новопасит рулит - натуральные травки и успокаивают и спишь спокойнее. предпочтительнее в таблетках.
А вообще думаю тебе нужно перестать держать все в себе, не к чему хорошему это не приведет. Я не склоняю к тому, что всем и все рассказывать, но стоит попробовать делится для начала частью информации с близкими тебе людьми.
Не все девушки так делают. Так что не стоит принимать это за женскую черту. У меня всё наоборот было. Если мне что-то не нравилось, я говорила прямо, а мой парень дулся тихо и копил обиды, а потом взрывался из-за пустяка. Люди все разные и с полу слова никто никого никогда понимать не будет. Я за конструктивный разговор и выяснение конфликта "не отходя от кассы".