В колонках играет -

....

К зиме- будь готов!
А столбик термометра неумолимо стремится к нулю! Народ чихает и сопливит. И как же уберечь себя от надвигающихся «зимних» болезней? Ответ скрывается за простым словом «иммунитет». Но, к сожалению, далеко не каждый человек может с точностью сказать, что же такое иммунитет и каким образом его поддерживать?
СХ 1.11 Это не просто иммунитет какое-то понятие абстрактное. Это действительно конкретная система, которая отвечает за систему защиты нашего организма от воздействия внешних факторов. …которыми могут быть вирусы, грибы, бактерии и другие агенты. Одним словом иммунитет- это попытка дать отпор обидчику.
А ведь такая защита у нас не с рождения. Новорожденные детишки сначала пользуются иммунной системой мамы, а своя формируется приблизительно к семи годам. В этот период малыши особенно уязвимы, мамы будьте предельно осторожны!
СХ 6.20 Ничего удивительного и плохого в том, что дети болеют, на самом деле, нет. Есть только тогда, когда этот порог превышает все допустимые значения.
Дети болеют- это естественно. Хуже будет, если ребенок еще в детстве не переболеет какими- то инфекциями, потому что в последующем, взрослом состоянии, здоровье его может быть ослаблено. Это и есть самое настоящее закаливание иммунной системы.
И все-таки, как ты, москвич, можешь понять, что подкачала твоя иммунная система…
СХ 23.24 если у человека есть хроническая рецидивирующая эгирпетические высыпания, человек страдает фурункулезами, частыми простудными насморками, заболеванием простудными ушей и другими проблемами, но которые преследуют его на протяжении последнего периода жизни, необходимо обратиться к врачу.
Слабый иммунитет? Значит укреплять будем весь организм в целом. Начнем с «иммуноподнимательных» продуктов:
ЛФ: 7.28 «А как же диета?»
А диета может только повредить. Не жалей фигуры, ешь зелень, йогурты и кефиры, обогащенные витаминами фрукты, сладкий картофель и…
ЛФ: 9.12 «Фи, чеснок!»
…и обязательно лук и чеснок. А если жевать лень, то к вам на помощь придут иммуномодуляторы: «Рибомунил», «Бронхомунал», и препараты «Интерферона».
СХ 9.10 можно порекомендовать прививки, обязательно.
…например «Иерез».
Включай в себя так же и микроэлементы, такие как цинк и селен, которые сейчас легко доступны. Боитесь лекарств? Тогда побалуйте себя травкой, эхинацеей- она простимулирует иммунные клетки и выгонит бактерии из организма. Любите расслабляться? Массаж дело тонкое, а точнее точечное. Такой массаж не только повысит иммунитет, но и настроение, а положительные эмоции в свою очередь сделают свое дело. Повышенный уровень эндорфинов в крови- это такой гормон счастья, тоже работает на Ваше оздоровление.
СХ 2.31 Для того, чтобы быть готовым к осеннее- зимнему сезону необходимо иметь свободное дыхание и тем самым защитить свой организм от вторжения вируса.
… полость носа у человека защищена мерцательным цилиндрическим эпителием. Ворсинки эпителия, как веник выметают вирус из организма вон. Если хотя бы одна ноздря заложена, то полость рта бессознательно открывается, и вирус влетает, в беззащитный организм.
ЛФ: 4.18 «Сделайте глубокий, шумный вдох, имитируя пылесос».
4.28 делает вдох, шипя.
И главное, в здоровом теле- здоровый дух! А это значит не стоит забывать о физических упражнениях и закаливании, но все нужно делать с толком и в меру!
СА 22.56 Иммунитет для безболезненной перезимовки для Вас приготовили Василиса ДПР и дежурные поварята.