Внесу в ваш пост небольшую ложечку дектя, уж извините, надо правильно знать с каким весом ты борешься, иначе диета в дальнейшем может обернутся против вас же, из-за диет и моего проблемного желудка, мне в январе поставили диагноз остеопороз, только вчера читалала статью, о том что нельзя бездумно заниматся диетами иначе все приведет к плачевным резыльтатам и инвалидной коляске! надо научится принимать себя такими какие мы есть! счастья и крепкого здоровья!