По-еврейски он Исаак, а по-русски Ваня |
Ваня Солнцев
|
7 полезных хитростей, о которых стоит знать каждому пользователю Viber! |
Практически у всех обладателей смартфонов есть мессенджеры для общения. Одним из самых популярных является Viber.
Это мобильное приложение уже давно завоевало любовь своих пользователей. К сожалению, большинство из них не знакомо со всеми секретами Viber. Если тебе интересно, как улучшить работу с этой программкой, тогда данная статья для тебя. Читать далее
|
3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую критику |
|
Цитата сообщения BARGUZIN
Лайфхаки для дома |
1329 просмотров |
|
Лайфхаки для дома. Это то, что находится совсем рядом, но вы даже не догадываетесь насколько все просто.
К примеру, поставили греть борщ и сели за компьютер. Что нужно сделать, чтобы весь борщ не выкипел?
Смотрите подборку лайфхаков и все узнаете "Лайфхаки для дома"
|
Комментарии (0) |
Умывалка из гороховой муки и куркумы |
Еще одно хорошее домашнее средство для вашего личика. Умывалка из гороховой муки и куркумы - приготовьте ее прямо сейчас!
|
Проверенная временем целебная мазь! |
|
Настоящие имена знаменитостей |
Довольно часто российские и западные знаменитости берут себе сценические псевдонимы.
Настоящие имена и фамилии отечественных знаменитостей порой совершенно не совпадают с их сценическими именами. Далее хочу познакомить вас с настоящими именами звезд российского шоу-бизнеса. Для многих эта информация станет довольно интересным открытием.
|
Самые полезные приложения от Гугла |
Большинство интернет-пользователей, которые предпочитают поисковую систему Google, даже не подозревают, что эта компания предлагает огромное количество весьма полезных и совершенно бесплатных услуг. В этом обзоре о лучших на сегодняшний день сервисах от Google.
|
КАК СТИРАТЬ ПУХОВИК В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЕ? 10 ПРАВИЛ! |
|
Если болит ушко у малыша - простой рецепт |
Рецепт крайне простой, дешевый и действительно эффективный. Если болит ушко у малыша воспользуйтесь этим народным средство. Хотя, и взрослому рецепт подойдет.
|
Практические советы для борьбы с отечностью |
Довольно часто вставая утром, смотрим на себя в зеркало, задаемся вопросами: Не много ли воды в организме? Как же избавиться от отёчности? Практические советы для борьбы с отечностью.
Хорошо, когда воды в организме много. Вернее сказать, достаточно. Вода относится к тем веществам, содержание которых в организме человека должно сохраняться на среднем уровне. Ведь недостаток воды чреват своими неприятными последствиями так же, как и её избыток.
Лишняя вода в организме имеет плохую привычку скапливаться в проблемных местах. Часто бывает, что обвисшие бока и живот – это вовсе не жировая ткань, а именно скопления воды. Излишки жидкости дают большую нагрузку на работу почек, которые не справляются с потоком воды, и на сердечнососудистую систему, ведь жидкость сильно разжижает кровь. Организм, усиленно выводя лишнюю жидкость, вместе с ней теряет много полезных минералов и солей. Такие водные перегрузки приводят к чувству постоянной усталости, судорогам и отечности.
Выявить отек довольно просто. Если при
|
На Востоке существует 7 правил чистоты: |
|
|
Умывание рисовой водой...10 лет долой |
|
Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем |
Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.
|
Самые эффективные травы в борьбе с паразитами в организме |
|
Сохрани, чтобы не потерять! |
|
Раз в неделю — и ваше лицо будет на 10 лет моложе! |
Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Используйте эти советы, чтобы сохранить молодость и красоту лица!
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
|
Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник. |
|
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Полезные мелочи для ремонта - идеи |
|
1479 просмотров |
|
Полезные мелочи для ремонта - идеи.
|
Комментарии (0) |
Как правильно отформатировать флешку |
Перед тем чтобы узнать как правильно отформатировать флешку вам нужно запомнить некоторые правила. Есть два формата форматирования — это FAT и NTFS. Если у вас флешка будет в формате FAT то вы не сможете скинуть на нее файл больше 2Гб. Поэтому, если вы решили записать на флешку файл с большим объемом, то вам нужно будет отформатировать ее в NTFS формате.
И так, какие шаги нам нужно будет сделать?
Для начала заходим в Мой Компьютер и смотрим какую флешку мы хотим форматировать.
Далее нажимаем левой кнопкой мышки на нужную нам флешку и выделяем ее.
|
Секреты поиска в Яндекс |
Секреты поиска в Яндекс:
Пример: "мороз и солнце"
Пример: "ночь улица * аптека"
Пример: ананасы | курица | шампиньоны
Пример: памятник Пушкину & Псков
Пример: Памятник Шолохову +бульвар
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Полезные советы для компьютера |
|
1846 просмотров |
|
Полезные советы для компьютера:)
|
Комментарии (0) |
Создание и продвижение сайтов |
Самостоятельно создать сайт сможет не каждый. Ведь этот процесс требует наличия определенного опыта, знаний и навыков. Кроме того, на это может пойти много времени. Поэтму многие предпочитают обратиться за помощью к специалистам в этой области. Хороший вариант - заказать сайт под ключ в компании FireSeo. В результате можно получить полностью готовый и работающий вам на пользу ресурс. Его не надо дорабатывать и ломать голову над разными важными мелочами.
Квалифицированные специалисты, от части благодаря своему, накопленному за годы опыту работы, справятся с проектами любого уровня сложности. Это может быть и простой сайт-визитка, и крупный корпоративный портал.
Вот адрес сайта http://fireseo.ru/, где можно связаться с представителями компании и уточнить все вопросы.
Этапы разработки сайта под ключ в FireSeo:
Чтобы готовый сайт посещали посетители, можно заказать сео продвижение. FireSeо поможет достичь и удерживать лидирующие позиции в выдаче поисковиков. Ведь потенциальные покупатели, партнеры, посетители в первую очередь обращаются за помощью к поисковым системам, чтобы отыскать необходимую услугу или товар. Лидеры в поисковой выдаче всегда востребованы и имеют больше клиентов.
Таким образом, с помощью штата узкопрофильных специалистов FireSeo можно не только создать хороший сайт, но и эффективно продвинуть его в интернете. Если вам интересно - обращайтесь на сайт прямо сейчас!
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Как почистить рыбу китайскими палочками для еды |
|
1814 просмотров |
|
Как почистить рыбу китайскими палочками для еды.
|
Комментарии (0) |
Афоризмы от Ф.Раневской |
|
ДЕВЯТЬ МУЗ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ: ЧЕМ ВДОХНОВЛЯЛИ ТВОРЦОВ И КАКИМИ ДАРАМИ ОБЛАДАЛИ? |
|
Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами! |
У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!
|
|
Натуральные средства для избавления от отеков на лице |
Отеки на лице возникают вследствие самых разных причин, начиная от усталости и заканчивая серьезными заболеваниями. Избавиться от данной проблемы можно, выявив причину и устранив ее.
Чаще всего отеки заметны по утрам. Но в некоторых случаях отечность сохраняется на протяжении дня, доставляя своему обладателю немалый эстетический дискомфорт. Кому охота весь день ходить с глазами-щелочками? Прежде всего, стоит пройти обследование и выяснить причину возникновения отеков. А уже исходя из этого, предпринимать какие-то действия.
Для предотвращения образования отеков на лице соблюдайте несколько простых прав
|
Какую программу для загрузки торрентов выбрать. |
uTorrent на сегодняшний день является одним из самых популярных ПО для скачивания файлов в торрент (p2p) сетях. Вместе с тем существуют аналоги этого клиента не уступающие ему ни по скорости, ни по удобству использования.
Сегодня рассмотрим несколько «конкурентов» uTorrent для Windows.
|
Мудрые мысли на сегодня! |
|
|
И всё-таки Ту-154 взорвали диверсанты... |
|
Чесночная шелуха продлит молодость кожи |
Когда вы чистите чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и храните. Чесночная шелуха продлит молодость кожи,и поверьте - єто ценнейшее средство для продления молодости.
|
Средства для удаления проявлений ВПЧ (папиллом)! |
|
Устраняем неприятный запах изо рта за 5 минут |
Предлагаю вам рецепт средства, которое поможет избавиться от неприятного запаха изо рта навсегда! Устраняем неприятный запах изо рта за 5 минут и радуемся свежему дыханию!
|
15 цитат Бориса Акунина |
|
Обалденный способ приготовления лука |
Лилия из луковицы во фритюре ― закуска, которую подают в некоторых ресторанах. Как это шикарное блюдо сделать самостоятельно?
Понадобится:
|
Почему прополис - лучшее средство от всех болезней |
|
Эта маска буквально стирает морщины! |
Необычайно эффективная омолаживающая маска для лица, где мощный антивозрастной фактор соседствует с антистрессовым компонентом, что также способствует разглаживанию морщин и обретению не только тонуса кожи, но и тонуса жизни. Если же проще, то зеленый чай намолоть, с какао перемешать, жидким медом разбавить, ну а если же подробнее…
|
Дешевые и результативные аптечные препараты от морщин |
Было замечено, что предотвратить появление морщин и разладить уже имеющиеся можно применяя дешевые аптечные препараты. Так например, крем от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
|
Омоложение — одно упражнение! |
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка". Читать далее
|
«Белый генерал»-Михаил Дмитриевич Скобелев. |
«Белый генерал»-Михаил Дмитриевич Скобелев.
В. Мирошниченко Портрет генерала М.Д. Скобелева
|
Граф Алексей Алексеевич Бобринский,внук Екатерины II |
Граф Алексей Алексеевич Бобринский (Бобринской; 6 [13] января 1800, Санкт-Петербург — 7 [19] октября 1868, Смела) — внук Екатерины II, крупнейший деятель сельского хозяйства, зачинатель сахарной промышленности в Российской империи.
Граф Алексей Алексеевич Бобринский
Франц Ксавер Винтерхальтер
|
14 заповедей Будды |
|
Лучшее алиби — быть жеpтвой. |
|
6 отличных способов применения магнезии для красоты и здоровья |
Магнезия, или английская соль, — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не понаслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом. Но сегодня мы поговорим о других свойствах магнезии, которые помогут использовать ее ежедневно на благо нашему организму.
|
25 хитростей на YouTube, о которых мало кто знает |
 |
|
1. Сделайте гифку из видео
Просто добавьте «GIF» перед ссылкой на видео в YouTube. Вот так:
Вы переместитесь на GIF YouTube, где сможете установить длину гифки и добавить заголовок.
|
Витамин B12 |
Основные сведения
Витамин B12 (цианокобаламин) - органическое соединение, необходимое для выработки необходимых организму аминокислот и нуклеиновых кислот, восстановления нервных клеток и воспроизводства эритроцитов в костном мозге.
Содержит ценный и очень редкий микроэлемент - кобальт, который остальные витамины не содержат.
Считается, что самостоятельно организм человека не может синтезировать этот витамин, поэтому его нужно получать с пищей. Поскольку в больших количествах он содержится в мясных и рыбных продуктах, то именно поэтому их необоснованно рекомендуют принимать в пищу, несмотря на огромное количество токсинов, трупных ядов, радиоактивных веществ и паразитов, содержащихся в мясе и рыбе. Несмотря на это, достаточное количество витамина B12 содержится в молочных продуктах, некоторых растительных продуктах и зелени, а запасы этого витамина способны храниться в организме в течении многих лет.
Действие витамина B12
Витамин B12 поддерживает уровень гемоглобина в крови, поддерживает давление в норме, не даёт клеткам испытывать кислородное голодание, регулирует нервную деятельность, поддерживает хорошее настроение, улучшает мыслительную деятельность, повышает иммунитет, восстанавливает слизистые оболочки, укрепляет корни волос, увеличивает выносливость, улучшает координацию движений, способствует росту костей и росту мышечной массы.
Дефицит витамина B12 приводит к понижению гемоглобина в крови, расстройствам нервной системы, провалам в памяти, ухудшению рефлексов, отсутствию аппетита, плохому усвоению пищи, увеличению печени, запорам, анемии, проблемным месячным, быстрой утомляемости, головокружениям, сонливости, депрессиям, головным болям и шуму в ушах.
Суточная доза витамина B12 для детей - 1-2 мкг., для взрослых женщин - 2,4 мкг., для мужчин - 2,5 мкг. Для беременных и кормящих женщин - 2,5-3 мкг. в сутки.
Источники витамина B12
Ни растения, ни животные не способны самостоятельно синтезировать витамин B12. Этот витамин синтезируется исключительно бактериями - актиномицетами, которые обитают преимущественно в почве. Изредка они выступают симбиотами некоторых беспозвоночных животных и высших растений, но основная среда их обитания - почва.
Из продуктов животного происхождения наиболее богаты витамином B12 печень и почки коров, свиней и куриц, а также мясо осьминогов, сельди и скумбрии, гусиные и утиные яйца. Значительно меньше витамина B12 в мясе животных, куриных и перепелиных яйцах, молоке и молочных продуктах: брынзе, сгущенном молоке, сыре, твороге, сметане, сливках, кефире, ацидофилине, простокваше, йогурте и сливочном масле.
Из продуктов растительного происхождения витамин B12 содержат: ламинарии, сине-зелёные водоросли, морская капуста, соя и продукты из сои (тофу, мисо и др.), шпинат, зелёный лук, ботва моркови, редиса и репы, листья салата, пророщенная пшеница, орехи, а также пивные дрожжи и хмель.
Однако для нормального усвоения витамина B12 требуется витамин B6 и витамин E. Сколько говяжьей печени и осьминожьего мяса вы не ешьте, но если у вас дефицит витаминов B6 и E, витамин B12 не будет усваиваться [основными источниками витамина B6 являются крупы, бобовые, молочные продукты и многие овощи - особенно картофель, помидоры, капуста и морковь; основными источниками витамина E являются злаковые, бобовые, молочные продукты, растительные масла, орехи, зелёные листовые овощи, хлеб с отрубями, яблоки, соя и травы].
Зона риска для вегетарианцев
Для нормальной работы организма требуется ничтожное количество витамина B12: 0,001 гр. в год, а в сутки - всего 0,000002 гр. или 2,5-3 мкг! Но если этого запаса в организме нет, то закончиться это может серьёзными расстройствами нервной системы.
Из-за высокого содержания витамина B12 в печени и почках животных, а также ничтожного количества витамина в прочих продуктах питания, в зоне риска оказываются вегетарианцы, сознательно ограничивающие себя в таком питании. В странах Востока люди получают нужное количество витамина B12 из злаков. Почему же в России этого не происходит? В России поля обрабатываются пестицидами, которые убивают бактерии в почве, производящие витамин B12. В результате основным источником цианокобаламина в России остаются мясные и молочные продукты, а также орехи и зелень, выращенные на экологически чистых, не обработанных пестицидами, садовых участках.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
|
Сельдь под шубой - лучшее новогоднее блюдо 2017 |
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты на Новый Год
|
как skype уязвимости чинил |
|
Кухонные советы на заметку |
1. Чтобы зелень, которую вы кладете на пиццу при выпечке не утратила своего цвета и вкуса, ее надо предварительно обмакнуть в растительное масло...
|
