-Цитатник

БУРЕКАСЫ. - (0)

Вкуснейшие бурекасы с сыром и баклажанами Пирожки из слоеного теста, да не просто пирожки, а ...

Пирог с вареньем. - (0)

Рецепт пирога с вареньем - 1 ст.кефира - 1 ст.варенья - 2 яйца - 150 гр. сахара - 2 с...

Молитва. - (0)

Есть особая молитва, которая помогает даже безнадежно больным. Называется она “От трех смертей” и чи...

Молитва. - (0)

Охранные слова в пути Слова в пути Вас никто не обидит, если вы, прежде чем выйдете ...

новогодние схемы - (0)

Моя коллекция зимних,новогодних схемок! Мой дневник схемок Defn...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в demha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2009
Записей: 564
Комментариев: 33
Написано: 718


Вкусные и полезные овощные блюда.

Среда, 09 Января 2013 г. 16:11 + в цитатник
Цитата сообщения YaromilaVolkova Вкусные и полезные овощные блюда

4716146_vkusnieipoleznieovosniebluda (647x469, 47Kb)

Овощи должны составлять значительную часть рациона любого человека, которому дорого свое здоровье. Регулярное употребление как свежих, так и обработанных овощей способно существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Овощи необходимы для нормального пищеварения и формирования микрофлоры кишечника. Они содержат огромное количество полезных веществ: клетчатку, практически все витамины и минералы. 

Мы подобрали для вас наиболее вкусные и полезные овощные блюда!

Подборка питательных и полезных овощных блюд:

 

Закуски

Баклажаны в кляре

Бутерброды с помидорами

Икра из баклажан

Кабачковая икра

Фаршированные огурцы

Запеченные с сыром и помидорами

Запеченные кабачки

Маринованные кабачки

Кабачки в духовке

Малосольные огурчики

Салаты

Салат из свеклы

Салат с кукурузой и помидорами

Морковный салат

Капустный салат

Салат с брокколи

Легкий салат "Здоровье"

Салат со свежими огурцами

Салат из огурцов с сыром 

"Зеленый" салат

Супы

Тыквенный суп

Огуречный суп

Холодный томатный суп

Овощной суп

Суп-пюре из кабачков

Овощной суп-пюре

Вторые блюда

Котлеты из цветной капусты

Макароны с брокколи

Свекла с медом

Кабачок жаренный с чесноком

Запеченный картофель

Кабачковый торт

Овощная запеканка

Овощное рагу

Котлеты из квашеной капусты

Луковые котлеты

Кабачки с сыром

Фаршированные кабачки

Рис с кабачками

Рататуй

Лодочки из баклажанов

 

Памятка: полезные свойства овощей

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку