Никотиновая кислота для роста волос

Никотиновая кислота для роста волос часто входит в состав домашних шампуней, масок и других средств для волос. Она стимулирует рост волос, воздействуя на волосяные луковицы посредством активизации микроциркуляции крови под кожей. Научно доказано, что витамин PP хорошо увлажняет волосы и способствует выработке пигмента. Кроме того, никотиновая кислота помогает от выпадения волос. Как правильно сделать маску с никотиновой кислотой? Маску нужно наносить на вымытые волосы. Сама же жидкость похожа на воду и волосы не пачкает, но после процедуры ее обязательно нужно смыть. Для маски нужно: Никотиновая кислота – 1-3 ампулы Дополнительные средства (их можно не добавлять): настои трав, сок алоэ или имбиря Все это смешиваем (на две ампулы добавляем столовую ложку настоя) и наносим на кожу головы. Оставляем на час-два, потом смываем. После нанесения маски должно ощущаться некоторое тепло, не доставляющее дискомфорта.

angel devid

Салат "Капля воды"

Ингредиенты:
- 1 банка тунца
- 150г риса (круглый)
- 1 средний огурец
- 1 луковица
- 1/2 лимона
- 70г сыра (любого твердого)
- 3 яйца
- майонез, соль, перец по вкусу.

Приготовление:
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом. Рис отварить, посолить, промыть , остудить. На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр. Все укладываем слоями: рис, сыр, тунец с луком, огурец, яйцо, промазывая тонким слоем майонеза. Приятного всем аппетита!


angel devid

Необычный яблочный пирог

Ингредиенты:
- 1 стакан муки
- 1 стакан манки
- 1 стакан сахара
- разрыхлитель
- 3 сочных яблока или любые фрукты (чем сочнее, тем лучшее)
- сливочное масло
- никаких яиц и жидкости

Приготовление:
Смешиваем сухие компоненты. Яблоки нарезаем ломтиками. Далее слоями укладываем в форму: смесь-яблоки-смесь-яблоки. Последний слой смесь. Сверху на терке немного сливочного масла. Ставим в духовку при температуре 200ºС до образования румяной корочки. Приятного всем аппетита!



angel devid

Салат "Курочка-Снегурочка"

Ингредиенты:
- 300 г отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты

Для заправки:
- 2 ст. л. сметаны
- 1 ст. л. готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу

Приготовление:
Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками. Все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком. Для заправки перемещать все ингредиенты. Приятного всем аппетита!


angel devid

Обрезка 30-летней яблони

 

 

Пончики ГОСТ

Рецепт взят у Люды mariana_aga 

Идеальный пончик, какой ОН?
С тонкой хрустящей корочкой. Мякиш - крупно-ноздрявый, слегка влажный и солоноватый!

Вот за ЭТИМ идеалом я гонялась не один год.
Столько рецептов перепробовано было! Вкусно, но не ОНо.
И вот, чудо свершилось! Я нашла, свой идеальный пончик :) Теперь только ОН!

Рецепт пишу для себя с моими комментариями.
Поскольку пончики невозможно вкусные, делать надо сразу двойную порцию!
265 г муки первого сорта 530гр
8 г дрожжей 16 гр
2.5 г соли 5 гр
30 г сахара 60 гр

190 г воды (по ГОСТу, для российской муки, положено155 г воды 310 гр )
10 г меланжа или яиц (1 яйцо)
15 г столового маргарина 30 гр Слив. масло
Пудра для посыпки.

Ромовая баба (по ГОСТу)

Ромовая баба (по ГОСТу)

Пожалуй, самая вкусная и самая желанная булочка моего советского детства – очень сдобная, очень сладкая,  с неизменной белоснежной сахарной шапочкой, пропитанная сиропом до такой степени, что ее при продаже непременно заворачивали в какую – нибудь бумажку, а то и просто в чек…   Сегодня, к сожалению, их практически не пекут(((  Но к  счастью, остались ГОСТы, нормы и можно постараться и приготовить ромовые бабы дома! И поверьте это не так страшно, и не так хлопотно,  как может показаться на первый взгляд, а бабы получатся еще вкуснее, чем в детстве!)))  Попробуйте!

Для рецепта вам понадобится:

(на 16 ромовых баб весом чуть более 50 г (до пропитки))

Для опары:

212 г пшеничной муки в/с (готовила с «Сокольнической»)

147 г воды

5 г сухих инстантных дрожжей (готовила с САФ момент в золотой пачке, предназначенных специально для сдобной выпечки)

Для теста:

Вся опара

200 г пшеничной муки в/с (готовила с «Сокольнической»)

103 г сливочного масла или маргарина жирностью 82 %

105 г сахара

82 г куриного яйца (2  очень мелких или 1 очень крупное)

¼ чайной ложки соли

Несколько капель ванильной эссенции или пакетик ванильного сахара для отдушки теста

52 г изюма (если изюм сухой, его нужно предварительно распарить до мягкого)

Для пропитки:

240 г сахара

240 г воды

Отдушка на ваш выбор – десертное вино, ромовая эссенция, коньяк… можно и вовсе без отдушки

Для сахарной помады:

500 г сахара

160 – 170 г воды

Около 1 чайной ложки лимонного сока

<стронг>Французские грядки – обыкновенное чудо на вашем огороде!

<центер>Содержание:

•Французский огород – что же это такое?

•Расположение и форма – первые шаги!

•Следующий шаг – оформление грядок.

•Уделяем внимание почве

•Что же посадить: овощи, ягоды, зелень?

•Заключительный этап – уделяем внимание мелким деталям.

•Французские грядки на русский манер.


Французский огород – что же это такое?

Французский огород в классическом варианте – это высокие грядки геометрической формы, располагающиеся в соответствии со строгой симметрией. Чаще всего, это прямоугольник, разделенный мощеными дорожками на четыре равных квадрата. В центре располагается скульптура или солнечные часы.

URL=http://radikal.ru/fp/eceb12c426554d5da32b050e2825762a]ИМГ]хттп://i024.radikal.ru/1311/7e/997a762e3528.jpg[/IMG][/URL]
Круглый вариант грядок

Растения на грядках высаживаются четкими рядами, соблюдая все правила колористики и флористики. Французские грядки обрамляются жесткими бордюрами из камня, металла, дерева.
more]
В общем, французский огород – это царство гармонии, красоты, чистоты и порядка. И поверьте, в ваших силах создать такой шедевр своими руками на дачном участке! Далее мы расскажем вам, как это сделать.

УРЛ=хттп://radikal.ru/fp/9fa7cbf9544243c9a5d7f70dd0fc3b3c][/URL]
Разнообразие форм грядок


Уделяем внимание почве.

Ни для кого не секрет, что урожайность зависит от состояния почвы. Поэтому этому аспекту нужно уделить особое внимание. Ведь некоторым культурам растений даже благородный чернозем не подойдет и нужно внести некоторые коррективы.

Для улучшения доступа кислорода к корням растений и лучшего развития корневой системы, в грунт можно добавить треть песка. Если же наоборот ваш участок расположен на земле с большим содержанием песка, то потребуется «утяжелить» грунт. Идеально подходит для таких целей компост или навоз.

Применение торфа в качестве удобрений требует особой осторожности: его лучше применять не в чистом виде, а в качестве добавки в определенных пропорциях. Идеальным сочетанием для создания подходящего грунта является смесь огородной земли, песка, торфа и органических удобрений.

Минеральные удобрения лучше не использовать в качестве основных, а только лишь для подкормки.


Что же посадить: овощи, ягоды, зелень?

Высаживать на французском огороде можно все, что только вашей душе угодно. Все зависит от ваших предпочтений и вкусовых пристрастий. Но следует соблюдать несколько правил, дабы не нарушить гармонию участка.

Растения подбираются с учетом их светолюбивости, высоты, периода цветения и плодоношения. Многие садоводы отдают предпочтение выращиванию зелени, пряных трав. Но очень успешно впишутся в ваш декоративный огород и грядки с морковью, свеклой, луком, томатами и т.д.

URL=http://radikal.ru/fp/dec79a84e01d4ba0965c90f6046882c8]ИМГ]хттп://i065.radikal.ru/1311/73/dcc7833e86f1.jpg[/IMG][/URL]
Высадить можно все что угодно

Для придания ярких красок можно использовать, например, различные виды листового салата. Добавить яркости помогут и цветы низкорослых видов.

По периметру огорода можно посадить деревья или кустарники, они же будут так же защищать ваш огород от холодных ветров.


Заключительный этап – уделяем внимание мелким деталям.

Французский огород – это не только царство симметрии, но и особое внимание к деталям. При украшении вашего огорода уделите внимание приятным мелочам – установите вазоны с цветами, декоративные скульптуры, уличные фонари.

Это придаст особый шарм вашему огороду. Среди дорожек можно установить скамейку в цветочном обрамлении, тогда после плодотворного дня можно будет посидеть и полюбоваться результатами своей работы.

URL=http://radikal.ru/fp/719834b9cd8a475d85e5d375acd5e3e0]ИМГ]хттп://s006.radikal.ru/i215/1311/ae/33534033fd65.png[/IMG][/URL]
Украсить огород можно вазонами с цветами


Французские грядки на русский манер.

«Да….впечатляюще», — подумают многие из вас. Но что же делать, если схема посадок на дачном участке давно устоялась, и радикально менять ничего не хотелось бы? Помните, решение проблемы есть всегда!

Необходимо лишь подключить свое воображение. Можно внести в привычный огород элементы французского, создать, так скажем, французские грядки на русский манер на вашей даче.Мы можем предложить вам несколько вариантов решения поставленной «проблемы».
•Вариант первый: поменяем форму грядок. Вместо привычных и уже порядком надоевших прямоугольных грядок создадим грядки в виде овала, треугольника, многоугольника. Очень оригинально будет выглядеть, например, круглая грядка с огурцами или фасолью. Поверьте, на урожайность это никоим образом не повлияет!!!

•Вариант второй: выделим визуально отдельные грядки. Для этого грядку можно приподнять, сделать изящное обрамление. Например, по периметру посадить декоративную капусту, листовой салат различных видов. Очень выгодно будет выглядеть бордюр из бархатцев или других низкорослых цветов. Можно оградить грядку декоративным заборчиком, бордюром из дерева, металла, камня.

•Третий вариант: если ваш участок расположен на склоне, то можно воспользоваться ландшафтом и расположить грядки ярусами. Это придаст вашему участку особую изысканность и привлекательность.

URL=http://radikal.ru/fp/73f53957a08c4588b73805daf0cdbd0e]ИМГ]хттп://s43.radikal.ru/i099/1311/87/47578c9a4d67.jpg[/IMG][/URL]
Выделяем визуально грядки

Таким образом, проявив свое воображение, включив на полную свою фантазию и приложив немного усилий, вы можете создать на своей даче уголок изящества, красоты и гармонии.Французские грядки на даче – это красивый вид, хороший урожай и отличное место для отдыха!

Французские грядки фото представлены ниже.

iflash=420,315,http://www.youtube.com/embed/P0xCckutb-Y]

урл]хттп://4gazon.ru/francuzskie-gryadki[/url]

9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы

 

Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.

Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и  наполните их большим количеством жизненной энергии

Читать далее...

Запеканка яблочно-творожная

На 100 г - 131 ккал.



- 700 г кислых яблок;
- сок и цедра 1 лимона;
- 75 г изюма;
- 0,5 ч.л. тертого имбиря;
- 50 г + 75 г сахарного песка;
- 4 яйца;
- 500 г обезжиренного творога;
- 50 г орехов кешью;
- 75 г манной крупы;
- 1,5 ч. л. разрыхлителя;
- 1 ч. л. ванильного сахара;
- щепотка соли;
- немного сливочного масла;
- панировочные сухари.



- Промываем яблоки, очищаем, разрезаем на четвертинки, вынимаем семена и каждую часть нарезаем тонкими дольками. Смешиваем яблоки с лимонным соком и цедрой, ошпаренным изюмом, натертым на мелкой терке имбирем и 50 г сахарного песка. Закрываем посуду крышкой и даем настояться примерно 1 час.

- Желтки отделяем от белков, растираем с творогом и смешиваем с измельченными орехами, манной крупой, разрыхлителем и ванильным сахаром.

- Белки с щепоткой соли взбиваем в крутую пену, продолжая взбивать добавить 75 г сахарного песка.

- В творожную смесь добавляем взбитые белки и маринованные яблоки, оставив немного яблочных долек для украшения, все хорошо перемешиваем.

- Выкладываем яблочно-творожную массу в форму предварительно смазанную маслом и посыпанную панировачными сухарями, сверху украшаем оставшимися яблочными дольками.

- Выпекаем при температуре 180 гр около 45-60 минут. Если верх будет сильно румяниться, прикрыть фольгой.

Вместо свежего имбиря можно взять молотый, орехи можно брать любые, но от грецких запеканка будет "серая", можно делать с ягодами.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Салат из тыквы

На 100 г - 55 ккал.



- Тыква — 600 г;
- Яблоки — 4-5 шт;
- Лимон — 1 шт;
- Мед — 1 ст.л;
- Орехи грецкие молотые — 3 ст.л;
- Морковь — 1-2 шт;
- Зелень - по вкусу.



- Очищаем грецкие орехи.
- Очищаем тыкву и морковь, затем моем.
- Морковь нарезаем соломкой, а тыкву натираем на крупной терке.
- Лимонный сок отжимаем в отдельную емкость.
- Срезаем с лимона цедру и нашинковуем ее соломкой.
- Яблоки очищаем и нарезаем соломкой.

Готовим заправку для салата из тыквы:
- Лимонный сок добавляем к меду и хорошо перемешиваем.
- Орехи давим качалкой на разделочной доске.
- Тыкву, яблоки и морковь укладываем в миску.
- Добавляем лимонную цедру, лимонный сок с медом и хорошо перемешиваем.

Салат горкой укладываем в салатницу. Украшаем зеленью и грецкими орехами.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Салат из моркови с апельсинами

На 100 г - 111 ккал.



- Морковь - 2 шт;
- Апельсины - 2 шт;
- Масло оливковое - 1 ст. ложка;
- Сок лимонный - 2 ст. ложки;
- Кешью (рубленые) - 2 ст. ложки;
- или обжаренные кедровые орешки - 2 ст. ложки;
- Перец черный (молотый) - 1 щепотка;
- Соль.



- Очищаем морковь, промываем и натираем на крупной терке.

- Очищаем апельсины от кожуры, затем удаляем мембраны, нарезаем дольками.

- Орехи давим с помощью скалки или рубим ножом.

- Помещаем все продукты в миску.

- Для соуса смешиваем масло, сок, соль, перец. Поливаем салат из моркови и апельсинов соусом и хорошо перемешиваем.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Упражнения для красивой фигуры

- Боковые наклоны
В руках - гантели (1-2кг). Таз неподвижен. Делаем наклоны влево и вправо. В нижней точке задержись на 2 секунды.

- Подъемы на скамью
Встаем к лавочке боком. Выполняем подъемы: сначала с одной ноги, затем с другой. 10 повторов с каждой ноги.

- Разведение рук в стороны
Можно выполнять на фитболе. Локти прижаты к корпусу, затем разводим в стороны. Выполняем 20 повторов.

- Повороты корпуса сидя
Можно выполнять на диване. Нижняя часть туловища неподвижна. Выполняем поворот вправо, одновременно тянемся в правой рукой. Затем влево. Делаем 20 повторов.

- Отжимание от опоры
Примите позу планки с опорой на лавочку или диван. Выполняйте отжимания. Всего 10 повторов и 2 подхода.

- Наклоны корпуса
Держите ноги ровно, колени чуть согнуты, спина прямая. Выполняем наклоны вперед и встаем. Делаем 10 наклонов и 2 подхода.

1.


2.

Читать далее...

Салат с куриными сердечками "Френч " - симпатично, вкусно, легко.

Люблю салаты с куриными сердечками, так как они всегда получаются на "славу" и удачно заменяют мясные салатики. Рецепт этого вкусного салата очень прост!



Приготовить сердечный салат не составит у вас труда, а в результате сытное и вкусное блюдо!

Этапы красивого макияжа глаз

Этапы красивого макияжа глаз.

1. Для начала необходимо как следует очистить кожу век. Не рекомендуется использовать обычное мыло, оно подсушивает кожу и благоприятно способствует появлению не желательных морщин. Лучше всего воспользоваться специальными средствами для макияжа.
2. Не стоит обходить стороной брови, они задают тон макияжу, а неправильная форма бровей может даже испортить макияж. Не смотря на капризы моды форма бровей должна идеально подходить к типу и овалу лица.
3. Важно не забыть нанести на веки основу для макияжа. Она поможет выровнять цвет кожи и равномерно распределит тени, не давая им скатываться. Не стоит пудрить веки, это подчеркнет мелкие морщинки.
4. Теперь можно приступать к теням. При выборе теней учитывайте цвет ваших глаз и цветовую гамму одежды. С помощью правильно подобранных и нанесенных теней для век визуально можно: увеличить глаза, удлинить глаза, приподнять уголки глаз, а при желании придать взгляду глубину и характер. Тени начинают наносить двигаясь от уголка глаз возле переносицы ровно до середины века. Нанесите светлые оттенки и благодаря аппликатору растушуйте их. Далее, начиная ровно с середины века, наносите более темные тени. Для сияющего взгляда хорошо подойдут светлые тона теней, а чтобы подчеркнуть форму ваших глаз, воспользуйтесь темными тенями. Чтобы лицо визуально сделать моложе, тени необходимо растушевать по направлению от центра века вверх.
5. Последняя нотка вашего макияжа - красивые ресницы. Вначале ресницы можно слегка припудрить и подкрутить щипчиками. Это визуально сделает ресницы гуще. Далее, закрыв глаза, нанесите тушь на наружную сторону верхних ресниц. Открыв глаза, покройте тушью внутреннюю сторону верхних ресниц с помощью косых мазков. На нижние ресницы тушь наносят слегка лишь на кончики ресниц горизонтальными мазками.

Варианты макияжа для глаз:

1.

Читать далее

______________________________________________________________________

Шикарный выбор натуральной косметики представляет каталог Орифлейм. Перейдя на страничку http://to-dreams.org/katalog вы сможете посмотреть онлайн все обновления каталога, выбрать необходимую косметику и сделать заказ. Натуральная косметика, изысканные ароматы и разнообразные аксессуары совместно с новинками и акциями компании не оставят вас равнодушными.

_____________________________________________________________________

Пирожные "Баунти" - не пирожное, а сказка!

далее

Чеснок снижает риск развития рака на 44% !

Читать далее...

Фруктовый коктейль

На 100 г - 14 ккал.



На 2 порции:

- Бананы - 1 шт;
- Киви - 2 шт;
- Груша - 1 шт;
- Сахарозаменитель;
- Яблочный сок - 200 мл;
- Корица или шоколад.



Очищаем и крупно нарезаем фрукты.
Из фруктов делаем однородное пюре с помощью блендера.
В пюре добавляем сахарозаменитель и сок, чтобы получилась более жидкая консистенция. Если не добавлять сок, будет вкусное фруктовое пюре, которое можно есть ложкой.
При подаче можно посыпать коктейль тертым шоколадом или корицей.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Блинчики с грибами и сыром от Алии

Блинчики с грибами и сыром

пишет Алия

Лучшие зимние маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев 3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу. 2. Кефирная маска Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой. Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут. 3. Маска из творога 2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой. 4. Медовая маска 2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут. Учти: маска противопоказана при аллергии на мед. 5. Банановая маска Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

angel devid