Как ухаживать за волосами летом
В то время как ты нежишься под лучами летнего солнца, твои волосы стремительно теряют влагу, блеск, становятся ломкими и безжизненными. Из-за повышенного потоотделения корни волос жирнеют гораздо быстрее, чем в прохладное время года, а кончики, наоборот, пересушиваются и секутся. Этот процесс усугубляет еще и частый контакт с соленой водой, ветер, песок и другие атрибуты отдыха на побережье. К счастью, можно защитить локоны от негативного воздействия ультрафиолета и вернутъ волосам шелковистый блеск и сияние.
Обрати внимание
Летом для восстановления блеска и укрепления корней волос нежелательно пользоваться жирными растительными маслами. Применяй травяные отвары, например, из корня лопуха или любистка. Они укрепят волосы, активизируют их рост и предотвратят выпадение.
В жаркое время года лучше использовать шампуни с увлажняющим эффектом. Выбирай средство, в состав которого входят протеины шелка, кокосовое молочко или экстракт алоэ вера.
Не стоит расчесывать волосы сразу же после купания. От этого кончики волос со временем посекутся и их придется состригать. Мокрые волосы аккуратно промокни мягким полотенцем (но не растирай) и разложи руками по плечам. Для придания волосам дополнительного блеска накрой еще влажные волосы шелковым платком и не снимай его до полного высыхания.
Маленькие хитрости
Головной убор
Самый простой, но в то же время действенный способ защитить волосы от ультрафиолета -носить головной убор. Широкополая шляпа из натурального материала (солома, хлопок) убережет не только твою шевелюру, но и лицо, шею, плечи отобгорания, а возможно, и спасет от солнечного удара.
Расческа
Здоровье волос напрямую зависит от расчески, которой ты пользуешься. Наилучшим вариантом для ежедневного использования специалисты считают обычный гребешок со средним расстоянием между зубцами. Он эффективно и быстро разделяет пряди, при этом практически не травмируя волосы. Профессиональные щетки для укладки с густыми зубцами, наоборот, вредны для твоей шевелюры. Их можно использовать не чаще одного раза в неделю. Также в летнее время по возможности избегай использования фена, щипцов для укладки и горячих утюжков. Не рекомендуется делать химическую завивку и другие агрессивные для волос процедуры.
Питание
Сбалансированный рацион не менее важен для красоты волос, чем правильный уход. Включи в свое меню больше свежих овощей и фруктов, содержащих витамины группы В и С. Больше всего их содержится в грецких орехах, молоке, рыбе и зеленых овощах.
ВАЖНО! Известные «помощники» волос витамины А и Е употреблять в месяцы солнечной активности не рекомендуется. Под воздействием ультрафиолета их полезные свойства улетучиваются.
Летом не стоит использовать МАСКИ НА ОСНОВЕ МАСЕЛ И ШАМПУНИ ДЛЯ ЖИРНОГО ТИПА ВОЛОС Вместо этого обзаведись маской из белой глины или на основе грязи Мертвого моря.
ПРАВИЛА УХОДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Из-за повышенной температуры воздуха летом кожа головы больше потеет и, соответственно, волосы жирнеют быстрее. Поэтому дерматологи советуют в эту пору мыть голову чаще (каждый день или хотя бы через день).
Обзаведись специальной линейкой летних средств (на их этикетках ты найдешь особые обозначения -с УФ-фильтрами), которые будут защищать волосы от воздействия ультрафиолета. Например, шампунь-молочко для частого мытья и защитный спрей с УФ-фильтром (наноси на волосы каждый раз, отправляясь на пляж).
Не пренебрегай кондиционерами и ополаскивателями - они уберегут волосы от потери влаги. Мыть голову нужно в воде оптимальной температуры (не слишком горячей, но и не слишком холодной).
После мытья можно сделать волосам прохладное полоскание - так твои локоны обретут натуральный блеск и шелковистую текстуру. Не забывай ополаскивать волосы пресной водой после купания в море. Соль, вопреки распространенному мнению, не способствует укреплению волос, а наоборот, пересушивает их, делает ломкими и тусклыми.
. Она, действительно, настолько нежная, что кусочки можно отделять пластиковой вилочкой 
"
Как разработать подвижность ноги после инсульта?
Диеты интересуют большую часть женщин на планете. Одни считают, что они слишком толстые, другие уверены, что им срочно нужно избавиться от целлюлита, третьи хотят поскорее лишиться второго подбородка. Но часто попытки похудеть приводят к плачевным результатам.
