не стоит зацикливаться на этом. уже само то, что ты задумываешься - большой шаг:)
повышенные требования к себе - это с одной стороны замечательно, а с другой - постоянное недовольство собой. можно попробовать придерживаться какого-то среднего варианта, к примеру, постепенно планку поднимать, не сразу.
и вообще, по-моему это что-то уже близкое к телогическим исканиям (ложь, правда, что лучше, можно или нельзя...). но для этого нужно знаниями определенными обладать. не в обиду - вряд ли они у тебя есть:))
и потом, если уже сделал - нет смысла изводиться. есть смысл не делать в следующий раз так.