Шьем хлебницу. Выкройка

Среда, 18 Января 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем хлебницу. Выкройка

Очень простая хлебница или конфетница.
n2505 (600x450, 35Kb)

Смотрим схему, в места, закрашенные фиолетовым цветом, вставляется картон.
p10709 (600x496, 44Kb)

Источник  http://www.mimibazar.cz/

 

 

 

 Если вы собрались в отпуск, узнайте все о климате и о погоде. погода сегодня в Сиде  выше 31-го градуса. Отличный выбор для отдыха!

Рубрики:  ідеї для вашої оселі

Как сделать пасхальный венок для двери

Среда, 18 Января 2012 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать пасхальный венок для двери


http://vogueon.ru/pashalnyiy-venok-dlya-dveri/

Рубрики:  Праздники

Творожная бабка

Среда, 18 Января 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Пасхальный кулич по-итальянски

Среда, 18 Января 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный кулич по-итальянски

Loading ... Loading ...


 

 

600 г пшеничной муки
250 г мелко нарезанных апельсиновых и лимонных цукатов
200 г маргарина
150 г сахара
100 г изюма без косточки
50 г консервированной вишни
3 яйца
2 яичных желтка
1 кубик дрожжей
¼ л молока
1 ч.л. тертой цедры лимона
1 ч.л. соли
1 щепотка мускатного ореха


http://ovkuse.ru/id/17894/

Рубрики:  кулинария

Защита дома от сглаза и порчи после прихода гостей

Понедельник, 16 Января 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Светояра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защита дома от сглаза и порчи после прихода гостей

Защита дома от сглаза и порчи после прихода гостей

Кто из нас не любит принимать гостей? Русские люди, наверное, самые гостеприимные в Европе. Для жителя Запада его дом — его крепость, что, впрочем, совершенно правильно. В России же многие дома независимо от достатка их обитателей напоминают проходные дворы: все время кто-нибудь толчется, а то и подолгу живет.

Прием гостей — дело не всегда запланированное. Правда, при современных средствах связи человечество свело к минимуму неожиданные визиты. У гостя всегда есть возможность предупредить о своем приходе заранее. Даже если у человека вдруг на улице возникло непреодолимое желание зайти к приятелю, он позвонит ему по мобильному телефону. Тем не менее, неожиданные и незапланированные визиты — не такая уж и редкость. Слишком часто у нас гости сваливаются как снег на голову.

Угадайте, что может предвосхитить внезапный визит в ваш дом? Правильно, приметы.

Начну с самой примитивной, анекдотической: упадет на пол вилка — придет женщина; свалится на пол нож — явится мужчина. Кстати, это народное поверье не слишком древнее.

Хорошо известна и такая примета: кот лапкой мордочку умывает — гостей намывает. Забытая на столе ложка — к гостям.

Но, увы, гости не всегда бывают желанными. И для нас, и для нашего дома. Думаю, мы уже убедились, что у дома есть душа. Более того, мы сами, очищая свой дом, вложили в него свою душу, одушевили его. А душа — это очень тонкая, нежная, ранимая структура. Ну, не выносит она грубых вторжений! Не выносит зависти!

Среди тех, кто может прийти к нам, всегда найдутся люди с тяжелым характером, которые давят психологически. Это носители «черной энергии». После их визита чувствуется беспричинная усталость, она долго не проходит. А объясняется это тем, что гости оставили часть своей энергии. После такого посещения вновь придется очищать дом. Посыпьте хотя бы солью порог со словами:

«Как я сыплю эту соль, чтобы не впускать в дом зло, так пусть никакая опасность не проникнет ни через какую щель, теперь я обращаюсь к закону трех стихий, такова моя воля, значит, так тому и быть!»

Как отличить подлинных друзей дома от мнимых? Ведь это не всегда можно определить с первого взгляда?

С давних пор наши мудрые предки — не только ведуны, знахари, колдуны, но и самые простые люди — знали одно очень действенное средство от недругов и недоброжелателей, проникающих под личиной гостя в наш дом.

Дошло это знание и до наших дней. Это защита при помощи наговоренного острия — ножа, иглы, косы и т. д. Нужно взять обыкновенный нож и каждый день читать над ним молитву и просить о помощи и защите.

Читать далее

Серия сообщений "Философские размышления":
Часть 1 - Обиды и их влияние на нашу жизнь
Часть 2 - Волшебное заклинание на успех в 2012 году
...
Часть 21 - Ваше предназначение
Часть 22 - То, что вы не знаете о себе
Часть 23 - Защита дома от сглаза и порчи после прихода гостей
Часть 24 - ТЕСТ - В какой день недели вы родились?
Часть 25 - Я выбрасываю твою болезнь!
...
Часть 33 - Астрологический квадрат отношений
Часть 34 - афоризмы, высказывания и просто смешные фразы
Часть 35 - Умные женские мысли


Чудеса под Новый год!

Понедельник, 16 Января 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса под Новый год!

Принесет деньги каждому, кто добавит себе в дневник!

3576489_x_7112c15e (495x371, 75Kb)

Рубрики:  для души

Котоматрица 2012. Выпуск третий

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица 2012. Выпуск третий

 




1074467 (700x475, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для души

Стать стройной за 10 дней

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стать стройной за 10 дней

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений

Автор : Наталья Корнилова  Shkolazhizni.ru

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.

А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.

Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.

Итак, оговорим главное:

 Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

  Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

 Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

 Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

 Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.

 Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.

 Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.

 Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.

Итак, питание:

День 1. Яйца вкрутую.

День 2. Отварная курица.

День 3. Творог.

День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

День 8. Сыр.

После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

День 9. Только кефир.

День 10. Только отвар шиповника.

Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.

Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.

Желаю всем удачи и здоровья!

Рубрики:  здоровье

Диета -5 кг за 7 дней

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета -5 кг за 7 дней

1127684_79392587_4010000_82dd689db627 (200x500, 80Kb)Подсмотрела диету в дневнике у If_U_Seek_Amy, очень она мне приглянулась. Я, конечно, на 5 кг за неделю не похудею (разве что отрежу себе руку), но выглядит убедительно.
Единственное что... как вы думаете, можно заменить кефир несладким питьевым йогуртом (к примеру, в два раза меньшим по количеству, чем указано в диете), а творог - тофу?.. (в тофу ведь калорий даже меньше) Если можно, то было бы классно *__* Диета выглядит очень вкусно *__* И всего 7 дней! (в рот мне ноги, я больше на диеты дольше 10 дней не сажусь, иначе мои мозги начинают вытворять странные штуки со мной)

В любом случае, хочу сесть на какую-то диету через какое-то время. Когда точно не знаю, т.к. вчера вечером приехал Гномик, и мы будем вместе тусить, а потом мы едем в гости к ней (да-да, какой-то мелкий китайский городок!), и тоже будем сколько-то дней тусить. А как вернусь - сразу сяду на диету и, наконец-то, займусь упражнениями :3 Буду готовить своё тело к лету))))
Ух, так хочется уже скорее начать)))))) А то я чувствую, даже наощупь, что у меня поправляются бёдра -__- И грудь опять начала отрастать D: Да-да, я извращенец, и мечтаю о 80/50/80, т.е. отсутствию груди. Нет, мне нравится грудь, но когда она на ком-то другом -___- Когда я вижу её на себе, сразу начинаю себя чувствовать тёлочкой Х__Х

И, вообще, моё тело требует истязаний :D Когда оно долго ест вкусняшки и валяется в постельке, оно начинает чувствовать себя невыносимо.

1-й день 
- 1,5 л молока, 2 кг любых фруктов. 

2-й день 
- 500 гр творога, 1,5 л кефира, 1 л сока, кроме виноградного и бананового. 

3-й день
- 1 литр минеральной воды без газа, 1,5 л кефира, овощной салат в любом количестве без масла. 

4-й день
- 5 картофелин, сваренных в "мундире" без соли, 1,5 л кефира, 250 гр творога. 

5-й день
- 1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 л кефира. 

6-й день 
- 500 гр отварного мяса,1,5 л кефира, 1 л сока, кроме виноградного и бананового, овощной салат. 

7-й день
- 1,5 л кефира, 500 гр творога.

Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в dginn68
Страницы: 75 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь