Чтобы начать путь, нужно сделать шаг.

Сегодня Алиса Лучинская прислала мне красивую историю. Я не могла не поделиться с Вами дорогие друзья! Это очень вдохновляющий опыт!       “Сад нарциссов”.      «Моя дочь несколько раз звонила мне по телефону, говоря, “Мама, ты должна приехать, чтобы увидеть нарциссы прежде, чем, они отцветут”. Мне хотелось приехать, но это была двухчасовая поездка от Лагуны до озера Эрроухед. “Я приеду в следующий вторник”, пообещала я немного неохотно после ее третьего звонка.

Читаем дальше?

Человек с большой буквы. Он вдохновляет других жить и бороться!

Это был их долгожданный первенец. Отец был на родах. Он увидел плечо младенца – что такое? Нет руки. Борис Вуйчич понял, что надо сейчас же выйти из комнаты, чтобы жена не успела заметить, как он изменился в лице. Он не мог поверить в то, что увидел. Когда к нему вышел доктор, он начал говорить: «Мой сын! У него нет руки?» Доктор ответил: «Нет… У вашего сына нет ни рук, ни ног». Врачи отказались показать младенца матери. Медсестры плакали.

У Ника было только подобие стопы вместо левой ноги. Благодаря этому мальчик научился ходить, плавать, кататься на скейте, играть на компьютере и писать. Родители добились, чтобы сына взяли в обычную школу. Ник стал первым ребенком-инвалидом в обычной австралийской школе.

В восемь лет Николас решил утопиться в ванне. Он попросил маму отнести его туда. «Я поворачивался лицом в воду, но удержаться было очень сложно. Ничего не получалось. За это время я представил картину своих похорон – вот стоят мои папа и мама… И тут я понял, что не могу себя убить. Все, что я видел от родителей – это любовь ко мне».

Больше Ник не пытался покончить с собой, но все думал — зачем же ему жить. Он не сможет работать, не сможет взять за руку свою невесту, не сможет взять своего ребенка на руки, когда тот заплачет. Как-то мама прочитала Нику статью о тяжело больном человеке, который вдохновлял других жить. «Тогда я осознал, я – не просто человек без рук и ног. Я – творение Божие.. И не важно, что думают люди».

В девятнадцать лет Ник изучал финансовое планирование в университете. Однажды ему предложили выступить перед студентами. На речь отвели семь минут. Уже через три минуты девушки в зале плакали. Одна из них никак не могла прекратить рыдания, она подняла руку и спросила: «Можно мне подняться на сцену и вас обнять?». Девушка подошла к Нику и стала плакать у него на плече. Она сказала: «Никто никогда не говорил мне, что любит меня, никто никогда не говорил мне, что я красивая такая, какая есть. Моя жизнь изменилась сегодня».

На своих выступлениях он часто говорит: «Иногда вы можете упасть вот так» – и падает лицом в стол, на котором стоял. Ник продолжает:

«В жизни случается, что вы падаете, и, кажется, подняться нет сил. Вы задумываетесь тогда, есть ли у вас надежда… У меня нет ни рук, ни ног! Кажется, попробуй я хоть сто раз подняться – у меня не получится. Но после очередного поражения я не оставляю надежды. Я буду пробовать раз за разом. Я хочу, чтобы вы знали, неудача – это не конец. Главное – то, как вы финишируете. Вы собираетесь финишировать сильными? Тогда вы найдете в себе силы подняться – вот таким образом».

Он опирается лбом, потом помогает себе плечами и встает.
Женщины в зале начинают плакать.

Десять месяцев в году он в пути, два месяца дома. Он объездил больше двух десятков стран, его слышали больше трех миллионов людей — в школах, домах престарелых, тюрьмах. Бывает, Ник говорит на стадионах-многотысячниках. Он выступает около 250 раз в год. В неделю Ник получает около трех сотен предложений о новых выступлениях. Он стал профессиональным оратором.

12 февраля 2012 года Ник Вуйчич женился на Канаэ Миахаре.

Распространите этот пост, о таких историях должен знать каждый.

Человек с большой буквы – социальный проект Вконтакте, посвященный подвигам и поступкам людей, достойных уважения.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Серия сообщений "Сверхвозможности нашего организма":

Часть 1 - Его голос - это великий дар, его жизнь - это борьба за будущее, его талант - неоспоримое чудо..." Грегори Лемаршаль
Часть 2 - Человек может сжимать и растягивать время
...
Часть 31 - Как найти и удержать озарение? Видео
Часть 32 - Чудо! Рождение девочки в небе!
Часть 33 - Человек с большой буквы. Он вдохновляет других жить и бороться!

Как открыть собственную творческую мастерскую

Меня зовут Марьяна Брюханова. Я директор творческой мастерской в Одессе.

Мы проводим различные курсы и мастер-классы по искусству, рукоделию и декорированию.

За плечами у нас уже 4 года работы, делюсь опытом

"Почему я вообще этим занялась…

С детства я играла в школу, постоянно и фанатично, а с 18 лет я кого-то чему-то постоянно учила. Постоянно натыкаясь в ЖЖ на посты о проведении различных мастер-классов, я начала задаваться вопросом: «Ну почему, почему у нас в Одессе такого нет!» Меня мучили мысли о том, что так мало людей среди нас творят, а ведь это делает человека радостным и счастливым. Для детей есть различные секции и кружки. А куда пойти учиться взрослому человеку, который уже выбрал свой путь в жизни и желает только внести в свою жизнь радость творчества?

Так и родилась идея создать мастерскую.

Идея – есть, но теперь ее нужно как-то оформить в конкретные действия.

Читать далее...

Общий подход к жизни: расплата за грехи или излучение света?

Едет мужик в троллейбусе. Хмурый. И думает: "Вокруг одно быдло, начальник - кретин, жена - стерва, дети - идиоты".

За его спиной стоит ангел-хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: "Вокруг - быдло, начальник - кретин, жена - стерва, дети - идиоты".

И в свою очередь думает: "Вроде было уже.. И зачем ему это всё время? Но раз заказывает - нужно исполнять" …

 

 

Недавно мне открылось понимание разных подходов к жизни. Казалось бы, это так банально :), а является основополагающим в нашей жизни. Отношения с Богом определяют общую философию нашей жизни.

Весь этот пост - исключительно мои мысли. И буду очень рада, если вы поделитесь своими мыслями на этот счет. Призываю к толерантности, так как у каждого может быть свой взгляд. Также эти варианты жизненного восприятия я написала исходя из жизни в миру, жизнь отшельников и монахов - отдельный путь.

Я развиваю в себе уважение выбора жизненного представления каждого человека. Более того - когда мне пришло понимание разности взглядов, я стала терпимее к людям вокруг: стало понятно, почему кто-то едет в метро и бросает на всех пробивающий злой взгляд, ну и другие вещи. Стало понятно, почему так тянет к улыбающимся и искрящимся людям :). Мы разные - и это интересно!

 

1. "В борьбе с миром" : это подход собственноручного создания проблем и их героическое преодоление, противопоставление себя всему миру. Непонимание, обида, одиночество. Во всем виноват кто-то, но не я. Бога нет.

2. "Отработка грехов и печальное смирение" : самобичевание относительно своих предыдущих грехов, ориентация на прошлое. Покорное смирение со всеми тяготами судьбы - "я заслужил". Отработка кармы. Нельзя позволять себе радость - "я не заслужил". Смирение, печаль, надежда на прощение грехов и рай после жизни. Бог карающий.

3. "Искрящееся счастье" : принятие себя, прощение себя и позволение себе жить в сей-час. Жизнь как увлекательное приключение, как игра с собой в главной роли. Понимание важности стать счастливым самому, чтобы потом заряжать счастьем всех вокруг. Позволение себе простой житейской радости, пения, любования миром вокруг. Излучение счастья, безусловная улыбка и благодарность щедрому и любящему Богу. Понимание, что темные полосы нашей жизни - всего лишь очередной сценарий нашей игры, который мы сами к себе и притянули. Бог безусловно любящий и безгранично щедрый.

 

Что расскажу я вам о себе? :) До недавнего времени я была в состоянии печального смирения с включением элементов борьбы с миром. Сейчас Бог мне дал период "try&bye" и показал, каково это - быть в состоянии искрящего счастья. Это настолько прекрасно, что меня просто осенило: Бог безусловно любит нас всегда, его щедрость всегда безгранична. И мы всегда получаем то, чего хотим, что мы сами выбрали.

Сама я пока склонна к самобичеванию, саморазрушению и не умею себе позволять простые радости. Я смотрю на детские батуты и на гамаки с печалью и думаю "это не для меня..." :))))))). Аж самой смешно! Благо, я стала это осознавать. "Давно ли со мной такое?" - с самого детства. Так что сейчас самое время позволить себе возвращение в состояние детства и разрешить всякие прекрасные "групости" :).

Истории успеха. Уоррен Баффет

      "Я всегда знал, что буду богатым, не сомневался в этом ни на минуту." 

                                                                                                                                                                                                                   Уоррен Баффет

Успех каждого человека начинается с мечты( мы сейчас не говорим о наследниках богатых состояний). И от того будете ли вы верить в осуществление своей мечты - зависит ваша дальнейшая жизнь.

У Уоррена Баффета черты капиталиста стали проявляться уже в 6 лет. Он купил упаковку Кока-колы у своего деда в магазине за 1,5 доллара,а своей семье продал за 3 доллара. Можно сказать сделала свой первый капитал) 

К 17 годам же он сделала свои первые 5 тысяч долларов.В те года- это были страшные деньги.Первый значительный капитал будущего миллиардера.. А как мы знаем по многим фразам миллионеров-тяжело сделать именно первые деньги. Дальше то уже и навыки и капитал есть,осталось только реализовывать проекты.

Читать далее...

Притча: Любовь и вина

Ревнивая жена каждый день осматривала пиджак мужа и за каждый найденный волосок устраивала ему жуткую сцену. Однажды она не нашла ни одного волоска, но гневу её не было предела.
- Вот до чего ты докатился, уже спишь с лысыми женщинами.
КОЛИ НЕ ЛЮБ - ВИНА НАЙДЁТСЯ ВСЕГДА.

Вы полюбите себя....


Читать далее

Серия сообщений "Самосовершенствование":

Часть 1 - Звонок мобильного выдает наши комплексы
Часть 2 - Мир без жалоб
...
Часть 6 - Вся сила в .... косе.
Часть 7 - Письмо.
Часть 8 - Вы полюбите себя....

Как стать хозяином своих желаний.

 

Хотеть можно и нужно.

Каждый человек хочет быть счастливым, даже если он в этом не признаётся никому, в том числе и себе. Желание счастья, радости, жизненности, есть в каждом. Вольно или невольно мы стремимся к ощущению счастья, к тому, чтобы жизнь наполнилась особым цветом и запахом — красками радости и ароматом успеха.

Это трудно — быть счастливым. Вокруг столько причин для переживаний, что люди верят в невозможность получать от жизни удовольствие каждый день, каждую минуту, секунду, каждый миг.

Ты смотришь фильм, где герои живут в огромных, роскошных квартирах, ездят на сверкающих машинах, а рядом с ними блистательные дамы и мужественные мужчины. Ты невольно сравниваешь себя с ними, и неудовлетворенность своей жизнь нарастает все больше и больше. Это чувство попутным ветром может толкать тебя вперед, к лучшей жизни, а может останавливать, наваливая на твои плечи груз безысходности.

Ты идешь по улице, и мимо тебя богато шурша шинами и поревывая мотором, обдавая прохожих грязью из весенних луж, пролетают серьезные лица за дорогими рулями. Ты знаешь, сколько стоят эти лимузины. Ты невольно чувствуешь свою приниженность, когда властный взгляд из пролетающего мимо окна пренебрежительно окидывает тебя с головы до ног. Они хозяева жизни, а не ты.

Желание обладать дорогими, престижными вещами загоняется в подсознание, чтобы оно не тревожило душу, точнее, чтобы нельзя было заметить то, что душу тревожит — желание жить красиво. Человек заглядывает в свою голову и говорит — видишь? Ничего нет. Я ничего не хочу. Я просветлился!

Его лицо, его глаза, его руки, вся его фигура говорит о другом — я не понимаю, почему это у всех есть, а у меня — нет!? Почему у меня так!? Я видимо какой-то не такой…. Всегда так будет. Никогда, ничего не изменится…. Он и здесь заблуждается. Все можно изменить.

Хотеть жить в достатке — это естественно и нормально. Не надо прятать свои желания от себя. Это похоже на то, как дети играют в прятки, когда ищущий подходит к прячущемуся, у которого голова под одеялом, а попа на виду, и кричит — ты где, я тебя не вижу! Все наши желания естественны. Разрешите им быть. До тех пор пока вы будете сопротивляться своим желаниям, вы будете делать их все сильнее и сильнее. Сопротивление усиливает ответный напор — это закон жизни. Примите ваши желания, и пусть они будут для вас такими же естественными, как чувство голода или желание натянуть одеяло ночью, когда пятка замерзает от сквозняка, который струйкой крадется через щель в форточке. Разрешите себе хотеть шикарных женщин, дорогих мужчин, много денег, красивой и богатой жизни. Разрешите себе захотеть всего этого по-настоящему, сильно, до самых селезенок. Чтобы аж слезу текли от того, что у вас этого нет. Разрешите себе захотеть, и тогда вы, с удивлением для себя почувствуете, что отсутствие у вас желаемого перестало терзать вас.

Почему важно быть хозяином желаний? Потому что эти желания не ваши. Их вам навязало общество, которому выгодно, чтобы вы хотели покупать все более и более дорогие вещи. Во-первых, это выгодно для экономики. Во-вторых, это порабощает людей, а это обществу, а точнее его верхушке и требуется.

Экономика — кровь государства. Люди — его кровяные клетки. Если вы не будете покупать, обществу будет не на что вами управлять. Наступит кризис. А этого допустить нельзя, поэтому вы просто обязаны покупать и хотеть купить еще больше. А порабощение заключается в том, что люди, привязанные к своим желаниям, несклонны к социальным экспериментам, а наоборот — стремятся к стабильности.

Общество играет с нами в страшную и злую игру. Нас убеждают в том, что счастье зависит от квартиры, машины, одежды и т.д.. Если у тебя это есть, ты можешь быть счастливым. Если нет — извините! Какое может быть тебе счастье!? Работай!

Умом эту игру люди понимают. Я не сомневаюсь в том, что читая эти строки иной читатель вздохнет — старо уже, слышал, читал, знаю… Но если вы прислушаетесь к своим мыслям, вы обнаружите, что вы прикованы к своим желаниям, как Прометей прикован к скале.

Огонек надежды

Сколько раз говорилось — все мы постоянно играем. На работе мы начальники или подчиненные. Дома мы жены, сестры, матери и дети. В гостях мы светские львицы или веселые подруги. В транспорте мы - неприступная крепость. И так далее, и так далее. 

Нам до того привычны эти роли, что играем мы их совершенно легко и непринужденно. Представьте себе, что вы едете на работу. С озабоченным видом только что транспортированной личности подходите к своему офису и начинаете преображаться — улыбку на лицо, деловую походку телу — здрасьте, здрасьте, привет, привет. С этого мига Вы другая, — все легко и непринужденно. Или вот, другой пример: доктор в поликлинике готовится принимать пациентов. Сейчас он совсем не тот человек, каким был, когда ужинал вчера дома.

То же самое происходит и с нашим поведением — мы так к нему привыкли, что просто его не замечаем. Точнее, мы не замечаем и не задумываемся о том миге преображения и трансформации, который наступает в момент, когда мы отбрасываем старую роль и начинаем играть другую. Нас этому никто и никогда не учил.

Мы совершенно не думаем о том, как и почему мы меняемся. Мы не думаем о том, как нам удается неподконтрольно и мгновенно так  трансформироваться, изменяться. И знаете, почему мы никогда об этом не думаем? Просто потому, что мы этого не замечаем. Как не думаем и не замечаем такого естественного процесса, как, допустим, дыхание. Мы просто дышим, и все. Вдыхаем, выдыхаем, вдыхаем, выдыхаем. Чего тут думать-то?

Человек может в принципе ходить и по углям, и по битому стеклу. Человек в принципе может все. Вспомните хотя бы сеансы публичного гипноза. Примите на веру, что человек может все. А поскольку вы тоже люди, то значит, и вы все можете. Хорошо закрепите в памяти эту мысль — человек, в принципе, может все.

Так, а теперь мы подошли с вами к самому интересному — как научиться тому, чему нас никогда не учили. Научиться можно. Это трудно только сначала, потому что нет опыта. Ребенку ведь тоже с трудом даются первые шаги. Однако, со временем, ребенок приобретает опыт топанья сначала по дому, затем бега по двору, а в будущем, из некоторых из них, даже вырастают чемпионы мира по бегу. Видите, как все просто с бегунами? Оказывается, у них богатый многолетний опыт обучения бегу. В том числе под управлением инструктора, то бишь, тренера.

Постарайтесь осознать, что в любом деле главное — желание и постепенность. Пожелайте себе хотения. Хотения научиться, узнать, понять, постичь. Пожелайте себе терпения. Поставьте мысленно далеко-далеко, где-то там впереди себя огонек. Мерцающий и теплый, зовущий и манящий. Он будет гореть вечно, зовя вас к себе. Это огонек надежды, будущего счастья и удачи. И начинайте к нему постепенно стремиться, не обращая внимания на длинную дистанцию. Не забывайте про него. Думайте о нем, он не только дает вам шанс, он им и является.

Не торопитесь. Не торопитесь получить знания и опыт сегодня-завтра, сейчас. Не торопитесь сходу, мгновенно изменить свою жизнь, обстоятельства, решить свои проблемы. Все будет приходить к вам потихоньку, как бы само собой.  Вы только помните о том огонечке, не забывайте его. И думайте. Думайте, но теперь уже по-другому, по-новому. И все обязательно получится, все сложится и устроится.

Ваши скрытые желания.

Ваши желания, которым ваше знание помогает тем, что успокаивает вас — ты это знаешь… Ну и что? Ведь ничего не изменилось… Значит уже ничего не измениться… Чего дергаться-то? Расслабься…

Не верьте этому голосу. Он обманывает вас. На то мы и люди, чтобы меняться, расти, развиваться. А кто не идет вверх, тот падает вниз…

Играя в свои игры, общество делает парадоксальные вещи. С одной стороны, внушается мысль, что быть богатым почетно, а с другой — тихой сапой запускается идея, что богатые люди все преступники и нечисты на руку. Это противоречие просто взрывает наши мозги: так можно или нет быть богатым! Мы и хотим, и не хотим… Абсурд происходящего до того очевиден, что его никто не замечает. Навязывая идею богатство, общество толкает нас на преступления, за которые потом само же и судит, лишая свободы или просто — расстреливая. Суть почти всех преступлений — желание нажиться без особых усилий. Но причина преступлений, не врожденная склонность человеческого характера, а вызванные обществом у этих бедных людей потребности к красивой жизни.

Позволю себе немного пофантазировать — В один прекрасный день ученные изобрели аэрозоль, который полностью выводит из человека все навязанные ему ценности, высвобождает его от власти ограничивающих убеждений, в общем — делает человека самим собой. И вот эти освобожденные от власти общества люди перестают покупать не нужное им золото, потому что они уверены в себе и им не требуется доказывать себе свою значимость. Свободные люди перестают ходить в дорогие рестораны, потому что «их и дома неплохо кормят», а понты нарезать не перед кем, да и не зачем — они уверены в себе. Вольные люди не стремятся купить самую крутую машину, потому что женщины ценят ум и душевную красоту, а не крутое литье. В один прекрасный день все общественные отношения, построенные на страхе перед будущим, гнете свободы мысли и навязывании чуждых человеку ценностей вдруг взяли и рухнули. Здорово?

Конечно, это нереальная картина… В нашей жизни такого не произойдет… Это утопия, идеальная цель, которая может быть направлением, дорогой в будущее. А на пути к этому будущему есть более конкретные цели, которых может достигнуть каждый. Например, выйти из под власти навязанных ценностей и желаний, чтобы стать хоть немного более свободным человеком.

Скрытое желание — это энергия, которая со всех сторон ограждена сдерживающей и противодействующей ей энергией той же природы. Фактически вы боритесь сами с собой, правой рукой пытаясь задушить себя, а левой отдирая правую. Представляете, сколько ваших сил тратится на такую внутреннюю борьбу?

Скрывать желание — это значит прятать его от себя, чтобы обманом заставить себя поверить что его не существует. Но если отводить глаза от наведенного дула, пуля все равно размозжит голову, даже если ее не замечаешь. Ложь самому себе не приносит ничего, кроме боли и душевной разрухи. Только принятие ВСЕХ желаний избавит вас от тех, которые деструктивны для вас.

Читайте список ваших естественных желаний снова и снова. Наслаждайтесь своими хотениями. Принимайте их с благодарностью и радостью. Ведь именно ваши желания изменяют вашу жизнь. Пусть ваша скрытая фантазия возникнет в вас и, в какой-то момент, захватит вас целиком, потрясая вас и сжимая все внутренности в один тугой узел. А затем эта энергия видоизменится и разольется по всему вашему телу сплошным потоком блаженства. Это самый важный критерий правильного выполнения упражнения — сначала тяжесть и боль, а потому резкое, квантовое видоизменение и блаженство. У вас получится. Я верю в Вас!

У вас может появится желание выяснить ответ на вопрос, который вас мучает. Или вы запутались и не знаете что делать дальше. У вас есть планы но вы не можете осуществить их? Происходит что-то не понятное в отношениях? Пишите мне и я с радостью помогу вам. И после вы почувствуете что всё наладилось и стало на свои места. В общем жизнь преобразилась. Пишите мне и вы сможете преобразиться духовно и морально.

Шамир Тиляев, 
tsha_87@mail.ru

http://psyfactor.org/lib/uspeh13.htm

Серия сообщений "Психология, медитация.":
Часть 1 - Техника освобождения от связи через кольцо женской силы
Часть 2 - "Дождь" из Славянской Здравы.
...
Часть 25 - Предательство: как жить дальше?
Часть 26 - Что такое обида и как с ней справиться.
Часть 27 - Как стать хозяином своих желаний.

Про жизнь. :)))

Искусство реальности

ВОСЕМЬ УРОКОВ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ

 

Несколько лет назад на просторах интернета я наткнулась на это устатью. Уроки изложенные тут помогли уже не одному человеку приходящему ко мне за помощью.Может и вам пригодиться....

 

Американский психолог Джеральд Джампольски в своей книге "Любовь побеждает страх" рассказывает: к 1975 году внутренний мир его был в состоянии хаоса. Джеральд был опустошен и несчастлив. Его 21-летний брак завершился тяжелым разводом. Он много пил, у него появились постоянные боли в спине. "Тогда, - пишет Дж. Джампольски, - мне и попалось сочинение, озаглавленное "Курс чудес". Его можно охарактеризовать как “Самоучитель по душевной психотерапии". Чтобы узнать, что произошло с личностью Дж. Джампольски, лучше всего обратиться к его книге. Мы же хотим извлечь из его уроков то ценное, на наш взгляд, что поможет нам справиться с теми превратностями судьбы, которые, увы, не редки.

Подробнее

МЕНЯЙТЕ СЕБЯ

Ваши действия являются результатом ваших мыслей и убеждений. Если вы делаете что-либо, что порождает негативный результат, то это происходит потому, что некие скрытые мысли и верования поддерживают такой образ действий. Представьте себе идеальный образ себя. Когда вы будете представлять его, то остановитесь на мгновение и спросите себя: "Согласуются ли мои действия с моим идеальным образом?" Другими словами, является ли то, что я вижу, лучшим для меня, или я могу представить себе нечто иное? Задавайте себе этот вопрос, пока вы не увидите действительно идеальный образ, и тогда действуйте в соответствии с этим образом.

"Ты не понимаешь, Ирина, я привыкла действовать определенным образом. Я всегда так поступала..".

Вот именно. И именно поэтому вы имеете то, что вы имеете. Вы имеете это потому, что всегда действовали определенным образом. Если вы хотите получить другой результат, то вам нужно действовать по-другому. Так действуйте же! Люди обычно хотят узнать, как они могут измениться, и я собираюсь вам об этом рассказать. Обещаю, что ответ вам не понравится. Итак: просто изменитесь. Видите? Я же говорила, что вам не понравится... Вы хотели бы услышать более сложный ответ. Длинную, продолжительную инструкцию, где вы бы могли ставить галочки напротив выполненных задач. Простите, но дела обстоят иначе. Чтобы измениться, вы должны просто измениться!

Подробнее

Есть над чем подумать)

20 вещей, которые я не знал в 20 лет

1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми.
Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.

2. Не надо слепо верить в образовательную систему.
Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения.

(Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.)

дальше

Гнев. Как с ним справиться

Когда нам что-то активно не нравится, мы раздражаемся, проявляем гнев и агрессию. Кажется, что эти чувства вполне нормальны для человека: выпустишь пар и становится легче. А между тем, для здоровья гнев не менее опасен, чем затяжная депрессия. Более того, эти два состояния тесно связаны.

Грусть, страх, проблемы со сном, отсутствие аппетита, апатия — все это симптомы депрессии. Наверное, вы удивитесь, но гнев и агрессию можно смело добавить в этот список. Гнев и есть часть депрессии, один из ее симптомов.

«Если вы замечаете, что стали очень вспыльчивы, раздражительны, ворчливы, нетерпимы, это может быть связано с депрессией, — говорит Кэрол А. Бернштейн, доктор медицины, адъюнкт-профессор психиатрии Нью-Йоркского Университета. — Лечение депрессии может помочь снизить частоту случаев проявления гнева. Но есть вещи, которые вы можете сделать уже сейчас, сами, пока не обратились к специалисту. Эти простые приемы помогут уменьшить негативный эффект этого неприятного, а иногда и опасного для здоровья чувства».

Посчитать до 10

«Когда вы сердитесь, посчитайте до десяти, прежде чем открыть рот и сказать что-либо». Помните это знаменитое правило Томаса Джефферсона? Оно очень четко подходит тем, кто в гневе может наговорить лишнего, а потом сильно об этом жалеет. Правда, иногда злость и раздражение достигают таких величин, что считать нужно до ста… «Каким бы глупым вам это правило ни казалось, — говорит Брэд Бушман, профессор коммуникаций и психологии в Университете Огайо, — старайтесь ему следовать. За то время, пока вы медленно считаете, ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений приходят в норму. Чем дольше вы считаете, тем больше шансов на то, что перевозбуждение пройдет, уйдут и гнев, и злость».

Учитесь прощать

Даже если вы не можете забыть неприятный инцидент, связанный с конкретным человеком, есть отличный способ укротить свой гнев. «Постарайтесь простить вольного или невольного виновника произошедших событий», — рекомендует Брэд Бушман. Именно прощение может помочь вам прекратить «пережевывать» ситуацию снова и снова. «Злой человек не может перестать думать о том, что вызвало его гнев. Эти размышления медленно, но верно его разрушают, — добавляет профессор. — Это не значит, что поступок, который совершил человек по отношению к вам, правильный. Просто вам нужно прекратить думать о случившемся, не позволяйте этим мыслям разрушать вашу жизнь и портить здоровье».

«Вам надо отвлечься»

Как известно, лучший способ отдохнуть — сменить обстановку и вид деятельности. С гневом такая же история. Если никак не можете успокоиться, постарайтесь отвлечься. Помойте посуду (вот не смешно, лично меня успокаивает этот нехитрый механический процесс: наводя порядок в раковине, я привожу в порядок собственные мысли), приготовьте поесть, погуляйте, побродите по сайтам в Сети, порешайте кроссворд. Только не надо звонить подруге, при разговоре неизбежно вспомнится ситуация, которая сегодня вас разозлила.

Дышите

Чувства вышли из-под контроля? Дышите. Сделайте несколько медленных вдохов, сердечный ритм постепенно начнет приходить в норму. Вдохи должны быть не только медленными, но и глубокими — диафрагмой. К этому процессу желательно подключить расслабляющую музыку. Если приступы гнева случаются все чаще, возможно, стоит изучить пару упражнений йоги, направленных на мышечную релаксацию, или записаться на занятия.

Не отрицайте свой гнев

Люди, которые способны идентифицировать свои эмоции, как проявление гнева, реже прибегают к агрессии или насилию. Таковы данные исследования, проводившегося в 2011 году учеными Университета Кентукки. «Люди, которые умеют определять категорию своих чувств, находятся в большей гармонии со своими эмоциями, — говорит Рики Понд, автор этого исследования. — Они чаще сосредотачиваются на своих глубоких эмоциональных переживаниях, могут выявить причину гнева и спрогнозировать его возможные последствия; быстрее и эффективнее справляются с отрицательными эмоциями и реже прибегают к такой неэффективной стратегии решения своих проблем, как алкоголь и наркотики».
Напишите об этом

Когда мы записываем свои мысли на бумаге, начинает работать наше когнитивное мышление. Тогда как эмоциональный ответ происходит автоматически. Описывая ситуацию, вы помогаете себе найти более рациональный ответ на спорные вопросы. Поэтому вместо того, чтобы врываться в комнату и кричать, что ваш партнер не уделяет вам достаточно времени, опишите свои чувства на бумаге, за это время и гнев уйдет, и решение разумное появится. Таким образом, вы сможете прийти к согласию.

Физкультура вместо таблетки

Аэробные упражнения, в том числе ходьба, бег, плавание, могут стать отличным способом быстрого избавления от гнева и агрессии. «Во время занятий спортом вы испытываете те же самые физиологические ощущения — увеличивается выработка адреналина, пота, вам трудно дышать. Но, по крайней мере, у вас есть выход для всего этого и это некий способ маркировки телесных ощущений без привязки к гневу, — объясняет Пола Валлин, психолог из Кэмп Хилл (Пенсильвания). – Непривычным физиологическим ощущениям в этом случае есть рациональное объяснение: я это чувствую, потому что бегу/плыву». В процессе упражнений также повышается выработка эндорфинов, химических веществ, которые нормализуют наше настроение и помогают управлять эмоциями.

Кстати, о таблетках. Вспомните, когда именно у вас начались приступы гнева? Может быть, после того, как врач назначил новый препарат? У меня есть знакомый, который однозначно связал свою раздражительность с лекарством для снижения уровня холестерина в крови. Как только он перестал принимать этот препарат, приступы гнева прекратились.

Сострадание вместо страданий

«Сострадание несовместимо с гневом и агрессией, так что, как бы это ни было трудно, постарайтесь сделать что-то хорошее для того, кто сводит вас с ума», — рекомендует Брэд Бушман. Исследования показывают, что ответная реакция в виде сострадания, а не агрессии может буквально рассеять гнев оппонента. Так, если у вас возникли разногласия с коллегой по работе, не спешите проявлять гнев в ответ, попробуйте спокойно поговорить. Вот увидите, коллега тоже возьмет себя в руки и получится нормальный диалог, а не ссора.

Сегодня эпистолярный жанр не в моде, многие уже давно пользуются электронной почтой. Не отправляйте гневный e-mail сразу же, дайте себе время обдумать написанное. В конце концов, если уж так чешутся руки, напишите это письмо и пока не отправляйте. Здесь тоже работает правило: досчитай до десяти.

Постарайтесь быть благодарным

Исследования показывают, что такой простой акт проявления человечности, как благодарность, может сделать нас на порядок счастливее. Совсем не обязательно испытывать благодарность по отношению к тому, кто вас обидел. Просто сделайте это правилом жизни. Отвечайте благодарностью на большие и маленькие добрые поступки.

Решайте проблемы по методу Сильва.


Психологи – удивительные люди.

Им ничего не стоит предложить нам для решения серьезнейших проблем простейшие методы, а потом, когда нам поможет и мы спросим восхищенно: «а как то работает?» — они лучезарно улыбаются, пожимают плечами и загадочно молчат. Как-то работает…

Знаете, как психологи советуют расслабляться и снимать синдром мучительного стеснения? Бросать партнеру мячик (желательно большой надувной) и ловить его каждый день по двадцать минут. Помогает здорово – опробовано на себе и на собственных детях.

А как снимать психологическое напряжение? Стать перед зеркалом, и, широко открывая рот (так, чтобы нижняя челюсть просто «отпадала» в свободном полете), петь: мо-мо-мо-мо, ма-ма-ма-ма… Тоже помогает, кстати говоря.

Или вот, например, метод Сильва, названный в честь его изобретателя и пропагандиста, американского психолога с горячим испанским именем Хосе Сильва, метод, позволяющий решить абсолютно любую проблему в один присест: раз – и готово.

Метод потрясающе прост.

Перед тем, как ложиться вечером спать, наполните стакан чистой питьевой водой. Капните в воду пять капель лимонного сока.

Указательными пальцами обеих рук возьмите стакан, слегка раздвинув остальные пальцы.

Закройте глаза, закатите их вверх и выпейте полстакана воды с закрытыми глазами.

При этом мысленно повторяйте про себя: «Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает».

Поставьте стакан в зоне доступа, ложитесь спать, а утром повторите процедуру с оставшейся водой.

Не забудьте – держим стакан указательными пальцами.

Это все.

Дальше начинаются обычные психологические фокусы.

Метод этот помогает практически всем – опять же, честно попробовала. Положа руку на сердце – проблем у меня со вчерашнего вечера, с начала эксперимента, уже нет никаких.

Возникает тот самый восхищенный вопрос: «А как это работает?»

Читаю объяснение: «Лимонный сок при попадании в воду делает жидкость электролитом…. Вода лучше проводит энергию… Указательные пальцы проектируют энергию… ответ придет в ту же ночь… мозг активизируется, потому что пытается понять, что вы там такое пьете с закрытыми глазами…»

Короче, лишь бы что, а не объяснение. Но – работает!

Да, необходимое пояснение: пожалуйста, не решайте все проблемы одним стаканом. Будьте терпеливы.

Сегодня запейте лимонным соком, например, маленькую зарплату, завтра – тупого начальника, послезавтра – непослушного сына… Через недельку – как раз к концу лимона – вы и вправду останетесь вообще без проблем.

По крайней мере, так обещает Хосе Сильва.

Источник:Velvet.by

Визуализация

наете ли вы что такое визуализация?  И что многие из нас неосознанно применяют ее в жизни и добиваются желаемого.

Дальше

КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ ЛЕЧИТЬСЯ ОТ СТРЕССА!

Все люди ставят цели. Делают это очень по-разному. Результаты получают соответствующие. 

Дальше

Способ принятия решений. Техника "Стакан воды"

В жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы необходима важная информация, ключевой элемент! Или хороший, позитивный жизненный настрой. 

Для получения такой информации нам необходимо воспользоваться своей интуицией.

Это упражнения со стаканом воды по методикам Хосе Сильва и японского ученого Масару Эмото подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете, приведет к изменению жизненных обстоятельств. 
Хосе Сильва: Вечером, перед сном, возьмите стакан и наполните его водой.Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я думаю".Отложите стакан с оставшейся водой и спокойно идите спать.Утром, проснувшись, закройте глаза, поверните их немного вверх и допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно произнося: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я сейчас думаю.» 
Техника "Стакан воды" выполняется перед сном, но если вы не смогли уснуть сразу после ритуала - ничего страшного. Программа все-равно начала действовать. 
После такого ритуала программирования своего подсознания, вы можете проснуться отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения своей проблемы, или же сложится ситуация, что-нибудь произойдет необычное, обязательно придет подсказка, знак, ключевая информация на то в каком направлении двигаться в решении своей проблемы. Главное услышать, увидеть, почувствовать этот знак и правильно его расшифровать. 
Вам не верится, что ЭТО может сработать. А вот психологи считают её одной из гениальнейших техник Метода Хосе Сильва. Все гениальное просто, а все что просто не все гениально . 
В этой технике - главное действующее лицо ВОДА , а она - мистическое, волшебное существо-субстанция, не до конца изученное человечеством. И потом наш организм состоит на 80% из воды. Мы связаны с ВОДОЙ. 
А вот, что рекомендует делать японский ученый Масару Эмото: 
Просыпаясь утром, я сажусь и смотрю на стакан с водой. Примерно в течении 30 секунд я выражаю воде свою признательность словами: "Благодарю тебя и прошу о хорошем сегодняшнем дне". После чего выпиваю половину воды. Затем я думаю, что мне необходимо сделать сегодня. Мысленно представляя успешное завершение каждой задачи, я говорю воде: "Спасибо тебе, все прошло хорошо". И выпиваю оставшуюся воду. Да что психологи, еще со старины до наших дней дошли заговоры на воду. Так что, все новое, хорошо забытое старое.

Чаша накоплений...

ПОНЯТИЕ ЧАШИ НАКОПЛЕНИЙ

Последствия кармы откладываются в человеческой душе в так называемую Чашу накоплений. Наполненность этой Чаши зависит от того количества мыслей, чувств, энергий, устремлений, соприкосновений с внешним миром, которые человеку выпали за все его жизни. У каждого человека свой кармический рюкзак. У одних он тяжелее, у других легче, у одного там рыба и капуста, у другого картошка с салом; уложены рюкзаки тоже по-разному. В рюкзаке нашем, к нашему сожалению, лежат не только хорошие и полезные вещи, но и их антиподы. И зачем только мы их туда положили? Светлые накопления нашего кармического рюкзака – это следы и отпечатки тех событий, тех контактов с другими людьми, тех жизненных переживаний, в процессе которых человек делал добро, оказывал пользу другим людям и испытывал по данному поводу добрые, светлые чувства. Все это преобразуется в некое количество положительной энергии светлой направленности. Это благая карма человека, сохраняющаяся в Чаше накоплений.

Чаша накоплений – не абстракция, но некий особый орган тонкого тела человека, расположенный чуть ниже чакры сердца. Информация Чаши или помогает человеку открыть свое Сердце, или, если позитивной информации недостаточно, удерживает Сердце в закрытом состоянии. Накоплений бывает мало тогда, когда отрицательный опыт общения с миром слишком велик. Человека недостаточно любили родители, ему выпала трудная жизнь, к нему часто проявляли равнодушие и отрицательное отношение, и он перенял эти модели поведения: вырос сухарем, холодным, травмированным существом, обделенным любовью. Причины внутреннего холода могут быть разными. Посмотрите на подростков и умудренных жизнью людей: очень часто подростки ведут себя эгоистично не по злобе, но по отсутствию опыта. Они редко способны к тому, чтобы встать на место другого и почувствовать его боль, просто в силу своего малолетства. Потенциал сострадания, любви и сочувствия развивается с возрастом. Так и люди, имеющие малое число кармических воплощений, недолгий кармический возраст отличаются, как правило, внутренней холодностью.

Чаша накоплений – это энергетический потенциал человека, его бессознательное, непроявленное. Действующее сознание – это его кинетическая энергия, проявленная сфера. Энергия кинетическая может быть увеличена за счет энергии потенциальной, за счет сознательной работы с Чашей накоплений. 1. Вспомните, в каком возрасте у вас проснулось влечение к вашей специальности, к тем или иным людям, к вашему хобби. Подумайте, когда выработался ваш тип эмоциональной реакции, когда начала просыпаться ваша индивидуальность. Если вы вспомните первичные проявления ваших желаний, которые не пришли извне, но явились изнутри, проявились из ваших глубин, это значит, что вы добрались до вашей Чаши накоплений. Вспомните первые моменты, когда она проявилась, вспомните ее последующие пробуждения. Чаша накоплений – это слоистое образование, где периодически проявляются то одни, то другие виды накоплений. Бывает, что человек в ранней юности проявляет себя агрессивно и разрушительно, а в более поздний период – творчески. Для начала достаточно только обозначить для себя время, когда начала работать ваша Чаша накоплений. 2. Были ли у вас яркие моменты озарений, резкие вспышки тех или иных желаний или способностей? Вдруг у вас все получалось необыкновенно легко, вы чувствовали сильный творческий подъем, обгоняли других людей? Чаша накоплений проявляет себя и таким образом. Вспомните свои физические ощущения при этом и то, какие внешние обстоятельства вызывали этот душевный подъем. 3. Иногда бывает, что пробуждение Чаши накоплений бывает подобно вулкану. Приближение извержения вулкана можно предугадать по определенным признакам: животные покидают свои жилища и убегают. Человек также чувствует нечто подобное, перед приходом вдохновения переживая или смуту, состояние опустошенности, или состояние удивительного покоя и незамутненности. Может быть, у вас были какие-то другие признаки. Трепет, вибрации, тепло в области сердца – признаки активной работы Чаши накоплений именно в этот момент.

Читать далее...

В настоящей любви нет никакого разделения...

В настоящей любви нет никакого разделения. Влюблённые сплавляются друг с другом.
В эгоистической гордости есть огромное разделение, разделение между влюблённым и
любимым. В настоящей любви нет связи. Позвольте мне это повторить: в настоящей
любви нет связи, потому что нет двух человек, которые могли бы быть связаны. В
настоящей любви есть только любовь, цветение, аромат, сплавление, слияние. Только
в эгоистической любви есть два человека — влюблённый и любимый. И каждый раз,
когда есть влюблённый и любимый, любовь исчезает. Каждый раз, когда есть любовь,
влюблённый и возлюбленный, оба они исчезают в любви.
Любовь — это такое огромное явление, ты не можешь в ней выжить.

---
Ошо, "Любовь. Своб ода. Одиночество" 

Лео Бабаута: 38 жизненных уроков, которые я выучил за 38 лет

Лео Бабаута — автор блога Zenhabits и книг на тему исправления нашей несовершенной жизни.
Лео исполнилось 38 лет и он решил подвести краткий и довольно интересный итог — один урок за один год. Перевод дословный и немного сокращенный, так что не судите строго.
В том, что мудрость приходит со временем, сомневаться не приходится. И в том, что учимся мы все равно преимущественно на своих ошибках, а не на чужих, — тоже. Но все равно всегда есть маленькая надежда опровергнуть все эти древние народные мудрости и доказать, что мы все-таки можем делать что-то правильно — например, учиться у других мудрости не по своему возрасту. Ошибаться иногда даже полезно, особенно когда исправление этих самых ошибок приносит новый положительный опыт и открывает глаза на некоторые вещи.

Урок №1. Всегда старайтесь перешагнуть через свою гордость и извинитесь. Вы оплошали, а извиниться мешает ваша гордость — от этого страдают и отношения, и люди.

Урок №2. Имущество (вещи, драгоценности, техника и т.д.) не просто осложняет жизнь, а иногда делает ее невыносимой. Оно не добавляет нам настоящей ценности в жизни, но при этом стоит нам многого. Мы тратим на него не только деньги, но и время, и еще деньги, потраченные во время шопинга. Мы беспокоимся о нем, заботимся, чиним и т.д.

Урок №3. Не торопитесь. Спешка не всегда хороша. Лучше наслаждаться жизнью не спеша.

Урок №4. Цели — не самое главное в жизни. Попробуйте поработать без четко поставленной цели неделю и… ничего страшного не случится. Возможно, вы даже откроете что-то новое и интересное для себя. Не ограничивайте себя узкими рамками, позвольте себе работать в разных направлениях.